Как заставить девушку бросить курить

Курение, которое когда-то сопровождало практически каждого человека, уже не является современной привычкой. Более того, это увлечение смертельно опасно. Однако все еще остаются люди, многие из которых до сих пор не могут расстаться со своей пагубной привычкой. К сожалению, несмотря на то, что многие современные девушки курят, существует значительная часть молодых людей, которые либо не курят вообще, либо преуспели в своем пристрастии.

Но как отучить девушек от курения, если их подруги не знают, как начать день без перекуров, и если они регулируют регулярные перекуры в течение дня? Это под силу каждому человеку, только подходить к этому нужно спокойно, без излишних эмоций и подобных мер. Следует помнить, что ультиматумами, повторными обвинениями, угрозами и упреками навязать человеку безжизненный образ жизни невозможно. Вот адекватный подход.

Заставить девушку бросить курить — в силах каждого мужчины

Причины развития привычки

Прежде чем понять, как заставить девушку бросить курить, и разработать план действий, стоит разобраться в глубинных причинах появления вредных сигарет. В большинстве случаев такие привычки появляются в период полового созревания. Юные девушки искренне верят, что сигарета в руках делает их привлекательными и взрослыми. Наивные фантазии этих детей не имеют ничего общего с реальной взрослой жизнью. Кроме того, молодой организм очень быстро поддается новым увлечениям, и через некоторое время детские капризы становятся необходимостью.

Статистика показывает, что за последнее десятилетие количество курящих женщин увеличилось почти в четыре раза. Почти 35% женского населения нашей страны подсели на никотин.

Психологи выделяют наиболее распространенные причины, влияющие на психологические аспекты жизни, когда продолжительность первого опыта курения достигает более зрелого возраста. К ним относятся

1. Серьезный стресс.
2. Тяжелые эмоциональные переживания.
3. Постоянные проблемы на работе в семье.

В этом случае табак выступает в роли своеобразного помощника. Это средство, которое помогает успокоиться и отвлечься от тяжелых мыслей. Курение также помогает быстрее сосредоточиться и упорядочить свои мысли. Конечно, попытки использовать сигареты для отвлечения от реальности утопичны. На самом деле женщины чувствуют лишь временное облегчение. Но вскоре все возвращается на круги своя, а проблема не исчезает, а только нарастает, и снова и снова вы достаете «спасительную» сигарету.

Курение очень опасно для женского организма

Что делать, если девушка курит

Очень трудно вырваться из порочного круга никотина, особенно из своего собственного порочного круга. Поэтому мужчина должен, прежде всего, стать для своей девушки настоящим и верным помощником. Тем, кому доверяешь и кому можешь сказать все, что тебя волнует. Помощь близкого человека, его забота и внимание помогут забыть о сигаретах и перейти к новому, здоровому и бездымному образу жизни.

Личные стандарты

По мнению психологов, лучший способ — это Ваш пример. Например, если мужчина курит, то стоит отказаться от этой привычки, чтобы отвлечь свою девушку от той же профессии. Кстати, можно устраивать соревнования и делать ставки. Общая борьба с никотиновой зависимостью всегда успешнее и эффективнее.

Большую помощь в отказе от курения может оказать спорт. Запишитесь вместе в тренажерный зал или бассейн, готовьте завтраки. Кстати, совместные занятия и увлечения могут способствовать укреплению отношений и развитию.

Надежное общение.

Людям, которые раньше не курили, трудно понять особенности этого увлечения. Ведь это не просто вредная привычка, это настоящая зависимость. И чтобы справиться с ней, стоит приложить немало усилий. А помочь в этом помогут доверительные беседы, проходящие в спокойной и комфортной обстановке. Не стоит давить на друга, а тем более приказывать и заставлять, читать и просвещать.

Курение — это болезнь.

Стоит сказать любимой, что вы как мужчина не приветствуете курильщиков, и если ваша девушка сделает над собой усилие, ваше отношение к ней будет еще лучше. А вы, со своей стороны, сделаете все возможное, чтобы немного усложнить нелегкий процесс борьбы с зависимостью. Отдельно стоит сказать о том, что ждет курильщика:

• Проблемы с кожей, преждевременное появление морщин,
• сухие, ломкие волосы, ногти,
• неприятный запах изо рта,
• Проблемы с вынашиванием ребенка,
• Серьезные и смертельные заболевания.

Ставки.

Девушки, особенно молодые, отличаются инстинктом соперничества. Вы можете вооружиться этой привычкой и использовать ее на постоянной основе. То есть просто предложите ей, например, поспорить, что она не сможет бросить курить в следующем месяце. И, наконец, ставите на исполнение желания, или покупку драгоценностей, или поездку на отдых.

В некоторых случаях стоит обратиться к профессионалу, чтобы бросить курить

Чем можно помочь

Решая проблему курящей подруги, вы должны понимать, что без поддержки близкого человека победить зависимость очень сложно. Поэтому необходимо приложить собственные усилия для преодоления никотиновой зависимости. Следующие простые рекомендации помогут переломить ситуацию и свести к минимуму риск возвращения девушки к старой привычке.

• Необходимо следить за тем, чтобы в доме не хранились курительные принадлежности (пепельницы, пачки сигарет, зажигалки),
• Необходимо разнообразить свою жизнь и придать отношениям новые оттенки (например, вспомнить об общих увлечениях и познакомиться с новыми видами развлечений, например, часто ездить на машине или выгуливать собаку на утренней пробежке),
• Не посещайте бары, дискотеки и ночные клубы, где ожидается много курящих людей,
• Делайте приятные сюрпризы своей девушке, связанные с тем, что она на определенное время остается без сигарет,
• Проводить больше времени со своей девушкой, особенно в сложный для нее период зависимости.
• Чаще разговаривать, обсуждать текущие проблемы и просить совета в принятии решений,
• Старайтесь помогать по дому и избегать стрессовых ситуаций и переживаний.
• Регулярно, но мягко и деликатно напоминайте любимой о вреде пристрастия к сигаретам,
• Расскажите ей, что запах сигарет крайне неприятен и отталкивает,
• Подчеркните, что вид курящих девушек оскорбителен, и что если вы идете на прогулку (в воспитательных целях) и застаете ее с сигаретой, то возьмите ее на прогулку и развлеките,
• Разграничьте нормальный досуг и обеспечьте девочкам свободное время (но не допускайте чрезмерной усталости),
• купите побольше орехов, фруктов (они выручат вас, как только у девушек проснется желание закурить),
• вместе разработайте общий бюджет (иногда стоит указать, сколько денег он тратит на сигареты, даже если планы расходов предполагают, что эта сумма должна быть потрачена на развлечения и покупки),
• Обеспечьте комфортную и непринужденную обстановку в семье,
• Ограничьте употребление алкогольных напитков. После употребления спиртных напитков удвоить количество сигарет, потому что хочется
• Покупайте витаминные комплексы (после консультации со специалистом), витамины можно принимать вместе, вреда не будет,
• Адаптируйте свой рацион питания, сделав его разнообразным и богатым полезными продуктами с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ.
• Поддерживайте свою девушку во всех ее попытках избежать психотравмирующих ситуаций,
• Если девушка осознает вред курения и хочет отказаться от него, она может обратиться к психологу и пройти комплекс терапевтических мероприятий, направленных на борьбу с зависимостью.

Выводы

Прежде чем начать борьбу за будущее без курящего близкого человека, стоит осознать, что этот путь долог и труден. И некоторые из этих трудностей должны пройти сами собой. Бросить курить не всегда удается, особенно если до этого вы длительное время употребляли табак. И даже в случае поражения не следует опускать руки, нужно продолжать попытки до тех пор, пока цель не будет успешно достигнута. Ведь на кону здоровье Вашей любимой девушки и общее счастливое существование.