Как использование трав может помочь бросить курить
Курение – привычка, от которой очень трудно избавиться. Врачи относят зависимость от табака к серьезным заболеваниям, которые развиваются из-за устойчивой зависимости. Эта привычка влияет на личность человека как физически, так и психологически. Именно поэтому большинство людей, принявших решение бросить курить, возвращаются к этому смертельному увлечению.
Народная медицина предлагает свою помощь тем, кто решил бросить курить. В аптеках можно найти большой выбор различных препаратов, которые помогут побороть зависимость. Однако многие курильщики предпочитают народные методы. Особую эффективность имеют травы, которые помогают избавиться от курения. Давайте познакомимся с ними поближе.
Травяное многообразие
Одной из главных проблем, возникающих при отказе от курения, является появление синдрома отмены, когда организм не получает привычной дозы никотина. При выборе растений, которые помогают забыть о вредной привычке, учитывается именно это. Существуют травы, которые помогают бросить курить и они подразделяются на несколько групп с различным воздействием:
- Травы, используемые в качестве заместительной терапии.
- Растения, способные вызвать у бывшего курильщика отвращение к сигаретам.
- Растения, которые могут поддержать организм в процессе отказа от курения, укрепить внутренние органы и повысить его устойчивость.
В основном все подходящие растительные культуры применяются в качестве полосканий или употребляются в виде отваров или настоек. Однако существуют и некоторые уникальные растения, которые используются в качестве жевательных смесей.
Наиболее значимо – преодолеть синдром зависимости после прекращения курения сигарет.
Эксперты рекомендуют не ограничиваться только использованием трав, а сочетать их применение с другими методами для достижения наилучшего эффекта.
Самые эффективные растения
Исследуя вопрос, какие травы помогают бросить курить, травоведы выделяют следующие растения:
Название | Полезные свойства | Противопоказания |
сабельник | корень растения наиболее эффективен, он сдерживает желание курить, снимает воспаление, укрепляет зубы и снижает кровотечение десен | беременность, повышенная кислотность желудка, острые проблемы с почками, гипотония (низкое давление) |
девясил | имеет спазмолитические и противокашлевые свойства, является хорошим антисептиком, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, сдерживает рост злокачественных клеток, стабилизирует состояние почек, нормализует гормональный фон | острые проблемы с почками, повышенная вязкость крови, стабильно низкое артериальное давление, беременность, проблемы с кишечником, проблемы с сердцем |
тимьян ползучий | улучшает работу нервной системы, стабилизирует психоэмоциональное состояние, является хорошим успокоительным средством, улучшает работу пищеварительной системы, известен своим бронхорасширяющим и отхаркивающим действием | гастрит, язвы и воспаление органов пищеварительной системы, сахарный диабет, бронхиальная астма, туберкулез, беременность, склонность к аллергии |
имбирь | используется корень растения, который обладает ветрогонным, бактерицидным, спазмолитическим, потогонным, антисептическим, желчегонным, обезболивающим и тонизирующим действием | гипертония, лихорадочные состояния, гастриты и язвы, колит, проблемы с сердцем (особенно ишемия и прединфарктное состояние), энтероколит |
эвкалипт | известен своим противомикробным, противовоспалительным, обезболивающим действием, повышает и укрепляет иммунитет, помогает справиться с воспалительными процессами | повышенное артериальное давление, беременность, бронхиальная астма, обострение проблем с желудочно-кишечным трактом, склонность к аллергическим реакциям |
мята перечная | обладает хорошими антибиотическими свойствами, расширяет сосуды, является успокоительным, мочегонным, желчегонным и тонизирующим средством | пониженное артериальное давление, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты), беременность, бронхиальная астма |
душица | обладает бактерицидными, успокоительными, мочегонными, желчегонными, спазмолитическими, антисептическими и противовоспалительными свойствами | язвы кишечника и желудка, повышенная кислотность, проблемы с сердечно-сосудистой системой, беременность, гипертония |
Альтернативная терапия
Все знают, что именно синдром отмены заставляет большинство бывших курильщиков снова начать курить. Симптомы можно облегчить с помощью следующих растений:
- айр;
- мята;
- имбирь;
- ромашка;
- фенхель;
- зверобой;
- одуванчик.
Рецепты для употребления внутрь
Эксперты народной медицины рекомендуют приготовление настоек или отваров из смеси нескольких лекарственных растений. Среди наиболее эффективных рецептов следующие:
- Смешайте в равных пропорциях размолотые ягоды шиповника и корень имбиря. Залейте крутым кипятком и оставьте на сутки для настаивания. Принимайте по 20 мл дважды в день.
- Соедините имбирь, аир, тмин, ромашку и фенхель в одинаковых количествах. Залейте 30 г смеси горячей водой (1 л). Через 3-4 часа процедите и употребляйте по небольшим порциям в течение дня.
- Тертый имбирный корень запарьте кипятком с добавлением лимона и изюма. Принимайте этот снадобье каждый день вместо обычного чая.
- У бывшего курильщика будет долгое время желание закурить.
Травяной микс для жевания
Чтобы справиться с желанием закурить после броска курения, можно использовать растительные смеси для жевания. Некоторые травы помогают справиться с желанием курить и одновременно улучшают работу организма. Особенно полезными в этом отношении являются следующие растения:
- Аир
- Сосна
- Полынь
- Девясил
- Гвоздика
- Эвкалипт
- Женьшень
- Просто смешайте эти растения в травяной микс или выберите одно растение и жуйте его, когда возникнет желание курить. Также можно попробовать следующие рецепты:
- Добавьте несколько капель эфирного масла чабреца в густой мед или на кусочек сахара-рафинада. Когда появится нестерпимое желание курить, мед или сахар медленно рассасываются до полного исчезновения.
- Залейте несколько листиков мяты перечной кипятком (200 мл), настояйте и выпейте как чай или кофе.
- Чтобы убрать желание курить, добавьте 2-3 капли эвкалипта в чистую воду (150 мл) и прополощите рот полученной жидкостью.
Растения, вызывающие антипатию к табаку
Большое разнообразие народных рецептов может помочь, когда нужно вызвать неприязнь к курению. Эти методы действенны и помогают навсегда забыть о желании курить сигареты. Наиболее эффективными в этом отношении являются следующие растения:
- мята;
- лопух;
- мелисса;
- ромашка;
- зверобой;
- корень аира.
- Мнение людей, которые уже пробовали травы, которые вызывают отвращение к сигаретам, гласит, что наиболее эффективным в этом вопросе является корешок аира.
Положительные изменения после отказа от сигарет Также эффективными оказываются и другие растения. Они также помогут выработать антипатию к курению, но нужно внимательно отнестись к рецептуре приготовления и не превышать указанную дозу. Наиболее высокие результаты демонстрируют следующие рецепты:
- Смешать одинаковое количество крапивы, шалфея, ромашки, можжевельника и валерианы. 15 граммов смеси заварить кипятком (200 мл), довести до кипения и отваривать около 5 минут. Принимать ежедневно по 100 мл отвара.
- Смешать корень аира (5 граммов) и перечную мяту (10 граммов). Массу хорошо перемешать и залить горячей водой (150 мл). После настаивания в течение часа профильтровать. Использовать в качестве ополаскивателя для рта (при сильном желании покурить).
- Для создания уникального микса можно использовать разнообразные травы, такие как перечная мята, мелисса, душица, цветки ежевики, зверобой и мята. Для приготовления травяного сбора (30 г) необходимо залить его крутым кипятком (250 мл). После того, как смесь настоится (2–3 часа), ее следует процедить и употреблять вместо обычного чая. Рекомендуется принимать такой микс в течение 1,5–2 недель, однако, при желании, курс лечения можно продлить.
-
Рецепты для восстановления организма
-
В процессе периода, когда организм привыкает существовать без привычного никотинового допинга, нередки случаи ухудшения состояния здоровья. В это сложное и опасное время необходимо помочь организму восстановиться, укрепить иммунитет и быстрее очиститься от остатков смол, сажи и никотина. В этом случае полезными оказываются целебные травы.
Как формируется привычка курить
- Овсяные хлопья (100 г) разводятся охлажденной водой (400 мл) и оставляются на 2-3 часа для настаивания (регулярное перемешивание). Готовое снадобье отцеживается и принимается натощак (вся полученная порция). Можно разделить на несколько порций и принимать в течение дня. Для улучшения вкуса и аромата можно добавить мед.
- Душицу и фиалку смешивают в одинаковых количествах. Травную смесь (40 г) заваривают кипятком (200 мл) и оставляют на 3 часа. Готовое лекарство следует пить дважды в сутки по 25 мл.
- Плоды калины (150-200 г) заливают литром горячей воды. Массу доводят до кипения и варят на маленьком огне полчаса. Затем в отвар добавляют натуральный мед (20-25 мл) и оставляют еще на 3-4 часа. Пить следует четырежды в сутки по 100 мл.
- Запрограммируйте комбинацию одинаковых количеств подорожника, дягиля, красного клевера и мать-и-мачехи. Травяной смесь (100 г) залейте горячей водой (200 мл) и готовьте на пару около 5 минут. Принимайте в течение дня маленькими порциями.
Повышение иммунитета
- 25-30 г измельченного корешка девясила развести кипятком (200 мл) и оставить настаиваться на четверть часа. Принимать по 25 мл каждые 1,5-2 часа. Этот препарат положительно влияет на работу сердца, легких и очищает кровь.
- Заменить обычный чай на заварку листочков лекарственной ромашки. Это растение помогает улучшить функционирование дыхательной системы и снизить кашель.
- Смешать боярышник, клевер, чабрец, шиповник и крапиву в равных пропорциях. Заварить 30 г этой смеси кипятком (500 мл) и оставить настаиваться на полчаса. Процедить готовый настой и пить вместо чая. Для полного лечебного курса достаточно 400 г сухой смеси растений.
Устранение нервозности и восстановление нервной системы
- Налить 200 мл горячей воды на 15 г таволги. Оставить настояться в течение 40-50 минут, процедить и пить вместо обычного чая. Продолжительность терапевтического курса составляет один месяц.
- Смешать настойку валерианы и боярышника (по 15 мл каждого) с соком из двух лимонов, натуральным медом (450-500 г) и измельченными грецкими орехами (40 г). Дать массе настояться в течение суток и принимать готовое лекарство натощак по 25 мл. При использовании этого рецепта следует помнить, что он может вызывать сонливость, поэтому перед вождением автомобиля его лучше не принимать.
- Примешайте перечную мяту, таволгу (по 20 г каждого) и кипрея (40 г). Травяной смесь залейте кипятком (400 мл). Оставьте настаиваться в течение 2-3 часов. Готовый препарат принимайте по 200 мл два раза в день.
Перед тем как начать лечение с помощью определенного рецепта, необходимо проконсультироваться с врачом.
Важно помнить, что некоторые растения могут вызывать побочные эффекты и иметь противопоказания. Поэтому самостоятельное лечение крайне не рекомендуется. Для достижения гарантированного результата, рекомендуется использовать несколько рецептов, чередуя их между собой.
Каковы наши выводы
Существует огромное количество разнообразных методик, которые помогают в борьбе с табакозависимостью. Однако следует помнить, что главным условием успешного лечения является наличие собственного желания избавиться от курения. Без настоящего стремления стать здоровым некурящим человеком невозможно достичь успеха. Ни один, даже самый эффективный метод не принесет желаемого результата и не поможет в этом.