Муж-алкоголик: рекомендации психолога для женщин

Алкоголизм — это серьезная проблема, которая затрагивает каждого человека в современном обществе. Никто не застрахован от этого хронического заболевания, и несчастье может посетить любого. Неважно какое положение занимает человек в обществе или какое у него материальное состояние, алкоголизм не выбирает своих жертв.

Но что делать женщинам, когда их любимые мужья страдают от алкогольной зависимости? Очень часто женщины оказываются в сложном положении, не зная, стоит ли бороться за своего супруга или лучше расстаться. Как правильно вести себя с алкоголиком и стоит ли продолжать страдания? Давайте узнаем, что советуют психологи.

Если муж страдает от алкоголизма, женщине в первую очередь нужно принять решение: уйти или пытаться сохранить семью.

Последствия пассивности

Разумеется, если условия жизни становятся невыносимыми, в доме исчезают вещи и деньги, а взамен приходят пьяные скандалы или даже физическое насилие, легче прекратить страдания и уйти. Но почему многие женщины, даже если муж-алкоголик стал нестерпимым, продолжают жить с таким человеком?

Некоторые просто надеются на удачу и позволяют событиям развиваться по своему ходу, не предпринимая никаких действий, не помогая супругу справиться с проблемой. Но такие женщины сильно рискуют, отдавая будущее на волю случая и неожиданным обстоятельствам, и в первую очередь своим здоровьем.

Женщина, оставляющая ситуацию на самотек, иногда сама начинает употреблять алкоголь.

По статистике, женщины, которые не могут ничего изменить в своей совместной жизни с алкоголиком, часто страдают от различных нервных и психических расстройств. Они часто начинают пить вместе со своими супругами и сами становятся зависимыми от алкоголя.

Однако природа наградила женщину прозорливостью и мудростью. Умная жена всегда может повлиять на ситуацию и изменить текущие события в положительную сторону. Каким образом это можно сделать? Стоит ли продолжать жить с алкоголиком и спасать семью, или лучше начать все с чистого листа с минимальными потерями?

Восстановление прошлого

Сейчас мы не будем углубляться в подробности о романтике первых дней (хотя время от времени это, конечно же, стоит вспомнить). Речь идет о том, что побудило человека прибегнуть к алкоголю в поисках утешения. Женщины очень редко начинают искать причины своих проблем в себе, такая практика не характерна для женской психологии.

Проблема мужского алкоголизма имеет множество причин, и часто жены несут на себе значительную ответственность за это. Психологи выделяют различные источники мужской алкогольной зависимости, но ни одна из них не может быть оправдана. Некоторые из наиболее распространенных причин включают в себя следующее:

Мужчина поддается своей слабости. Он начинает пить, думая, что после тяжелого дня ему нужно расслабиться. В таких случаях алкоголь может рассматриваться им как некая награда или похвала.
Мужчина пытается уйти от повседневных забот и проблем. Он может быть неудовлетворен своим положением в семье или на работе. В таких случаях люди начинают пить, чтобы скрыться от неприятностей в жизни, постоянных упреков со стороны жены, ее недовольства и стресса на работе.
Проблемы с взаимопониманием. Вспомните, какая обстановка царила в вашей семье до того, как ваш супруг начал злоупотреблять алкоголем. Иногда мужчина, испытывая постоянный недостаток внимания и ласки со стороны супруги, обращается к алкоголю в поисках помощи. Он начинает пить из-за ощущения непризнанности и унижения.
Низкая самооценка. Эта причина более характерна для застенчивых и робких людей. Чтобы повысить свою самооценку и стать более уверенным в себе, человек начинает злоупотреблять алкоголем.
Невыносимая семейная обстановка. Иногда водка становится единственным способом избавиться от доминирующей и неуравновешенной жены, забыться от постоянного и невыносимого давления со стороны супруги. Постоянная критика, необоснованная ревность и требовательность серьезно подрывают самоуважение и заставляют обратиться к алкоголю.
Социальная среда играет важную роль в развитии алкогольной зависимости. Постоянное пребывание среди людей, которые не могут прожить день без выпивки, заставляет человека принять их образ жизни и быстро пересечь ту тонкую грань, которая отделяет редкое потребление алкоголя от постоянного состояния опьянения.
Мужчинам в наше время часто предъявляются высокие требования со стороны окружающего общества. Они должны быть сильными, решительными, ответственными и успешными. Из-за страха не соответствовать этим стандартам, мужчины начинают считать себя неудачниками и несостоятельными.
В результате этого многие мужчины обращаются к алкоголю, вначале иногда, а затем постоянно. Интересно, что мужчины чувствуют себя более неудовлетворенными, чем женщины, когда им не удается реализовать себя в обществе и сталкиваются с нервными стрессами.

Сущность мужского алкоголизма

Говорят, что мужчина и женщина — обитатели разных миров. Женщины, благодаря своим природным особенностям, гораздо более выносливы и стойки, чем мужчины. Однако мужской организм развивается таким образом, что психика «сильного» пола на самом деле:

менее устойчива;
тяжелее переносит стрессовые ситуации;
значительно хуже адаптируется к изменяющимся обстоятельствам.
Находиться в такой ситуации может быть очень сложно, но есть одно средство, которое может помочь — алкоголь. Этанол, содержащийся в алкоголе, вначале дарит ощущение расслабленности, силы, эйфории и бодрости, поднимает настроение. Однако, стоит помнить, что это только временное облегчение, так как в долгосрочной перспективе алкоголь может привести к гибели нейронов. Это особенно опасно для тех, кто уже отчаялся и не видит других выходов.

Вот тут и является как единственное спасение, алкоголь. Ведь этанол дарит поначалу ощущение расслабленности, силы, эйфории, бодрит и поднимает настроение. Правда потом тонизирующий релакс сменяется массовой гибелью нейронов. Кстати, и этот печальный итог только на руку отчаявшемуся.

Особенности мужского алкоголизма

Когда мужчина становится алкоголиком, некая часть его мозга автоматически «забывает» неприятные эмоции и ощущения, которые поступают извне. В результате он продолжает пить, стремясь забыться и становится зависимым от алкоголя.

Как справиться с мужем-алкоголиком: советы психолога

Первое, что необходимо сделать, — разобраться с первопричинами пьянства вашего супруга. Конечно, ни одна жена не хочет видеть своего мужа в таком состоянии. Однако признать перед собой, что и она сама имеет вину в этом, очень сложно.

Еще одной трудностью будет донести до мужа осознание проблемы. Особенность алкоголиков заключается в том, что практически никто из них не может признать свою алкогольную зависимость. Без этого лечение порой невозможно.

Если человек отказывается признавать наличие проблемы с алкоголем и тем более не хочет быть ответственным за свое поведение, нет необходимости думать о том, как пробудить его совесть. И тем более не стоит пытаться доказать супругу, что его образ жизни является асоциальным.

Важно помнить, что чувство вины и ответственности — это разные вещи. И выбор того, как вести себя с алкоголиком-мужем, должен основываться на уважении, но прежде всего к себе самой. Ведь именно женщина, которая не любит и не уважает себя, сталкивается с неприязнью со стороны мужа и его желанием уйти в мир алкоголя, не обращая внимания на потребности своей второй половины.

Помощь христианская

Итак, если у мужчины проблемы с алкоголем, то женщина может получить советы от психолога, основываясь на опыте одной организации. Это анонимное сообщество родственников и близких людей, которые страдают от алкозависимости. Они сформулировали 10 полезных рекомендаций, которые помогут в данной ситуации.

В христианстве можно обратиться к помощи молитв. Эти шаги-ступени были подробно описаны супругами мужей-алкоголиков. Эти женщины и являются основателями данного сообщества. Итак, 10 шагов состоят в следующем:

Признать и осознать собственную бессилие в происходящей ситуации. Необходимо понять, что контроль над проблемой алкоголизма мужа (и над собой) потерян.
Понять, что помощь в сложившихся обстоятельствах может дать теперь коллективный разум, то есть Сила, находящаяся вне нас.
Передать жизнь и все события этой Силе. То есть, полностью отпустить свои собственные переживания.
Тщательно проанализировать свою жизнь, опираясь на позицию христианской морали. Например, понять, в каких случаях будет разумным и полезным личное участие в проблеме алкозависимости.

Найти единомышленников, тщательно обсудить сложившуюся ситуацию и признать все ошибки и заблуждения.
Заниматься глубоким самоанализом постоянно, понемногу готовя себя к избавлению от существующих недостатков.
Составить список людей, которые когда-то пострадали от ваших необдуманных действий и поступков. Сделать все возможное, чтобы исправить положение, заглаживая свою вину перед ними.
Продолжать заниматься самоанализом и избегать уже привычных ошибок в общении и поступках.
При необходимости обратиться за помощью к вере в Бога через молитвы и глубокие размышления.
После достижения духовного единства постараться передать смысл идей другим близким людям. Затем использовать их во всех семейных поступках и делах.

Существенные действия

Согласно отчетам психологов, наиболее частой причиной, по которой женщина выносит все выходки своего пьяного супруга, является сострадание. Более того, другие чувства часто исчезают. В ответ на это муж, осознавая это, часто прибегает к хитрости, играя на сострадании и сочувствии, слезно обещая измениться, но ничего не делая для этого.

Если все способы и попытки убедить супруга в том, что у него есть болезнь, закончились неудачей, а желание уйти от пропившего супруга уже давно созрело и только ждет своего момента, то следует прекратить отношения. Однако, уйти от такого человека нужно с умом. Вот несколько советов, которыми следует руководствоваться:

Бросить супруга, не предупредив заранее. Просто собрать свои вещи и покинуть общую квартиру. Если пытаться снова поговорить с алкоголиком, сердце женщины может снова дрогнуть и все вернется на старое.

Не нужно беспокоиться, что алкоголик останется один. Помните, что он взрослый человек и несет ответственность за себя и свою жизнь.

Предупредить всех близких. Обязательно заранее сообщите всем своим родным и друзьям, чтобы они не упоминали о бывшем супруге. И особенно чтобы не рассказывали о его новых срывах и запоях. Оставьте все прошлое позади и начните новую и более успешную жизнь.

стоит ли жить с алкоголиком

Нюансы, связанные с психологией алкозависимости, могут быть решены через определенные действия.

Инициировать процедуру развода. Разрешение таких неприятных вопросов лучше доверить опытному адвокату, специализирующемуся на бракоразводных процессах. Важно свести к минимуму возможность столкновения с бывшим супругом.

Избегать одиночества. Покидая человека, страдающего от алкогольной зависимости, не рекомендуется оставаться в одиночестве. Лучше всего на первое время переехать к родственникам или близким друзьям. Это особенно важно в случаях, когда бывший муж-алкоголик проявлял агрессию.

Найти увлекательное занятие. После разрыва отношений стоит полностью заполнить свободное время. Постарайтесь записаться на занятия фитнесом, посещать бассейн или заняться спортом. Или вспомните о своих мечтах и увлечениях, которые всегда хотели осуществить и освоить. Это поможет снять психологическое напряжение и сделать процесс расставания менее болезненным.

Спасение семьи в приоритете

Это очень сложная задача, которая возникает перед женщиной, если ее муж страдает от алкоголизма. Если вы решили попытаться сохранить семью, то прежде всего вам нужно поработать над самой собой. Попробуйте по-настоящему понять, что такое алкоголизм и посмотреть на это состояние с другой стороны.

Алкогольная зависимость — это только результат, симптом какой-то ранее полученной травмы. Поэтому, чтобы избавиться от пристрастия, необходимо вылечить и устранить первоисточник проблемы.

Подумайте, чего так не хватает вашему мужу, что он начал злоупотреблять алкоголем: понимания, ласки, искренности, внимания? Может быть, ему не хватает решительности и смелости? Возможно, по своей природе он не лидер. Тщательно проанализируйте, что может помочь в этой ситуации. Возможно, потребуется помощь квалифицированного семейного психолога.

Полезные советы

В попытке сохранить семью и решить проблемы с пьющим супругом, есть множество полезных советов, которые могут помочь. Вот несколько из них:

Не пытайтесь разбираться в отношениях, поскольку пьяный человек просто не поймет вас, его сознание находится в измененном состоянии.
Не провоцируйте конфликты, помните, что алкоголик может быть непредсказуемым и ответить агрессией.
Не начинайте серьезные разговоры на следующий день после выпивки, поскольку похмелье уже приносит массу физических трудностей, вам не стоит добавлять к ним еще больше проблем.
Как только ваш муж придет в себя, убедите его обратиться к наркологу, опытный врач сможет дать необходимые консультации и рассказать о различных методах избавления от алкогольной зависимости.
Вести себя так, чтобы быть сдержанным в разговорах с алкоголиком-супругом, никак не стоит приписывать ему ярлык пропащего и давать негативную оценку его жизни;
Во время разговоров лучше фокусироваться на собственных чувствах и страхах, главная цель — донести до сознания мужчины и выяснить его настоящее отношение к текущей ситуации.
Однако, самое главное – нужно соблюдать данное обещание супругу. Если вы сказали, что не пустите его домой пьяным, то необходимо придерживаться этого, даже если это вызывает неудобства перед соседями. Однако, конечно же, лучше избегать крайних мер и ультиматумов. Важно помнить, что главная цель – не разрушить уже нестабильные отношения, а сохранить их. И это можно сделать только через грамотное лечение от алкозависимости.