Головокружение от отказа от курения

Сегодня все больше курильщиков стремятся отказаться от этой смертельно опасной привычки. Курить уже не модно и крайне опасно. Однако зависимость от сигарет — это не просто увлечение или вредная привычка. Это тяжелая зависимость, которая развивается на физическом и психическом уровне. Поэтому при попытке вычленить эту патологию человек должен пережить ряд неприятных событий.

Синдром никотиновой депривации длится недолго и проявляется у каждого человека по-разному. Однако существует ряд симптомов, с которыми в большинстве случаев сталкиваются курильщики. К одному из таких симптомов относится головокружение, которое в некоторых случаях может переходить в сильные мигрени и рвоту. Поэтому при отказе от курения и головокружении многие задаются вопросом. Что делать в этом случае и как купировать синдром?

Головокружение на фоне расставания с табаком — распространенный и вполне ожидаемый синдром

Суть проявления

Врачи описывают головокружение на фоне отказа от курения — это вполне нормальная и естественная реакция организма. Она возникает на фоне дефицита никотина. Дефицит никотина регулярно поступал во внутреннюю систему вместе с курением.

Головокружение при отказе от табака возникает на фоне нормальных процессов, происходящих в организме при его восстановлении.

Головокружение — один из наиболее частых и распространенных симптомов, с которыми сталкиваются люди, решившие бросить курить. Следует помнить, что начальный период после отказа от табака проходит на фоне быстрых и активных процессов, протекающих в организме (его восстановление). Чтобы понять, почему возникает такая реакция, необходимо изучить механизмы воздействия никотина на организм курильщика.

Воздействие никотина на человеческий организм

Соединения никотина, содержащиеся в высоких концентрациях в табачном дыме, по своему составу сходны с ацетилхолином (нейромедиатором). Ацетилхолин — это вещество аммониевого ряда, по своему действию напоминающее адреналин. У некурящих людей этот нейромедиатор вырабатывается самостоятельно, но при курении он замещается никотином, который постепенно поступает в организм.

При курении никотин постепенно замещает важнейший медиатор организма — ацетилхолин.

Ацетилхолин имеет решающее значение для работы внутренней системы. В ее обязанности входит

• Улучшение сосудистого тонуса,
• нормализация и регуляция работы ЦНС, а также
• своевременную передачу нервных раздражений,
• изменение и стабилизация функционирования всех систем организма.

При длительном курении никотиновые соединения частично берут на себя все функции ацетилхолина. В связи с этим в организме постепенно прекращается собственная выработка этого вещества. И чем больше сигарет выкуривает человек, тем меньше происходит естественная выработка нейромедиатора.

После расставания с вредной привычкой организму требуется время, чтобы вновь начать восстанавливать выработку ацетилхолина.

Помимо этого оттенка, стоит помнить, что при курении в организме человека постоянно возникает кислородная недостаточность, которая быстро становится хронической. В условиях гипоксии все системы организма начинают работать буквально с головокружительной скоростью, чтобы компенсировать этот недостаток. А что происходит после прекращения курения?

В организм бывшего курильщика начинает интенсивно поступать большое количество чистого кислорода. Гиперсекреция этого элемента приводит к новым ощущениям. Они похожи на те, с которыми сталкивается житель пыльного мегаполиса, оказавшись в горах или среди нетронутой природы (особенно в хвойных или кедровых лесах). Чистый кислород вызывает головокружение и даже головную боль.

Основные причины головокружения

Таким образом, главный ответ на вопрос, почему при отказе от курения вы остаетесь без сознания, — это никотин. Это вещество сужает сосуды головного мозга и принимает непосредственное участие в регуляции АД. Все эти этапы нарушаются, когда человек решает отказаться от сигарет.

Тогда бывшему курильщику приходится сталкиваться с неприятными симптомами до тех пор, пока организм не восстановится и не вернется к прежней работе. Ситуации, подобные мигрени и головокружению, выраженные в разной степени тяжести, развиваются по целому ряду причин.

Курение способствует повышению артериального давления

снижению сосудистого тонуса

Когда человек полностью отказывается от привычки курить, а еще более внезапно и резко прекращает употребление табака, это приводит к снижению сосудистого тонуса. Это приводит к снижению АД. Если давление низкое и, соответственно, низкое, то самочувствие быстро ухудшается вплоть до развития полуобморочного состояния и потери сознания.

Такие события не должны вызывать у человека особого беспокойства. Со временем состояние организма нормализуется, самочувствие приходит в норму, головокружение прекращается.

Избыточное поступление кислорода в кровь

Из-за постоянного употребления табака кислород в крови постепенно замещается углекислым газом. В результате организму приходится справляться с хронической гипоксией, к которой человек очень быстро приспосабливается в изменяющихся условиях. Курение же начинает постепенно очищать кровь и насыщать ее кислородом.

Для организма такая альтернатива является очень большим стрессом. Ткани головного мозга на фоне неожиданной кислородной гипертензии реагируют головокружением. Кроме того, появляются тошнота и мигренозные головные боли.

Синдром никотиновой депривации.

Никотин относится к категории легких наркотиков, вызывающих развитие стойкой зависимости. При регулярном поступлении в организм связывание никотина замещает ряд специфических медиаторов и тем самым подстраивает функционирование внутренних систем организма «под себя». При отказе от курения никотин перестает поступать в кровь, вызывая депривацию (синдром депривации).

Как возникает синдром никотиновой депривации

Временное и очень тяжелое ухудшение состояния основано на сочетании следующих факторов

• Организм перестает получать никотин,
• Внутренние системы еще не успели адаптироваться к нормальной работе.

По мнению медиков, синдром никотиновой депривации — это хороший знак. Он свидетельствует о том, что организм начинает постепенно очищаться от содержания никотина.

Напряжение.

При попытке избавиться от пристрастия к курению люди становятся очень раздражительными. Настроение начинает колебаться, появляются проблемы с нормальным, здоровым сном. Это вызывает еще большее напряжение и повышенную утомляемость. В итоге возникает сильное головокружение.

Наиболее частые симптомы

Период тканевой реабилитации индивидуален. Некоторым бывшим курильщикам хватает двух-трех дней, а другим приходится терпеть до двух недель. Это время зависит от ряда факторов.

1. Продолжительность пристрастия к табаку.
2. Состояние здоровья бывшего курильщика.
3. Наличие хронических заболеваний.

И в течение всего этого времени человек может испытывать появление целого ряда негативных, а иногда и очень болезненных симптомов

• Укачивание,
• Повышение артериального давления,
• Нервный коллапс,
• Постоянная бессонница,
• Запор или диарея,
• Перепады настроения,
• Боль в сердце,
• Боль в суставах и мышцах,
• Постоянная раздражительность,
• Боль в области желудка,
• Раздражительное, иногда агрессивное поведение,
• Периодические, часто внезапные кризисные состояния.

Как купировать синдром

Выяснив причины возникновения этих неприятных симптомов, необходимо понять, как и почему можно остановить эти события. Прежде всего, стоит узнать, что стоит, от чего стоит отказаться и даже чего лучше категорически избегать, чтобы не спровоцировать дальнейшее ухудшение состояния.

Характеристика синдрома вращения

Серьезные головокружения не стоит игнорировать. Таким образом организм показывает, что он больше не может справляться с нагрузкой. Если не обратить внимания на очевидный кризис, это может привести к целому ряду проблем в сердечно-сосудистой сфере.

Чего не следует делать

• Расстраиваться и пугаться от внезапных ощущений (нужно понимать, что все эти дискомфортные ощущения — временное явление).
• Оставаться с неприятным событием, это только способствует развитию напряжения и раздражительности,
• Вы пытаетесь снять дискомфорт алкоголем, такие усилия могут вылиться в другие негативные последствия вплоть до возникновения алкогольной зависимости,
• Самостоятельное назначение лекарств (прием антидепрессантов, седативных препаратов), самолечение может значительно ухудшить состояние и даже вызвать новую зависимость, возможно, Вы уже зависимы от препарата.
• Не возвращайтесь к курению для стабилизации своего состояния. Не прибегайте к электронным сигаретам, даже содержащим никотин.

Что вы должны делать

Прежде всего, необходимо настроиться на такой серьезный и смертельно опасный шаг. Бывшим табачным наркоманам необходимо полностью осознать, что первый период после курения и первый период после расставания с ним для организма является важнейшим реабилитационным процессом. Это означает, что возможны различные неприятные сюрпризы в виде проблем со здоровьем.

Поэтому, если вы испытываете головокружение, тошноту или другие проблемы, не стоит паниковать. Нужно подождать несколько дней — через некоторое время все эти симптомы исчезнут. Однако если бывший курильщик чувствует себя плохо, ему следует обратиться к врачу. Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением — назначить и рекомендовать медикаментозное лечение может только специалист.

В случае сильного головокружения необходимо принять следующие меры

1. Принять сидячее или лежачее положение (если приступ связан с дорогой). Сядьте на скамейку, на парапет, дерево, столб или стену.
2. Постарайтесь расслабиться.
3. Расстегнув тесную одежду (ослабить пуговицы, галстуки и ремни), дышите ритмично и медленно.
4. Если возможно, измерьте артериальное давление.
5. Если давление понижено, то облегчить самочувствие поможет кружка крепкого сладкого чая или ароматного кофе.

Профилактические мероприятия

Соблюдение определенных правил может помочь предотвратить подобные нарушения и значительно уменьшить синдром головокружения. Это следующие рекомендации

1. Чаще бывайте на воздухе. Ежедневные прогулки стабилизируют сосудистый тонус и значительно снижают риск возникновения головокружений.
2. Нормализуйте режим дня. Не стоит сильно волноваться в периоды тяжелой разлуки с табаком. Правильный сон предпочтительнее более частого отдыха. В случае бессонницы рекомендуется обратиться за помощью к врачу для назначения необходимых лекарственных препаратов.
3. Ежедневно проводите душевые процедуры (с использованием контрастного душа). Это способствует укреплению сосудов и повышению их тонуса.
4. Ежедневно выполняйте комплекс упражнений. Длительные свободные прогулки с такими нагрузками способствуют повышению тонуса сосудов и хорошему сну.
5. Не подвергайте себя излишним эмоциональным переживаниям и нервным эксцессам. Это только усугубит ситуацию и приведет к развитию дополнительных патологий.
6. Старайтесь избегать ситуаций, которые могут вызвать головокружение: перелеты, пребывание на большой высоте, просмотр фильмов с трехмерными эффектами.
7. Необходимо скорректировать диету. В меню следует ввести большое количество рыбы, овощей и фруктов. Кстати, употребление натурального черного шоколада способствует значительному улучшению самочувствия, повышает АД и регулирует общий тонус.

Если эти неприятные признаки не проходят через несколько дней, непрекращающиеся приступы головокружения, тошнота не отступают. Необходимо обратиться к врачу. По результатам комплексной диагностики специалист разработает соответствующее лечение и назначит необходимые лекарственные препараты.