Как быстро отрезветь от алкоголя в домашних условиях

Русские любят застолья и часто преувеличивают количество алкоголя, не думая о том, что завтра им предстоит идти на работу или подписывать важный контракт. Утром многие все равно просыпаются пьяными и могут фактически лишиться сил на весь оставшийся день. Но есть способы быстро добраться до дома — о них мы с вами и поговорим!

Немного теории

Алкоголь действует на организм следующим образом — попадая в желудок, он всасывается в кровь, разносится по всему организму и оглушает мозг. Вы должны быть в курсе этого события.

Пейте меньше алкоголя, если хотите быстро пройти детоксикацию организма

Алкоголь выводится из организма двумя способами

В чистом виде (через легкие, пот, мочу и кал).
В переработанном виде (печень расщепляет его до уксусного альдегида, отравляющего органы и вызывающего пьянство, который затем распадается на основные вещества).

В среднем после тяжелого спиртного, умеренного (200-300 г водки)-12-14, алкоголь удерживается в крови около 16 часов. Как правило, в большинстве случаев удается хорошо выспаться, чтобы утром чувствовать себя в основном спокойно, но это не всегда удается. Алкоголь впитывается в остатки пищи, жировые ткани и со временем высвобождается из них, задерживая процесс выпивки.

Воздействие на организм

Важно понимать, что алкоголь по-разному действует на мужчин и женщин. Это связано с тем, что у мужчин в организме больше воды и меньше жира, а у женщин — меньше воды и больше жира. В результате при одинаковом с мужчинами количестве выпитого алкоголя женщины пьянеют быстрее (уровень алкоголя в крови выше). У них первыми проявляются двигательные признаки опьянения, затем психологические и эмоциональные. В связи с этим различием необходимо применять разные методы, как быстро вывести алкоголь из организма. Рассмотрим некоторые популярные способы возвращения к занятиям.

Трезвеем дома

Вы просыпаетесь утром, а алкоголь еще в крови, или вам нужно срочно что-то сделать после спонтанного Как можно регулярно восстанавливать себя?

Принять контрастный душ или растереться снегом. Душ делается по форме — одна минута горячей/теплой воды, одна минута холодной, чередование струй должно быть 5-7 раз. Такие водные процессы подходят для детоксикации, разжижения крови и выведения из нее токсинов. С помощью душа или снега можно почувствовать себя резким, но пьянство вернется даже через 30-40 минут. Не принимайте теплый душ, если у вас есть проблемы с сердцем и сосудами.
Массаж. Почистите зубы мягкой щеткой, потрите мочки ушей около минуты, разомните ноги, пусть кто-нибудь помассирует Вам спину.
Промывание желудка и клизмы. Это не самые приятные процедуры, но они дают реальные результаты и помогают быстро провести детоксикацию в домашних условиях. Из желудка и кишечника изгоняется алкоголь и пропитанные им остатки пищи, что значительно сокращает время интоксикации.
Кофеиносодержащие напитки. Выпейте чашку крепкого кофе или мятного чая, но не добавляйте в него много сахара (сахар не растворяется в алкоголе и создает дополнительную нагрузку на печень).
Белая вода, компоты и морсы. Алкоголь истощает запасы жидкости в организме, поэтому необходимо восстановить силы. Неплохи огуречные, помидорные и капустные соленья — в них много полезных витаминов и соли.
Диетические продукты. Очень эффективны куриный суп, бульон, рыба на пару и каши. Категорически не рекомендуется употреблять жирную пищу, так как она тяжела для печени.
Препараты на основе глюкозовой кислоты, различные смекты, активированный уголь, мочегонные средства (использовать только при нахождении рядом с туалетом).
Умственные упражнения. Почитайте что-нибудь, составьте кроссворд или разгадайте загадку. Нагрузка на мозг активизирует его и поможет быстрее напиться дома.

Очищение желудка — хороший способ детоксикации.

Если необходимо протрезветь до утра

Вы хорошо наелись на ночь, но утром должны быть здоровы как огурчик? Тогда разберитесь с этим заранее.

Очищение желудка. Вызовите рвоту, выпив 1-1,5 литра воды, содержащей марганцовку. Это позволит удалить из желудка не всосавшийся алкоголь. Если возможно, сделайте клизму.
Попробуйте сходить в низкотемпературную сауну. Хорошо пропотейте, и алкоголь выйдет через поры, но не заходите в очень горячий хаммам. Сердце испытывает большую нагрузку.
Выполняйте физические упражнения. Ходите, отжимайтесь от пола или прыгайте перед сном. Однако не стоит сильно нагружать сердце и сосуды.
Старайтесь хорошо высыпаться. Алкоголь нарушает режим сна, поэтому это не всегда возможно, но все же ложитесь спать пораньше и не засиживайтесь до 1-2 часов ночи; ложитесь спать в 21-22 часа, и вы будете хорошо спать до 6-7 часов утра; ложитесь спать в 6 часов вечера, и вы будете хорошо спать до 7 часов утра.
Пейте перед сном мятный или ромашковый чай. Он успокаивает мозг и расслабляет тело.

Избавляемся от перегара

Теперь вы знаете, как правильно вести домашнее хозяйство. Поймите, как устранить запахи, чтобы у людей не сложилось плохого впечатления. Запах — это остатки альдегидов и ацетона, образующиеся при переработке алкоголя печенью. Пока они не выйдут из организма, дыхание приобретает запах, и вы находитесь под воздействием токсинов.

Алкоголь выводится из организма через легкие, мочу и потовые железы, поэтому Вам обязательно нужно сходить в туалет, хорошо прополоскать рот минеральной водой, почистить зубы и язык, принять контрастный душ. Переоденьтесь — не ходите на работу в пьяной одежде.

Для маскировки запахов хорошо подходит мятная жевательная резинка со вкусом мяты и различные «противоположности». Они содержат муравьиный сбор и витамины, поэтому вы сможете быстро вернуться к нормальной жизни.

Старайтесь пить много жидкости (хорошо помогает соленая вода и крепкий чай с сахаром), гулять на свежем воздухе и делать небольшие физические упражнения.

Как не опьянеть

Желательно не напиваться, так как Вы не помните, что нужно делать, чтобы быстро от этого избавиться. Лучший способ сделать это — полностью отказаться от употребления алкоголя. Однако если это невозможно, следуйте следующим советам

Перед планируемым торжеством съешьте немного сливочного масла (например, бутерброды); можно 30-50 кусочков растительного масла — оно перекрывает стенки желудка и препятствует проникновению алкоголя в кровь.
Старайтесь больше есть (перед первой рюмкой желательно съесть не менее трех рюмок — четыре столовые ложки теплой пищи или несколько бутербродов). Закусывайте каждую рюмку, но не пейте газировку (газ ускоряет всасывание алкоголя). Однако рекомендуется пить больше — компот является отличным «безалкогольным» напитком и растворяет алкоголь.
Не переусердствуйте со своими правилами. Если наутро после 200 г водки или бутылки вина вы чувствуете себя лучше, не пейте больше.
Не смешивайте и не понижайте градус напитков, не ополаскивайте один алкоголь другим и избегайте коктейлей.
Перед сном примите душ и сходите в туалет. Это выведет часть алкоголя из организма и позволит хорошо выспаться до утра.

Практично ли избавиться от 30 минут? Мы рекомендуем выпить нашатырной воды, чтобы быстро выдохнуться. На самом деле этот совет не работает — многие люди действительно пробовали, и из этого ничего не вышло. Наоборот / помогает только холодный душ, купание в холодном озере/реке или скребок снега — такой процесс действительно оживляет человека на некоторое время. Только при купании в водных объёмах соблюдайте меры предосторожности, чтобы не захлебнуться.