Как преодолеть зависимость от алкоголика

В семьях, которые столкнулись с проблемой алкоголизма, все страдают. Весь ранее привычный и крепкий мир меняется, становясь хрупким и непредсказуемым. Эти изменения происходят не мгновенно, поскольку развитию алкоголизма требуются годы. Однако, если хотя бы один член семьи начал систематически злоупотреблять алкоголем, беда неизбежна, рано или поздно.

В детстве нас учили умению сочувствовать больным и заботиться о них. Однако иногда эти благие намерения становятся «дорогой в ад». В случае с алкогольной зависимостью, сочувствие может причинить больше вреда, чем пользы. Существует риск, что у некоторых членов семьи разовьется созависимость от алкоголизма. Как избавиться от этого синдрома и насколько он опасен?

Алкогольная зависимость — это патологическое состояние, которое разрушает жизнь близкого человека, страдающего от алкоголизма.

Что такое созависимость от алкоголика

Этот термин был введен в 70-х годах XX века. Психологи использовали его для обозначения тех людей, которые разрушали собственные жизни из-за наличия алкозависимых в их окружении.

В случае, если в семье есть человек, страдающий от алкоголизма, вероятность развития алкогольной зависимости очень высока. Женщины особенно подвержены риску.

Любящие жены, заботливые матери, безусловно, хотят помочь своим близким в этой ситуации. И иногда они полностью погружаются в проблемы алкозависимого, посвящая себя заботе о нем. В результате алкогольная зависимость начинает контролировать их жизнь, причиняя им большое страдание. Избавиться от такого синдрома зачастую бывает сложнее, чем победить алкоголизм.

Определение созависимости

Созависимостью называется состояние, которое основано на нарушениях в поведении. Оно характеризуется полной зависимостью от человека, злоупотребляющего алкоголем, и такое поведение затрагивает все аспекты личности:

социальный;
физический;
эмоциональный.
Созависимые люди полностью подчинены действиям, настроению и поведению алкоголика. Они посвящают свою жизнь спасению больного и перестают контролировать свое собственное поведение, чувства и эмоции. Значительную роль в развитии синдрома играет сам алкоголик.
Алкоголик умело манипулирует людьми, которые заботятся о нем и испытывают к нему сострадание. Он может обвинять их в своей напасти и проблемах. Справиться с алкозависимостью самостоятельно очень сложно, и когда близким не удается помочь, они начинают страдать, виня себя в беспомощности и разрушая свою собственную жизнь.

Как проявляется синдром?

Для понимания того, как избавиться от зависимости от алкоголика, необходимо быть в курсе всех деталей этой ситуации. Особенно важно знать, действительно ли такой синдром присутствует в вашей жизни. На наличие данного состояния указывают следующие признаки:

Возникновение депрессивного состояния, которое может довести до суицидальных мыслей.
Пренебрежение собственными потребностями, потеря контроля над своей судьбой и жизнью.
Появление высокой степени терпимости по отношению к алкоголику, его агрессии, скандалам и даже насилию.
Изменение эмоционального состояния. Возникает апатия, плаксивость, развиваются навязчивые идеи и мысли.
Постоянное чувство тревоги, которое присутствует в любой ситуации, даже когда нет оснований для беспокойства.
Развитие ощущения вины приводит созависимого к мысли, что он один из-за него пьет алкоголик, что отрицательно сказывается на его самооценке.
Разрыв отношений с друзьями и изоляция от семьи. Теперь все походы к друзьям и приглашения домой отменяются из-за страха, что алкоголик будет вести себя неправильно.
Созависимый рассказывает о том, как ему тяжело и жалко алкоголика, проявляя жертвенность. Однако, при совете уйти или развестись, возникает противоположная реакция, основанная на жалости.
Повышенное желание опекать и контролировать больного приводит к полной безответственности у алкоголика, который теряет способность предпринимать самостоятельные действия.

Такие взаимосвязи в алкогольной семье вполне понятны и имеют свои основания. Они возникают из желания помочь близкому человеку, который страдает от алкоголизма, и являются проявлением защитной реакции.

Кто относится к людям, страдающим от созависимости?

Когда естественные проявления сострадания и желание помочь приобретают постоянный и чрезмерный характер, они превращаются в опасную патологию, делая жизнь такого человека невыносимой.

А вот сам алкозависимый человек вполне удовлетворен такой ситуацией. Ведь все его пьяные поступки теперь получают благоприятные условия, позволяющие ему пить и дальше безнаказанно. Женщины более подвержены алкогольной созависимости из-за своих врожденных особенностей характера. Однако, не все женщины становятся созависимыми.

Модель поведения, основанная на психологии

При изучении данной проблемы психологи объясняют развитие зависимости от алкоголя с помощью модели поведения человека. Она основана на следующих концепциях: жертва — преследователь — спаситель. Что это означает? Синдром формируется на основе одного из трех базовых мотивов.

Жертва. Такой тип личности получает удовольствие и удовлетворение от сочувствия, которое другие люди испытывают к нему. В данном случае друзья и родственники выступают в роли поддержки, выслушивая бесконечные жалобы созависимого о трудностях жизни с алкоголиком и всегда сочувствуя.
Преследователь. В этом случае родственник одержим идеей излечить алкоголика. Он стремится достичь этой цели путем запугивания или даже физического насилия.
Спаситель. В данном случае личность считает, что без ее вмешательства больной просто не сможет выжить, что ему необходимо спасение. Однако реальная помощь со стороны созависимого поступает в очень ограниченном количестве и только для того, чтобы алкоголик все больше и больше зависел от этого «спасителя».
Такая ситуация явно показывает, что и алкоголику, и созависимому требуется лечение. Кроме того, человеку с этим синдромом следует понять, что алкоголизм — серьезное, хроническое заболевание. И с ним нельзя справиться только сожалением и состраданием.

Особенности в характере людей, склонных к созависимости Это заболевание требует длительного лечения лекарствами. А также близким родственникам нужна помощь в виде психологической консультации. Этому человеку необходимо проанализировать и изменить свою модель поведения и наладить с алкоголиком другие отношения.

Группа риска

Не все люди подвержены данному синдрому. В формировании созависимости большую роль играют определенные черты характера. В частности:

отсутствие сильной воли;
высокое чувство вины;
низкая самооценка;
тяга к инерции;
страх изменений в жизни;
наличие сексуальных расстройств;
предрасположенность к пессимизму, депрессиям;
постоянное подавление эмоций.

Синдром характеризуется патологическим проявлением заботы и сострадания к алкоголику, которое приводит к полному поглощению личности.

От обычной заботы такое поведение отличается рядом ярко выраженных характерных признаков:

тревожность;

импульсивность;

эмоциональность;

иррациональность.

Риски, связанные с зависимостью от алкоголя

В настоящее время в медицине существуют различные точки зрения на то, является ли зависимость от алкоголя отдельным заболеванием. Ведь у зависимых лиц нет видимых психических или физических расстройств. Однако в их поведении явно прослеживаются нарушения, которые не позволяют им считаться полностью здоровыми.

Для того чтобы изменить положение дел, необходимо изменить свою собственную позицию по отношению к себе. С появлением синдрома, его симптомы становятся все более выраженными. Такая ситуация имеет серьезные последствия, в том числе развитие психических и соматических заболеваний. Опасность также заключается в том, что родственники часто начинают употреблять алкоголь вместе с алкоголиком. Кроме того, существует риск возникновения множества неприятных ситуаций.

Проблемы в коллективе на работе.
Полная социальная дезориентация.
Неспособность и непонимание радости в жизни.
Создание трудной и напряженной семейной обстановки.
Проблемы в общении с другими людьми, потеря дружеских связей.
Появление равнодушия ко всему, что находится за пределами семейного круга.

Опасность синдрома несет угрозу не только членам семьи, но и самому алкоголику. Такая ситуация препятствует нормальному и эффективному лечению, и не позволяет человеку полностью выздороветь от этого заболевания. Поэтому избавление от этого нездорового синдрома следует осуществлять обязательно и как можно скорее.

Как бороться с алкогольной зависимостью

Чтобы преодолеть это опасное состояние, необходимо знать, как вести себя с алкоголиком. И несмотря на то, что может быть жалко этого человека, нужно понимать, что в данной ситуации необходимо действовать решительно и иногда безжалостно. Лечение алкозависимости с использованием домашних методов спорное и неэффективное решение. В этом вопросе помочь могут опытные наркологи.

Когда ситуация возникает, что созависимость уже появилась и диктует свои условия, решить эту проблему может только опытный психотерапевт или психолог. Однако можно попытаться справиться с этим синдромом самостоятельно. И первым шагом, который необходимо предпринять, является начало лечения алкоголика.

Сравнение здоровых отношений и созависимых различного вида

Использование метода кодирования и медикаментозного лечения является наиболее эффективным и гарантированным способом лечения алкоголизма. В случае, если больной отказывается лечиться добровольно, необходимо обратиться в суд для получения разрешения на принудительную терапию.

Преодоление неприятного синдрома лучше всего осуществлять с помощью квалифицированного психолога. Специалист, учитывая индивидуальные особенности пациента, может предложить следующие методы терапии:

индивидуальные психологические сеансы;
обучение методам справления со стрессовыми состояниями;
участие в групповых занятиях, где пациенты с той же проблемой могут общаться между собой;
помощь в освоении приемов, способствующих достижению внутренней гармонии и спокойствия;

Проведение совместных обсуждений семейных проблем с целью осознания и восприятия их в новом свете, что может быть полезно при формировании правильного подхода к взаимодействию с членом семьи, страдающим от алкоголизма.

Полезные рекомендации

Если вы обнаружили у себя этот синдром, важно принять все меры, чтобы избавиться от него. Опытный психотерапевт может оказать большую помощь в этом процессе. Однако полезно также иметь в виду несколько важных советов.

Научитесь переключать внимание от заботы о пьющем. Не стоит сосредотачиваться только на его проблеме. Здесь может помочь более интересная работа, новое хобби или увлечение.
Осознайте, что проблема действительно существует. Помните, что если человек не понимает и не осознает проблему, он не сможет избавиться от нее. В спокойной обстановке обязательно проанализируйте свое поведение по отношению к пьющему человеку.

Лечение данного синдрома часто проводится с одновременной терапией самого алкозависимого. Такой двойной подход значительно повышает терапевтическую эффективность. При этом врачи прикладывают усилия для разрыва неполезной связи между алкоголиком и созависимым.

В случае успешного лечения оно приносит пользу обоим – алкоголику дается шанс на вторую трезвую жизнь, а созависимый снова становится самодостаточной и уверенной в себе личностью. И это очень важно, ведь пролеченный от алкоголизма человек может снова пасть. И в этом случае ему поможет уже сильная и уверенная в себе личность, которая принесет намного больше пользы, чем созависимая.