Как отучить ребенка курить
Никотиновая зависимость — острая и актуальная проблема современности. В решение глобальной проблемы вовлечены высшие национальные министерства здравоохранения. Однако, несмотря на предпринимаемые усилия, повышение налогов на потребление, установление более строгих законов, запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним, число подростков не уменьшается. Статистика показывает, что подростки начинают смертельно опасное увлечение.
Тенденция к увеличению числа юных табачных наркоманов не может не вызывать беспокойства. Особенно если учесть, как страдают дети и как непросто устроена организация, от которой зависит такая зависимость. Профилактикой пристрастия к табаку занимаются школы и даже детские сады. Но в первую очередь стоит задуматься о родителях ребенка, ведь что нужно делать и как отучить подростка от курения.
При адекватном подходе родители могут помочь своим детям бросить курить
Основные причины детского курения
Ведущие специалисты в области медицины и психологии, занимающиеся проблемой подросткового курения, утверждают, что дети практически всегда берут сигареты в руки из любопытства. Кстати, по наблюдениям медиков, первое желание попробовать сигареты возникает у детей в возрасте 7-8 лет. В большинстве случаев это дети курящих родителей.
Установлено, что доля курящих подростков, живущих в семьях, где один (или два) взрослый является табакозависимым, в шесть раз выше.
Желание испытать новые ощущения от сигарет может возникнуть и под влиянием окружения современного подростка. Люди молодые, еще незрелые, пытаются навязать свое место во взрослой жизни и быстро пытаются ее понять. Там обязательным признаком (по наивности детей) является табак. Есть и другой вариант объяснения новой тяги — это протест от чрезмерной опеки взрослых, когда родители контролируют каждый шаг личности, что не позволяет ей повзрослеть и раскрыться самостоятельно.
Многие подростки пытаются найти утешение в курении. Например, юноши закуривают после первых неудачных попыток завязать отношения с противоположным полом. А некоторые девушки, слепо доверяя советам подруг и опрометчивым высказываниям в Интернете, начинают курить в надежде похудеть.
Основные причины курения подростков.
Как понять, что подросток знаком с сигаретами
Прежде чем рассматривать вопрос о том, как отучить детей от курения, стоит позаботиться о том, чтобы это было время азарта. Действительно, однажды наивные дети берутся за курение и втягивают в него взрослых. Следует отметить, что дети, особенно подростки, склонны скрывать подобные привычки, что указывает на запрет. Так, даже если запах сигарет исходит от подростка, возвращающегося с прогулки, он скажет, что его обкурил друг и он здесь ни при чем.
Реакция и поведение родителей больше всего способны на крик, выяснение отношений и требование ответа, а не на незаметное и внимательное наблюдение за сыном/дочерью.
Необходимо понимать, что скандал приводит к развитию еще большего мистицизма, что еще больше затрудняет понимание того, что проблема существует. На мысль о том, что ребенок приобщился к табаку, могут навести следующие ситуации
- Пожелтение эмали на зубах и ногтях,
- Постоянный запах дыма (от волос, кожи, изо рта, одежды),
- Раздражительность, агрессия и перепады настроения (если курящий ребенок вынужден надолго отлучаться из дома, а перерывов для курения нет),
- Повышенные расходы на привычную сумму денег (табачный рынок требует больших денег),
- Внезапное появление тоски по парфюму, который подросток носит с собой, чтобы замаскировать запах парфюма,
- Пустые пачки от сигарет, зажигалки, спички и табачные крошки иногда обнаруживаются на предметах учащихся.
Что должны знать родители
Что делать родителям
Помощь в изменении уже сформировавшейся у подростка неправильной шкалы ценностей может быть оказана только при достаточной мотивации. Советы психологов и основаны на таком подходе, т.е. на настройке и модификации системы ценностей. Важную помощь в этом могут оказать следующие правила
- Эффективная мотивация. Например, когда родители поощряют отказ от сигарет желанными сюрпризами, долгожданными поездками и вообще родительской похвалой.
- Табу на табачный дым дома. Если в семье есть курильщики, то возникает заинтересованность в создании для них «закрытой» среды для курения. Другими словами, устанавливается строгое правило — курящих родителей не видеть.
- Общая борьба. Можно и даже нужно (если родители сами курят) включиться в борьбу за жизнь без курения. Отличным стимулом здесь служит соревновательный процесс, конфликт. Подросток, в силу своего юношеского упрямства, захочет победить родителей и быть первым.
- Классический метод пропаганды против никотина. А именно: рассказ о вредном воздействии табака, демонстрация наглядных иллюстраций проблем и вопросов здоровья, связанных с курением.
- Сильная характеристика. Родители должны приложить немало усилий, чтобы приучить подростков к формированию собственного мнения и умению придерживаться независимых взглядов. Это поможет им успешно сопротивляться и противостоять возможности повторного обвинения со стороны сверстников в продолжении приобщения к табаку.
МЫСЛИ.
Родителям, вступающим на путь борьбы за здоровое будущее своего ребенка, необходимо понимать детскую психологию и все оттенки подросткового возраста. В переходный период юная личность стремится доказать свое право на власть. Поскольку этот возрастной период проходит под эгидой родительского отрицания власти, все разговоры и беседы с ребенком должны строиться на доверии и взаимном уважении. Как и со взрослыми, общение должно происходить на равных.
Следует понимать, что за одну беседу невозможно переделать мировоззрение и убедить подростка отказаться от пагубной привычки. Нужно быть готовым к долгим, продолжительным дискуссиям.
Чем грозит раннее курение
Основные рекомендации.
Стоит также знать, что вспышки, шумные споры, обвинения, повторные упреки не могут повлиять на юного упрямца. Скандалы могут просто усугубить ситуацию, но здесь крайне важен личный пример. Родителям необходимо самим отказаться от подобных привычек, если они хотят избавиться от такого ребенка. При этом необходимо соблюдать следующие условия
- Обсуждение проблемы отказа от табака должно носить доктринальный и разъяснительный характер, но не подчеркивать и не нагнетать обстановку.
- Необходимо регулярно говорить о вреде подобных занятий, но при этом стараться выйти на конструктивный уровень обсуждения с ребенком. При этом желательно опираться на общие знания, а не на собственное мнение.
- Не акцентируйте внимание на вреде, который наносит организму пристрастие к табаку. В раннем возрасте дети не понимают особенностей этой темы, поскольку они полны здоровья, сил и энергии.
- Однако разговор о том, что курение может пагубно сказаться на внешности и привлекательности, может иметь успех, особенно у девушек, озабоченных своей внешностью,
- Мальчикам-подросткам необходимо подчеркнуть силу и мускулистость, которых они не смогут достичь, продолжая курить.
Всегда обсуждайте с ребенком опасность курения.
Профилактические мероприятия
Эти мероприятия должны быть организованы и направлены на устранение всех факторов, способствующих и вызывающих курение. К проекту необходимо подходить комплексно, одновременно воздействуя на социальную среду, окружающую ребенка, и на его личность и особенности.
- Доверие. Необходимо создать благоприятную основу для решения существующих проблем. При этом необходимо учитывать, что детям не хватает мудрости и жизненного опыта, поэтому они не могут самостоятельно справиться с грузом ответственности.
- Профессиональная помощь.Если у подростка наблюдаются признаки депрессии (что часто бывает в переходный период), стоит обратиться за профессиональной консультацией и помощью. Сходите вместе с ними на встречу с компетентным детским психологом. Помощь квалифицированного специалиста направлена на формирование у ребенка грамотной мотивации и развитие способности преодолевать существующие трудности и страхи.
- Увлечения. Общаясь с подростком, необходимо знать круг его интересов, чтобы записать его в кружки и факультативы. Занимаясь увлекательным делом, подросток приобретет новые, неиссякаемые источники удовольствия и вдохновения. Это натолкнет его на всевозможные идеи о новых увлечениях и поможет ему сменить круг общения. Времени на курение больше не останется.
- Участие школьных учителей. Конечно, в рамках воспитательного процесса учителя будут рассказывать о негативных последствиях курения. Однако этого явно недостаточно. Большим шагом на пути к искоренению табака является проведение школьных часов с родителями о вреде пагубной привычки. Подростки — люди очень чувствительные, и хорошо подготовленное мероприятие с богатым наглядным материалом будет иметь успех. К участию в школьных мероприятиях можно привлекать и медицинских работников.
Выводы
Самое главное для родителей, которые хотят оградить своих детей от табака, — создать в семье спокойную, мирную и комфортную обстановку. Необходимо сделать все возможное, чтобы подросток понял, что семья — единственная главная опора в его жизни. И что папа и мама всегда придут на помощь, в какой бы ситуации они ни оказались. Побуждение к отказу от курения должно строиться не на спорах и скандалах, а на полном взаимопонимании.