Как применяется аскорбиновая кислота при похмелье: доза и эффективность
Аскорбиновая кислота при похмелье отлично зарекомендовала себя, а дозировка, необходимая для устранения негативных последствий вчерашнего удовольствия, определяется в зависимости от веса «жертвы». Но почему же этот безвредный витамин так популярен среди людей, желающих избавиться от похмельного синдрома? Как аскорбиновая кислота лечит тяжелые проявления похмельного синдрома и сколько ее нужно употреблять для достижения положительного эффекта?
Борьба с похмельем аскорбинками
Витамин С — важный и необходимый компонент обменных процессов в организме человека. Он влияет на качество стенок кровеносных сосудов и процесс свертывания крови. Аскорбиновая кислота относится к группе водных витаминов и выводится с мочой, соответственно, при гипертонии в организме.
Поэтому медицинской науке не известны случаи гипервитаминоза аскорбиновой кислоты. Однако дефицит витаминов все же выявлен. Субвитаминоз аскорбиновой кислоты часто возникает после чрезмерного употребления алкогольных напитков различной крепости. Алкоголь обладает мочегонными свойствами. Действительно, он вместе с витамином С способствует ускоренному выведению жидкости из организма.
Поэтому при похмельном синдроме очень важно назначение аскорбиновой кислоты. Восполнение недостатка витамина С в организме помогает как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов этого состояния. Усилить положительное влияние витамина С на организм может одновременное применение витаминов группы В. Такое сочетание способствует общему укреплению организма и приводит его в тонус.
Аскорбиновая кислота не имеет побочных эффектов после приема, за исключением повышенной чувствительности у людей к витамину С.
Аскорбинка является прекрасным дополнением к основному лечению похмельного синдрома и состоит из абсорбентов, которые выводят из организма токсические вещества, накапливающиеся в кишечнике человека после употребления алкоголя. Таким образом, можно сделать вывод, что сам по себе витамин С не лечит симптомы тяжелого похмельного синдрома и должен использоваться в качестве вспомогательного средства. Когда после обильной выпивки вам нужно рано утром встать с постели и отправиться на работу, таблетки аскорбиновой кислоты из ближайшей аптеки вам не помогут.
Тем не менее доза витамина С как одного из компонентов в борьбе с похмельем оценивается в 2,5 г на 70 кг массы тела независимо от пола, телосложения и состояния здоровья.
Замена таблеток
Не стоит думать, что аскорбиновая кислота известна только по детским белым таблеткам. Не всегда они имеются, соответственно, и в отечественных аптеках. В борьбе с похмельем нужно искать другие варианты.
Большое количество аскорбиновой кислоты содержится в ежевике. Для многих это неожиданность, но в этом растении ее даже больше, чем в цитрусовых. Для приготовления витаминного напитка ягоды рябины нужно залить теплым кипятком и оставить на некоторое время, пока жидкость не остынет, а затем использовать.
Еще больше витамина С содержится в наиболее распространенных розах. По мнению специалистов, в этих плодах аскорбиновой кислоты больше, чем в любой другой фруктозе. Однако часть витаминов разрушается под воздействием тепловой обработки. Поэтому с розами рекомендуется повторить ту же операцию, что и в гранатовом рецепте.
Категорически запрещается помещать розы в кипящую воду или, что еще хуже, кипятить их или поджигать!
