Почему после запоя так сильно хочется пить?
Многие люди задают себе этот вопрос, когда на следующий день после веселой вечеринки они оказываются с похмельем и не озаботились наличием бутылки минеральной воды. Ведь помимо жажды, похмелье также сопровождается другими неприятными симптомами, и так трудно заставить себя встать с постели и сходить в магазин или просто дойти до кухни.
Факторы, которые приводят к интенсивному желанию пить
Алкоголь имеет отравляющее воздействие на организм человека в целом, особенно при употреблении больших количеств. Особенно неблагоприятно сочетание напитков с разным содержанием алкоголя.
Когда алкоголь попадает в организм, он влияет не только на функционирование печени, но и на другие органы и системы. После блокировки ферментативной функции печени под воздействием алкоголя, токсины, накапливающиеся, оказывают влияние на обмен веществ, кислотно-щелочной баланс (повышение кислотности) и водно-электролитный баланс. Под таким токсическим воздействием начинают появляться отеки, так как жидкость из сосудов начинает переходить в ткани, а общий объем крови, участвующей в кровообращении, уменьшается. В результате организм обезвоживается, а головной мозг испытывает дефицит жидкости. Недостаток жидкости в организме вызывает ощущение жажды, которое проявляется во время похмелья.
Еще одна причина, вызывающая ощущение жажды по утрам, — недостаток магния. Употребление алкоголя выводит его из организма. Человек становится возбужденным, нарушается мышечное равновесие, что вызывает желание пить воду.
Устранение жажды после выпивки
Существует множество народных средств, которые помогают справиться со всеми симптомами похмелья, включая жажду. Однако, чтобы действительно помочь себе, необходимо рассмотреть проблему с медицинской точки зрения.
Несмотря на отеки, если после выпивки хочется пить, то нет необходимости сдерживать себя.
Рекомендуется пить столько воды, сколько хочется. Восстановление водного баланса поможет бороться с другими симптомами похмелья. Не удивляйтесь, если головная боль сойдет спустя некоторое время после выпитых трех стаканов минеральной воды.
Для снижения симптомов отравления и облегчения работы организма в борьбе с токсинами, рекомендуется использовать активированный уголь.
Помимо негазированной минеральной воды, рекомендуется употреблять натуральные соки, особенно те, которые богаты витамином C. Обратите внимание, что подойдут только свежевыжатые соки. Готовые продукты в тетрапаках, бутылках или других упаковках не подходят. В таких напитках содержится множество консервантов, которые не рекомендуется употреблять.
Если речь идет о чае, кофе или газированной сладкой воде, то они категорически не рекомендуются. Эти напитки только ухудшат уже не самые лучшие ощущения.
Люди, которые испытывают трудности с питьем большого объема жидкости, могут придать воде немного кислинки или добавить небольшое количество соли. Подсоленная вода помогает задерживать в организме жидкость. Для восстановления нормального водно-электролитного баланса можно воспользоваться капустным или огуречным рассолом.
Важно понимать, что после употребления большого количества алкоголя фактического обезвоживания организма не происходит. Вода задерживается в тканях, что приводит к нарушению баланса жидкостей. Чтобы вернуть себя в норму, можно принять мочегонное средство. Однако такие действия следует совершать только при условии пополнения жидкости, то есть необходимо пить воду, даже если нет желания.
Поскольку мочегонные средства вымывают из организма различные важные микроэлементы вместе с мочой, их можно восполнить, выпивая минеральную воду и свежевыжатые натуральные соки.
Для того чтобы утром не мучала сильная жажда воды или другие признаки похмелья, рекомендуется не злоупотреблять алкоголем. Чтобы алкоголь не причинял вреда, а, наоборот, приносил пользу, его дневная норма (натурального красного сухого вина) составляет 120-150 миллилитров.
