Шичко Геннадий Андреевич и его уникальный подход

Нормальное состояние человека — это трезвость. Организм по своей природе не предназначен для работы под влиянием этанола. А такое случается у более чем 5 000 000 людей. Именно столько алкоголиков обнаружено в нашей стране. И эта страшная статистика имеет тенденцию к росту. Борьба с алкогольной зависимостью продолжается уже много лет.

Разрабатываются все новые методы, программы, на фармацевтический рынок попадают инновационные препараты. По мнению большинства специалистов, одним из наиболее эффективных способов борьбы с алкоголизмом является метод Шичко: прекратить употребление алкоголя. О легендарном психофизиологе говорили самые невероятные вещи — что он способен окончательно отвратить пациента от пьянства после всего 2-3 разговоров.

Метод Шичко является одним из самых эффективных в борьбе с зависимостями.

Сущность уникальной методики

Геннадий Андреевич Шичко — советский физиолог и психолог. Благодаря многолетним исследованиям в области физиологии, профессор пришел к следующим выводам:

1. Каждая личность имеет врожденную склонность к различным вредным привычкам.
2. Если человек напишет что-то секретное и важное перед сном, сила его слов будет в сто раз сильнее, чем прочитанное или услышанное где-то.
3. В процессе ночного отдыха все вредные программы, которые присутствуют в личности, начинают разрушаться самостоятельно благодаря самовнушению.

1. Методика Геннадия Шичко основывается на принципе невмешательства в психику пациента и отсутствии применения лекарственных препаратов.

Основные цели

Известный психотерапевт ставил перед собой и своими клиентами две основные задачи:

1. Разрушение устаревших установок мышления зависимых людей.
2. Создание нового мировоззрения у пациентов, направленного на жизнь без алкоголизма, насыщенную духовностью и здоровыми убеждениями.
3. Как возможно разбудить сознание человека, который много лет пьет и полностью подчинен алкоголю? Геннадий Шичко и его метод успешно справляются с такой, казалось бы, невыполнимой задачей. В этом помогает необычный способ ведения беседы, похожий на шоковую терапию. Он заставляет людей задуматься о последствиях пьянства и о том, каким будет их жизнь, если они продолжат пить.

Но как пробудить сознание человека, пившего годами и полностью находящегося под властью алкоголя? Геннадий Шичко и его метод успешно справляется с такой, казалось бы, невыполнимой задачей. А помогает в этом оригинальный способ ведения бесед – нечто сродни шоковой терапии. Которая заставляет людей задуматься о том, к чему приводит пьянство и чем окончится их жизнь, идущая под гнетом алкоголя.

Преимущества методики заключаются в том, что она помогает разрушить алкогольные приоритеты и перевести человека из состояния алкозависимости в трезвое существование. Однако, основная задача заключается не только в этом. Чтобы переход был безболезненным, необходимо обучить человека положительным установкам. Именно этому и учат на занятиях. К примеру, обучают созданию специального личностного настроя на преодоление алкозависимости, а также способам аутогенной тренировки, которые помогают перестраивать мышление и концентрироваться на одной цели.

• Слова, произнесенные сразу после пробуждения или накануне ночного отдыха, имеют наибольшее влияние на подсознание человека. В этот момент произносится установка, направленная на формирование отрицательного отношения к алкоголю.

Обучение проводится в группах в течение 7-10 дней. Каждый тренинг длится 2 часа в день. Лекции врача представляют собой монолог. Занятия можно разделить на два основных уровня:

1. Гневное осуждение алкоголизма, сопровождающееся устрашающими статистическими данными и устрашающими фото- и видеоматериалами.
2. Превозношение трезвого образа жизни, подкрепленное множеством примеров.

Техника лечения, используемая при лечении, включает в себя регулярные тренировки, которые пациент должен проводить самостоятельно в течение следующих шести месяцев после окончания курса обучения. Важная часть этой техники — использование аффирмаций. Аффирмация — это короткое утверждение, состоящее из нескольких слов, которое запоминается легко и помогает закрепить нужные установки личности. Шичко Геннадий Андреевич использовал подобные фразы при работе с зависимыми, и его методика постепенного избавления от алкоголизма всегда приводила к успеху. Психолог разрабатывает необходимые аффирмации, учитывая индивидуальные особенности каждого слушателя. Например, такие установки могут быть: «меня совершенно не тянет к выпивке».

• «Моя семья и дети для меня значат гораздо больше, чем пьянство»;
• «Я строю решительные планы на то, чтобы победить привычку пить»;
• «Передо мной только здоровая и трезвая жизнь».

Значимость ведения дневника в процессе занятий

Метод Шичко представляет собой не только психологический, но и педагогический подход. Чтобы достичь гарантированного результата, необходимо вести специальные записи. Ведение дневника по методу Шичко помогает закрепить установки и достигнуть поставленной цели. В записях следует подробно описывать собственные ощущения, день за днем.

Такой журнал позволяет визуально отслеживать прогресс в борьбе с пьянством и получать собственные свидетельства успеха. Следует обращать внимание на мельчайшие детали настроения, описывать, как проходит день и какие планы на следующие сутки. Подобные мемуары помогают понять, как изменяется личность в процессе борьбы с алкозависимостью.

«Лестница» Шичко

Кстати, отмечено, что те слушатели, которые по каким-либо причинам не вели запланированный в методике ежедневник, вновь погружались в пьянство и прекращали лечение. Почему? Дело в том, что результативность методики Шичко зависит от следующих принципов:

1. Проведение групповых занятий психокоррекции.
2. Только достоверная информация о наличии зависимости.
3. Ведение личного ежедневника. И не только его ведение, но и регулярное чтение записей, и их анализ.
4. Дневник – это почти 90% успеха задуманного дела. Можно сказать, что именно от регулярного ведения журнала и зависит выздоровление от алкогольной зависимости. Именно в этом случае (при регулярном заполнении дневника) были достигнуты наивысшие результаты.

Метод Геннадия Шичко является полностью универсальным. С помощью разработанной методики можно побороть не только алкогольную зависимость, но и привыкание к курению и наркотикам.

Самостоятельно решаемая задача

Избавление от алкозависимости по методу Шичко может быть реализовано при помощи самостоятельных усилий. Однако перед тем, как приступить к этому сложному борьбе, необходимо, чтобы зависимый полностью осознал свою проблему. Он должен признать ее и вооружиться твердым желанием выздороветь.

Начало лечения

Методика Шичко предполагает выполнение ряда этапов в процессе самостоятельного лечения алкозависимости. Эти этапы включают следующие действия:

Съемка фотографий

Первое фото, которое запечатлеет начало пути к трезвой жизни, следует сделать накануне начала терапии. Следующие фотографии необходимо делать через 10, 30 и 100 дней с момента начала лечения. В дальнейшем рекомендуется регулярно сравнивать все снимки для наглядной оценки результатов.

Анамнез алкозависимости

Это отдельный документ, где фиксируется и изучается подробная информация о жизни человека, начиная с момента возникновения проблемы, то есть развития алкогольной зависимости. В таком описании необходимо учитывать ощущения, связанные с употреблением алкоголя, а также описывать финансовые трудности, возникшие из-за проблем с алкоголем.

Важно вспомнить и описать переживания и эмоции родственников и близких людей по поводу алкоголизма. Также стоит уточнить свои собственные проблемы со здоровьем. Все это описание нужно регулярно обновлять, чтобы иметь возможность перечитывать и анализировать его, добавляя даже мельчайшие детали, которые всплывают в памяти.

Ведение дневника-журнала

В начале своей терапии необходимо начать вести дневник. В нем зависимый будет записывать все свои ощущения, эмоции и происшествия, произошедшие за день. Необходимо заполнять журнал ежедневно, а затем тщательно сравнивать и анализировать записи, сделанные в разное время.

Утверждения

При лечении по методике Шичко, важно самостоятельно подобрать слова-утверждения. Все тексты должны основываться на желании избавиться от алкозависимости и стремлении к трезвой и здоровой жизни. Утверждения нужно повторять несколько раз каждое утро и перед сном. Если нужно, можно изменять, дополнять и корректировать утверждения.

Укрепление достигнутых результатов

При самостоятельном лечении на последнем этапе терапии необходимо ознакомиться с дополнительной литературой, содержащей разные методы избавления от алкоголизма. Желательно найти единомышленников, чтобы можно было собираться в группах и обсуждать свое состояние, делиться важными рекомендациями.

На этом этапе очень важно пройти полное медицинское обследование. Ведь многолетнее алкоголизированное состояние может привести к различным хроническим заболеваниям. Необходимо восстановить здоровье и привести себя в полный порядок.

Полезные советы

Каждый человек, пытающийся избавиться от зависимости, сталкивается с сопротивлением организма, привыкшего работать под влиянием алкоголя. Его недостаток вызывает ряд негативных, а иногда и очень неприятных проявлений, известных как «абстинентный синдром». Если повторное чтение положительных утверждений не помогает снять неприятные симптомы абстиненции, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Обратиться за помощью к опытному наркологу. Специалист предложит ряд полезных советов о том, как безболезненно пройти через период абстиненции.
2. В начале пути к здоровой жизни можно утолить желание пить едой. Но не злоупотребляйте калорийной пищей, избыточный вес совершенно ненужен. Лучше разработать полноценное питание, состоящее из полезной и витаминизированной пищи.
3. Составьте себе точное письменное обещание, в котором зависимый обещает больше не употреблять алкоголь. Если нужно, перечитывайте и запоминайте этот документ.
4. Изучайте книги и смотрите фильмы, в которых рассказывается о вреде алкоголя. Желательно, чтобы все материалы были подкреплены фотографиями и видеодоказательствами.
5. Найдите единомышленников. Это поможет вам получить поддержку в трудные моменты и получить полезные советы. Кроме того, бывшие друзья-собутыльники перестанут вас беспокоить, потому что у вас просто не будет времени на общение с ними.
6. Заполните свой день делами. Сейчас самое время заняться своими увлечениями, освоить новое хобби или активно заниматься спортом.
7. Методика Геннадия Шичко уже помогла многим людям навсегда избавиться от алкозависимости и восстановить «чистоту» и здоровый образ жизни. Успех выполнения зависит полностью от желания самого зависимого. С этим ужасным заболеванием, которое полностью разрушает жизнь человека, нужно бороться всеми доступными способами.
8. Если этот метод лечения от алкозависимости не подошел вам, не отчаивайтесь, а обратитесь за помощью к наркологу. Нельзя останавливаться и сворачивать с выбранного пути. В конце концов, именно сама жизнь, со всеми своими счастливыми моментами, не должна быть испорчена алкоголем.