В чем польза алкоголя в малых дозах
Сторонники трезвого образа жизни крайне негативно относятся ко всем алкогольным напиткам. Однако логический подход необходим всем. Есть ли польза от алкоголя для организма человека? Что думают по этому поводу ученые?
Если польза от алкоголя и есть, то она заключается в том, что спиртное употребляется в очень малых дозах, с учетом состояния здоровья каждого конкретного человека. Только в этом случае можно попытаться найти золотое зерно в «просмоленной бутылке».
Утверждение о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для здоровья, на самом деле является мифом
Говорят ученые
Сторонники жизни без капель алкоголя утверждают, что напитки, содержащие этанол, априори не могут быть полезны для здоровья. Однако не все ученые придерживаются такой позиции. По результатам многочисленных исследований, проведенных учеными разных стран, можно утверждать, что польза от употребления алкоголя все же есть.
Алкоголь полезен только в тех случаях, когда он употребляется в очень малых количествах.
Следует также помнить, что спирт должен быть чистым, т.е. в его составе не должно присутствовать ароматических веществ, пигментов и других консервантов. Только в такой ситуации можно говорить о том, какими полезными свойствами обладают спирты. Известно, что употребление небольших количеств алкоголя благотворно влияет на состояние человека.
Какие дозы алкоголя считаются безопасными
Для получения желаемой пользы следует выбирать все богатые алкоголем продукты — от винограда до натурального вина. Этот напиток действительно может принести определенную пользу людям.
Чем полезны небольшие дозы алкоголя
Голландские ученые, основываясь на данных собственных исследований, получили следующие странные результаты. По их мнению, умеренное потребление алкоголя оказывает следующее благоприятное воздействие
- Снижает индекс смертности. Это один из ключевых показателей демографической ситуации в стране, который может быть снижен примерно на 25-30%. При этом количество потребляемого алкоголя составляет 15-20 г. И, конечно, не обходится без хронических заболеваний.
- На 30-35% снижается риск развития различных патологий сердца и сосудов.
Швейцарские коллеги, изучающие влияние алкоголя на организм человека, дополняют голландскую точку зрения собственными наблюдениями. По их мнению, люди, ежедневно употребляющие небольшое количество алкоголя, тратят на различные медицинские услуги значительно меньше денег, чем непьющие.
Главное правило.
Но что значит пить в меру? Какая доза считается безопасной и гигиеничной? По мнению тех же ученых, для того чтобы получить пользу от такого приятного занятия, как релаксация с помощью алкоголя, необходимо соблюдать следующие простые правила
- Не заменяйте выбранный вами алкогольный напиток,
- Придерживаться одной и той же суточной дозы и не превышать ее
- Алкоголь следует употреблять только в первой половине дня.
Используя алкоголь в лечебных целях, помните, что нельзя напиваться. Другими словами, не превышайте допустимую дозу. Приемлемая суточная доза алкоголя составляет не более 20 г этанола.
Распространенные мифы об алкоголе
Чтобы определить для себя безопасную дозу алкоголя, необходимо исходить из прогнозируемых 20 г чистого спирта.
Например, такое количество этанола содержится в 500 мл пива средней крепости или 50 мл натурального домашнего вина. Однако самый крепкий алкоголь следует ограничивать 20-25 мл в день.
Как уже отмечалось, наиболее оптимальным для здоровья является употребление натурального красного винограда. Преимущества употребления алкоголя при соблюдении этих простых условий таковы. Как.
Что обещают поклонники данной теории
По мнению последователей идеи о пользе небольших количеств алкоголя, уже через 7-10 дней ежедневного употребления спиртного человек почувствует благотворное влияние. Оно заключается в следующем.
- Исчезает головная боль.
- Нормализуется аппетит.
- Исчезают вялость и усталость.
- Восстанавливается здоровый сон.
- Просыпаться по утрам становится намного легче.
- Организм становится более выносливым и сильным.
Этот вариант лечения привлекателен для людей. Ведь оказывается, что его можно принимать каждый день. Важно только не превышать дозировку и не менять выбранный алкоголь на протяжении всего времени. Но так ли все радужно на самом деле? Стоит поближе познакомиться со сторонниками разных взглядов на такое «лечение алкоголизма», поговорить с ними о том, есть ли польза от алкоголя.
На самом деле безвредной дозы алкоголя не существует.
Альтернативное мнение
Утверждение о том, что он потребляется в малых дозах, на самом деле является чрезмерным мифом. С таким утверждением выступает подавляющее большинство ученых-медиков, которые тщательно анализируют данные, полученные их зарубежными коллегами.
Существует мнение, что миф о пользе небольших доз алкоголя был преподнесен широкой массе потребителей крупными компаниями-производителями алкоголя.
Последние тщательные исследования показали, что польза, если она вообще есть, от нескольких раз употребления алкоголя сильно преувеличена. Так считают специалисты компании Medical Lighting, работающие в Великобритании, где в испытаниях приняли участие более 50 000 человек старше 50 лет.
Результаты исследования.
В качестве основы для исследования были получены данные о причинах смерти и количестве алкоголя, употребленного этими людьми. Ученые изучили и проанализировали их, используя данные крупного медицинского анкетирования, проведенного в период с 1999 по 2008 год.
Польза малых доз алкоголя на самом деле является мифом
Полученные результаты показали, что существующие мифы о кажущемся благотворном влиянии алкоголя на человека связаны с ошибками в анализе статистических данных. А именно, не было обнаружено никакой связи между умеренной алкогольной зависимостью и, соответственно, улучшением сердечной функции.
В ходе последних проводимых исследований эксперты Американского кардиологического центра пришли к выводу, что даже минимальное употребление алкоголя крайне негативно сказывается на здоровье человека.
К чему может привести лечение «алкоголизма
На основании данных, полученных MEDIC, был установлен один фактор. Если человек пытается улучшить свое здоровье с помощью небольших, регулярных доз алкоголя, то его ожидает следующее
- Повышается риск возникновения фибрилляции предсердий (одного из видов сердечной аритмии).
- Небольшое количество алкоголя может привести к увеличению объема левого предсердия.
Эти выводы представил миру американский ученый Грегори Маркус (Gregory Marcus). Доктор медицинских наук, известный кардиолог, организовал и провел масштабное исследование, в котором приняли участие около 5 тыс. человек; добровольцам в течение пяти лет ежедневно делали ЭКГ сердца. Какие однозначные выводы можно сделать?
- Всего 10 г алкоголя увеличивают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 5-6%.
- Употребление двух бокалов красного вина в день ухудшает работу сердца.
- При умеренном потреблении доз алкоголя, считающихся безопасными, наблюдалось увеличение правого предсердия на 0. 15-0. 17 мм.
Другой эксперимент был проведен учеными из Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism). Они пришли к выводу, что существует и уже доказана связь между умеренным ежедневным потреблением алкоголя и повреждением отдельных участков мозга, в частности, значительным уменьшением этого органа.
Итоговый вывод ученых гласит, что ежедневное употребление даже небольшого количества алкоголя для улучшения здоровья приводит к необратимым повреждениям и потерям здоровья. Окончательный вердикт экспертов однозначен — для восстановления здоровья и поддержания его на хорошем уровне рекомендуется полностью и безвозвратно исключить алкоголь из своей жизни.