Восстановление организма после употребления алкоголя
После того как человек выпивает слишком много алкоголя, он не всегда может самостоятельно выйти из этого состояния. Чтобы справиться с запоем, ему обычно нужно столкнуться с серьезным стимулом, либо просто оказаться без денег и еды дома.
Однако, когда он прекращает употребление алкоголя, в первую очередь он сталкивается с тяжелым алкогольным отравлением, которое называется абстинентным синдромом. Во время запоя алкоголь помогал устранить симптомы этого отравления. Но так как на этот раз опохмелиться не получится, давайте рассмотрим, как можно грамотно восстановиться и справиться с запоем максимально эффективно. Важно отметить, что только 5% токсинов выводятся из организма самостоятельно через мочу, пот и дыхание. Все остальное нужно буквально выгнать, иначе отравленный организм продолжает страдать от интоксикации.
Как вернуться к нормальной жизни после длительного периода употребления алкоголя
Когда человек наконец-то протрезвеет после продолжительного запоя, важно как можно скорее приступить к ряду процедур, которые помогут быстро восстановить функции печени и других органов:
- Для быстрого восстановления после последнего запоя обычно используется инфузионная терапия, или, другими словами, капельница. Даже «двойная капельница» способна вернуть человека к жизни буквально за 2-4 часа. Благодаря тщательно продуманному составу, который включает витамины, сердечно-сосудистые препараты, нейромедиаторы и другие компоненты, капельница быстро выводит продукты распада алкоголя из организма и помогает восстановить печень и общее здоровье.
- Поскольку прием опохмела запрещен, рекомендуется принять контрастный душ или хорошо омыться прохладной водой при выходе из запоя.
- Далее мы начинаем восстанавливать организм и избавляться от обезвоживания путем употребления воды, безгазовых напитков, соков, шиповника и других жидкостей в течение 10-15 минут, но лучше всего пить небольшими глотками. Также в этот список входят рассолы и компоты, но стоит избегать кофе и газированных напитков.
- Если у вас возникают тошнота, рвота, слабость и головная боль, можно принять настойку мяты или нашатырный спирт. Разведите 20 капель мятной настойки или 5 капель нашатыря в стакане воды и выпейте. Также можно выпить полстакана слабо-розовой марганцовки, но предварительно убедитесь, что все кристаллы растворились полностью.
- Восстановление организма после продолжительного запоя или просто пьянства обязательно включает прием концентрированного витамина С в дозе не менее 1000 мг.
- Чтобы избавиться от интоксикации, лучше всего вызвать рвоту и удалить все не переваренные пищевые частицы с алкоголем, а также сделать клизму. Нужно промыть кишечник несколько раз, пока вода не станет чистой
- После принудительной очистки организма следует принять какие-то сорбенты, например, фильтрум-сти, белый уголь и т.д.,
- После употребления алкоголя и запоев восстановление печени начинается с приема препаратов, таких как гепатопротекторы (Эссенциале форте и другие), которые помогают защитить печень от токсинов и предотвратить ее разрушение,
- Обычно во время похмелья нет аппетита, поэтому можно обойтись парой бананов, которые помогут восстановить организм, так как они богаты кальцием. Затем, по мере появления аппетита, можно выпить мясной бульон, съесть кашу и другие полезные продукты, например, свежие овощи и фрукты.
- Также при злоупотреблении алкоголем организм теряет значительное количество витаминов и минералов, поэтому важно восстановить их с помощью специальных витаминных комплексов.
- Если вы осознаете свою склонность к алкоголю, стоит попробовать различные добавки, которые могут ускорить восстановление органов и снизить желание потреблять спиртное. К таким добавкам относятся пчелиное маточное молочко, Балансин, Биолан, а также полезными могут оказаться янтарная кислота и глицин.
- Кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, кумыс и айран, оказывают очень положительное влияние на здоровье организма.
После периода употребления алкоголя: как изменить свой образ жизни
После того, как печень и весь организм немного восстановятся, очень важно также поработать над психологическими причинами, которые вызывают аномальную привязанность к алкоголю. В противном случае, человек будет снова и снова погружаться в состояние запоя.
Изменение образа жизни является неотъемлемой частью этого процесса и включает в себя следующие меры:
- Следование простому диетическому режиму и исключение особо вредных продуктов;
- Увеличение физической активности;
- Поиск радости в жизни — увеличение числа позитивных событий и занятий, которые приносят удовольствие, таких как рыбалка, походы, чтение, занятие хобби и т. д.;
- Обеспечение полноценного сна;
- Обращение за помощью к специалистам для преодоления алкогольной зависимости.
После восстановления вашего организма, пожалуйста, заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь жизнью без употребления алкоголя!