Боремся с похмельем при помощи бани

Нестерпимые головные боли знакомы тем, кто хотя бы раз сильно напивался. Эти сильные головные боли, тяжесть, тошнота и тремор рук — результат алкогольной интоксикации, точнее, продукт ее распада. Алкоголь в печени превращается в ацетальдегид — высокотоксичное вещество, которое разрушает печень и замедляет процесс выведения продуктов распада алкоголя. В результате в организме накапливаются глицерин, жирные кислоты, пировиноградная кислота, а также уксусная кислота. Все эти вещества вызывают сильную интоксикацию организма, представленную симптомами похмелья.

Как облегчить похмелье? Рассолом, супом или еще немного алкоголя? Баня, вот что действительно помогает!

Как помогает баня при симптомах похмелья?

В ваннах протекают многие важные процессы в организме.

• Улучшается циркуляция крови, особенно в мелких капиллярных сосудах,
• ускоряется метаболизм,
• Усиливается потоотделение,
• Открываются ресурсы и выводятся токсины, накопившиеся в результате злоупотребления алкоголем,
• Устраняется обезвоживание, вызванное неправильным перераспределением жидкости в организме,
• Устраняются отеки за счет нормализации баланса жидкости в организме. Это частый симптом похмелья.
• Высокая температура убивает вредные бактерии в организме человека.

Тот, кто хотя бы раз оказывался в хаммаме, прекрасно знает, что сауна полностью снимает настроение и улучшает общее самочувствие, придавая новые силы и бодрость, не говоря уже об избавлении от похмелья.

Как правильно париться в бане для снятия похмелья

Чтобы правильно избавиться от похмелья с помощью бани, необходимо соблюдать следующие правила, чтобы избежать ненужного стресса для организма.

1. Для избавления от похмелья предпочтительнее посещать сауну, а не русский хаммам. Классические русские сауны оказывают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма. Они не рекомендуются не только при похмелье, но и при общей паровой зависимости.
2. Перед посещением бани желательно выспаться и пойти утром.
3. Вначале рекомендуется принять контрастный душ. Много раз поочередно обливаются холодной и теплой водой.
4. После этого следует сделать небольшой перерыв. Через несколько минут можно выпить чашку чая.
5. Оптимальная схема посещения сауны — три раза: первое посещение — 5 мин, второе — 10 мин, третье — 15 мин. После второго посещения должно начаться усиленное потоотделение. Это помогает организму избавиться от токсинов.
6. Во время сеанса пейте много жидкости. Только безалкогольные. Идеальны слабокислые напитки: отвары морса, кваса, розового глухого или лимонного зеленого чая.
7. После утоления голода и принятия ванны идеально подойдет суп антипохмельный: куриная лапша, охлоска или суп-харчо. А на десерт — фрукты — источник витаминов А и С.

Противопоказания для посещения бани

Баня не рекомендуется людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем

• Сердечно-сосудистые заболевания,
• Повышенное артериальное давление до 140, при этом артериальное давление должно превышать 90 мм рт.ст. и пульс 110 в минуту.

Обычно серьезные проблемы наблюдаются у хронических алкоголиков или людей, длительное время находящихся в состоянии алкогольного опьянения, поэтому рекомендуется использовать другие методы избавления от похмелья.

Нет времени на баню — поможет соляная ванна

Часто организм выпившего человека настолько слаб, что нагрузка, которую он может выдержать в туалете, будет даже хуже, чем признаки похмелья. Как вариант, отсутствует возможность сходить в туалет. В этом случае идеальным вариантом будет теплая солевая ванна.

Вот что происходит с организмом, когда вы принимаете ванну с солью

• Ускорение обмена веществ,
• Активизация процессов кровообращения,
• При погружении в теплую воду нервные импульсы
• попеременное расширение и последующее управление поверхностными сосудами оказывает массирующее действие. Это приводит к восполнению недостатка жидкости в кровеносном русле, при этом обезвоживание проходит и устраняется отек тканей.

Именно обезвоживание является причиной утренней паузы. Солевые ванны помогают организму совершенно без лекарств. Они сами справляются с этими факторами похмелья.

Как правильно принимать солевую ванну с похмелья

Для этого в ванну, наполненную теплой водой, насыпьте 300 г морской соли и хорошо размешайте до полного растворения. Затем полежать в ванне не менее 30 минут.

В?

Существует два вида теребинтина. Желтый и белый, концентраты живицы, или лазоревые композиции. Например, белый теребинтин несколько повышает артериальное давление, поэтому пчел следует купать не более 5-7 минут. Ванны с желтым теребинтином более спокойные, меньше нагружают сердце, их можно принимать в течение 15-20 минут.

Теперь, вооружившись секретами борьбы с похмельем, можно не бояться последствий.