Ищем решения: как избавиться от созависимости при алкоголизме?

Люди, живущие рядом с живыми алкоголиками, попадают в ситуацию, называемую созависимостью с алкоголизмом, и только профессиональный психотерапевт знает, как избавиться от ее тягостных последствий. Проблема решается одновременно путем устранения источника и разрушения межличностных отношений, а также личности.

Новая болезнь или вариант старой?

Что такое созависимость: поведенческая болезнь или характеристика людей, живущих в атмосфере постоянного конфликта, эмоционального накала, чувства вины и страха? Найти точное определение этого термина довольно сложно. Во-первых, долгое время этому явлению — созависимости от алкоголизма, наркомании, игромании — не придавалось значения. Во-вторых, в российской психотерапевтической практике он появился в начале нынешнего века, в то время как зарубежные источники описывают его в конце 70-х годов ХХ века.

Формально созависимость не считается психическим расстройством. Однако это характерно для многих заболеваний, которые впоследствии были признаны ВОЗ. Созависимость оказывается таким расстройством потому, что за полвека во всем мире накоплен большой опыт модификации поведения таких пациентов.

Созависимость при алкоголизме — это эмоциональное и поведенческое состояние, характеризующееся высокой степенью терпимости к патологическому поведению различных видов картофеля в сочетании с чувством вины, отрицанием жизни и неглубокой ценностной ориентацией. Это результат психологического воздействия на алкоголика окружающей среды.

Человек подстраивается под поведение своего партнера, любовника, жены, сына, а точнее, под ритм его жизни

Быть созависимым — значит полностью подчинить свою жизнь поведению другого, отказаться от личных приоритетов, полностью подчиниться профессиональным амбициям.

Такое «суицидальное» поведение (из-за привязанности к близким) созависимый считает естественным, хотя этот синдром мешает его нормальному функционированию.

Модели поведения или симптомы болезни?

Угрозы и наказания. Огромное терпение. Требования изменения поведения. Навязчивый контроль. Вопреки тому, что кажется, это не модель поведения требовательных матерей по отношению к своим непослушным детям. Это повседневная жизнь жены алкоголика, наиболее уязвимой категории созависимых.

Супругу-алкоголичку может спасти ложная уверенность в том, что он и его семья будут спасены со всей ответственностью, которая в скором времени ложится на нее, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Жизнь в стрессовом пространстве может негативно сказаться на психическом и физическом состоянии супруга. Помогая мужу избавиться от алкоголизма, он приобретает болезнь, требующую профессиональной психологической поддержки.

Симптомы заболевания на ранних стадиях напоминают синдром хронической усталости.

• Бессонница,
• Раздражительность,
• Перепады настроения, депрессия,
• Низкая самооценка,
• раздражающие мысли,
• страх перед переменами в жизни.

Однако концентрация поведения вокруг алкоголизма усиливается и другими факторами.

• Развитие системы отрицания реальности («не алкоголь»),
• Устойчивость «эмоциональных аварий»,
• Развитие компульсивной связи с партнерами,
• Психосоматические расстройства,
• Собственная зависимость от алкоголя,
• чрезмерное употребление антидепрессантов и других лекарственных средств.

При накоплении негативных факторов возможны суицидальные попытки.

Однако в большинстве случаев проблема усугубляется общим алкоголизмом. Это оправдывается защитой от влияния друзей, употреблением алкоголя в укромных уголках или «понемногу». Получается замкнутый круг, в который вовлекаются те, кто помогает себе выпить.

Однако тот, кто приобрел зависимость, уже не в состоянии помочь алкоголику. Проблема усугубляется, если не умышленно. Важно, чтобы созависимый человек вовремя остановился и предпринял радикальные меры по избавлению как от алкоголизма, так и от созависимости.

Лечение созависимости или рационального самовнушения?

Созависимость с алкоголизмом имеет тенденцию к рецидивам и «уходу». Человеку трудно признать, что его прежнее поведение принесло больше вреда, чем пользы. Таким образом, их собственное поведение оправдывается, и они защищают «хорошего парня, когда он не пьет».

Психотерапевты считают, что важно, чтобы все пациенты поняли, что такое созависимость, и чтобы в начале лечения им был предложен выход из роли няньки-алкоголика, которую они сами себе назначили. Но сначала они должны осознать, что проблема существует. Только после этого созависимые могут начать думать и действовать по принципам здорового (рационального) самоинтереса.

Лечение предполагает обучение альтернативному поведению, называемому «нежестокой любовью».) Эта техника предполагает обучение людей «категоризации» своих чувств и отделению их жизни друг от друга, т.е. уход от ответственности за алкоголизм и концентрация на ответственности за свою собственную жизнь.

Общение созависимого человека с психотерапевтом строится на основе предварительного анализа информации.

• Учитывается физическое здоровье пациента,
• Симптомы заболевания,
• Стадии развития алкогольной зависимости,
• Влияние алкогольной зависимости на семью пациента,
• лечение алкоголизма близкого человека и другие проблемы.

Это исследование дает возможность «выделить» созависимость и подготовить пациента к психологическим последствиям лечения (курс по адаптации к деструктивным отношениям).

Таблица 1. по теме «Терапия созависимости

• Алкоголизм и алкогольная зависимость,
• Лечение алкоголизма,
• Семья Семейные проблемы,
• Созависимость и алкоголизм,
• Созависимость как болезнь,
• Потеря характера,
• Психологические последствия созависимости.

• Процесс продвижения созависимого в личностном развитии,
• Возвращение в общество,
• Позитивное мышление, уверенность в себе, преодоление страхов,
• Оказание реальной помощи созависимым,
• Осознание собственных потребностей.

• Почему необходима поддержка?
• Что вы знаете о созависимости?
• Как оказывать помощь,
• Какие изменения вызвало обучение?
• Что он решил делать после обучения.

Психотерапевты имеют право создавать программы «для себя» и «для своих пациентов». Помимо индивидуального контакта с пациентом, они сохраняют и групповые занятия. Сам процесс лечения может стать фактором изменения его мышления, при этом пациент находит поддержку у психотерапевта и других людей с такой же проблемой.

Лечение или «жесткая любовь»?

Замечено, что после лечения созависимые меняют свое отношение к употреблению алкоголя своими партнерами. Все большее число людей ведут себя таким образом.

• Если их муж приходит пьяным, оставляют его лежать там, где он спал,
• Перестают бросать спиртное туда, где прячется их партнер, и замечают, что он находится у раковины,
• Откажитесь брать на себя ответственность за последствия пьянства, не пытаясь поставить его на ноги,
• Перестать оправдывать свое нежелание (или неспособность) ходить на работу,
• обратиться за посторонней помощью в случае насилия,
• Вернуться к социальной жизни, например, к уходу за детьми.

Как избавиться от созависимости, если такое поведение является тяжелым, но не обусловлено рациональными интересами. С приобретением знаний о проблеме алкоголизма пациенты могут снять с себя чувство ответственности за употребление алкоголя близкими людьми и осознать, что они борются с проблемой, решение которой от них самих не зависит.

Конечно, еще остаются те, кто ведет себя не так, используя любую возможность принудить своих близких к лечению, но все большее их число возвращается в общество.

Лечащийся имеет свое мнение:

• Частично прерывается назойливыми и раздражающими мыслями,
• научился контролировать свою импульсивность и поведение,
• изменил свое отношение к окружающим,
• обрел уверенность в себе,
• Восстановить душевное равновесие, и
• восстановить внутреннюю мотивацию; и
• вернуть себе позитивное отношение к миру и людям.

Но даже те, кто отказывается склеивать рабов навязанного ритма жизни (до исцеления некоторых элементов — каждая шестая женщина), живут в «подвешенном состоянии», ожидая очередного запоя жены и веря, что муж перестанет пить.

А что происходит с партнером, когда проблема решена? Как ни парадоксально, он может захотеть измениться сам. Поначалу он сохраняет стереотип прежнего поведения, манипулирует своими чувствами и стремится не смеяться над поведением близкого человека. Со временем любопытство побеждает, и у него может возникнуть желание измениться самому.

Это может привести его к вопросам о том, как он может сначала избавиться от созависимости, а затем и к самой терапии. Некоторых людей к нему приводит просто мысль о том, что семья может обойтись без него.