Как бороться с тягой к алкоголю?

Желание выпить не появляется внезапно — оно незаметно вклинивается в будни и праздники человека, приносит радость и прекрасное облегчение от проблем, а затем становится любовником на всю жизнь. Независимо от того, осознает это человек или нет.

Если Вы обнаружили в себе это губительное влечение и не знаете, как избавиться от желания выпить — самое простое и правильное, что можно сделать, это обратиться к специалисту — наркологу. Однако и он может дать несколько полезных советов о том, как уменьшить зависимость и чем попытаться заменить выпивку, а также рассмотреть некоторые ключевые моменты в этом вопросе.

Как уменьшить тягу к алкоголю

Во-первых, если вы не можете отказаться от алкоголя, то если пить реже (даже в состоянии алкогольного опьянения), то в меньших дозах это нанесет меньший вред организму, чем если пить чаще.

Определите, как именно действует на Вас алкоголь, поскольку наиболее распространенные причины тяги к алкоголю — психологические.

1. Снимает чувство тревоги, неуверенности в себе — т.е. человек стремится снова и снова устранять негативные факторы с помощью алкогольных напитков,
2. Алкогольные напитки повышают настроение и улучшают работоспособность. Другими словами, происходит позитивное времяпрепровождение.

В первых случаях патологического стресса может помочь Грандаксин или другие препараты на основе агонистов бензодиазепиновых рецепторов, но перед их применением следует проконсультироваться с врачом. Следует также отметить, что прием Грандаксина категорически запрещен с алкоголем, а также возможна его резкая отмена.

Другим препаратом, также хорошо снимающим стресс, является пикамилон, который действует по другим механизмам, но сводит на нет тот же эффект.

В последнем случае алкоголь следует заменить другими продуктами, стимулирующими организм человека к увеличению синтеза дофамина или повышению чувствительности.

1. Какао, шоколад,
2. Морепродукты, морская рыба,
3. Витамин В6 (пиридоксин) и его источники,
4. Безалкогольные энергетические напитки (например, Adrenaline Rush и его аналоги),
5. Физические упражнения — в данном случае эффективны длительные физические нагрузки,
6. Растворимые соли магния,
7. Сильные положительные эмоции и потрясения — подходят захватывающие компьютерные игры, страстная любовь, падение с парашютом.

Однако применение антидепрессантов не рекомендуется. Антидепрессанты имеют множество побочных эффектов и сами по себе могут быть опасны.

Народные рецепты для избавления от алкогольной тяги

Эта проблема давно известна людям, и у терапевтов есть множество рецептов — вот некоторые из наиболее эффективных.

• Грибной настой снижает тягу — для этого его нужно развести в сладком чае и пить по 200 мл три раза в день в течение семи дней, затем выпить. Такие напитки также восполняют запасы витаминов и нормализуют работу почек и желудочно-кишечного тракта.
• Терапевты также рекомендуют употреблять больше меда,
• Еще один древний рецепт — съедать по три-четыре кислых яблока в день. В них накануне застряли стальные когти.

Лекарственные травы в борьбе с тягой к спиртному

Помочь могут и лекарственные травы:

1. Смешайте измельченные бальзам, ахиллес, можжевельник (ягоды) и бальзам, залейте 3 ст. л. смеси 1 л воды и настаивайте на водяной бане 2,5 часа. Затем выдержать и принимать не менее чем по полстакана 5 раз в день.
2. Поместить 1 чайную ложку в 1 стакан кипятка на 3-4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана перед едой.
3. Смешать 0,5 стакана капусты, 2 стакана гранатового сока и 0,5 стакана яблочного уксуса, сразу же довести до кипения и отставить. Пить по 1 ст. ложке перед едой.
4. Лист любистка следует добавлять в суп за 5 минут до приготовления. Со временем тяга к алкоголю уменьшится.
5. Любителям алкоголя дают 2-3 лавровых листа и корня, настаивая 2 недели на 250 мл водки — эта настойка вызывает стойкое отвращение к алкоголю.

Однако если вышеперечисленные методы в Вашем случае не эффективны, не откладывайте визит к врачу — расширьте свои жизненные возможности и избавьтесь от тяги к алкоголю.