Как быстро снять похмелье?

Головная боль — частый и незваный гость, который приходит утром после восточного многолюдного застолья. И этот спутник не один, а их целый букет. Это и головная боль, и тошнота, и боли в желудке, и многие другие напоминания о пьяном веселье вечером.

К сожалению, такого лекарства от пьянства не существует, и вскоре борьба с похмельем заканчивается.

Однако многие средства могут помочь организму быстро избавиться от пьянства, нормализовать работу внутренних органов и облегчить похмелье.

Давайте ознакомимся со способами облегчения похмелья в домашних условиях. Но прежде всего напомню, что выведение из запоя с помощью новой дозы алкоголя губительно для организма. Это может частично облегчить симптомы, но от пагубной привычки вы не избавитесь. Напротив, рюмка водки или бокал пива усугубят пьянство, усилят тягу к спиртному и подтолкнут к хроническому алкоголизму. Как же победить пьянство?

Cамые эффективные способы победить похмелье

1. Если вас тошнит и вы склонны к рвоте — это еще лучше, так как организм пытается бороться с причиной похмелья — зависимостью. Поэтому необходимо очистить желудок.
2. Хотите вы этого или нет, тошнит вас или нет, но вы должны: пейте больше. Для преодоления похмельного синдрома достаточно минеральной воды без газа или слегка подсоленной воды. А больше — лучше, но в любом случае нужно выпивать не менее 1,5 л за два-три часа.
3. При головной боли можно пить хитрамон, причем делать это нужно своими силами. Протрите висок лимоном и приложите свежий слой лимонной цедры. Можно также попробовать избавиться от боли с помощью кружочков сырого картофеля, прикладывая их к виску и лбу для стабилизации состояния. Прекрасным средством для преодоления головной боли является томатный сок с черным перцем и солью. Пить его следует небольшими глотками.
4. При тошноте важно не только принимать таблетки активированного угля в соотношении 1 таблетка = 10 кг веса. Активированный уголь является прекрасным адсорбентом и выводит токсины из организма.
5. Вместо большой чашки чая или кофе гораздо лучше выпить растительный настой мяты, ромашки или сырого имбиря.
6. Симптомы интоксикации можно снять шестью каплями нашатырного спирта, добавленного в стакан воды. Этот раствор следует пить небольшими глотками.
7. Старинный способ снятия опьянения — растирание ушей руками до покраснения.
8. Очень хорошим вариантом снятия симптомов похмелья является контрастный душ, который восстанавливает и придает сил.
9. Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить воды с добавлением столовой ложки меда.
10. Полностью восстанавливают утраченные микроэлементы и витамины следующие напитки и блюда: кефир, КВАС, роза, огуречный или капустный рассол, сметана, дуб. Благодаря этому в организме восполняются кальций, калий, натрий, магний, железо, фосфор, марганец.
11. При отсутствии тошноты идеальным вариантом будет говяжий или нежирный куриный бульон, рисовый отвар. Эти первые порции восстанавливают жидкость в организме, предотвращают обезвоживание и в то же время наполняют и придают силы.
12. Отличное средство для лечения менее сильного похмелья — лучше с прогулкой по дороге и парку на свежем воздухе. Но желательно не на открытом солнце. В этом случае поступающий чистый кислород помогает бороться с пьянством и в полной мере стимулирует кровообращение, способствующее выведению токсинов.
13. Чтобы избавиться от похмелья, можно сделать следующее Сходить в туалет или в сауну, лучше всего в баню. В саунах нагрузка на сердечно-сосудистую систему может быть очень высокой.
14. Чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, необходимо Размешать чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить.
15. Если утром после пробуждения появились тошнота, рвота или другие симптомы похмелья, завтрак следует отложить до прекращения тошноты. Затем можно съесть антипохмельный суп, содержащий охлоску, щучье мясо или нежирный бульон с овощами. Поскольку после употребления алкоголя пищеварительный тракт стимулируется и нуждается в восстановлении, рекомендуется в течение нескольких дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая готовить ее на пару или отваривать. Рекомендуется делать упор на фрукты, овощи, абрикосы и отвары из шиповника.
16. Если вы хотите знать, как снять похмелье заранее, то на ночь перед сном следует выпить 2,5-3 стакана воды, компота или сока. Это даст удивительное облегчение от утренних симптомов похмелья, так как при употреблении алкоголя теряется больше жидкости, чем получает организм. Это приводит к обезвоживанию и усилению симптомов алкогольной интоксикации.
17. Если с утра нет аппетита, стоит хотя бы съесть бананы — они успокаивают желудок и одновременно восстанавливают дефицит витаминов и калия, потерянных из-за чрезмерного приема алкоголя.
18. При сильном похмелье, жажде и сухости во рту лучше всего вместо крепкого чая или кофе выпить простой воды с медом и соком лимона или апельсина.
19. У японцев есть лучшее средство для преодоления похмельного синдрома — дыхательные упражнения, которые, похоже, работают. Эти упражнения являются прекрасным лекарством от головной боли. Дело в том, что алкоголь и различные токсические примеси, содержащиеся даже в самых дорогих и качественных спиртных напитках, нарушают работу нервной системы. При этом токсины, которыми отравляются клетки головного мозга, вызывают отек этой ткани, что приводит к повышению внутричерепного давления. В результате происходит сужение сосудов головного мозга и возникают головные боли. Во время дыхательных упражнений кислород поступает в ткани мозга и питает их, сосуды расширяются, и боль отступает.
20. И напоследок — безалкогольный коктейль, который можно делать каждый раз как похмелье: нужно взбить в стакане сырое яйцо и добавить столовую ложку разведенного уксуса. Затем добавить соль и перец и сразу же выпить.

Прочитав все рецепты и выбрав для себя, вы можете продолжать борьбу с похмельем во всеоружии, но лучшее лечение — умеренное употребление алкоголя. Если народные методы не помогли, попробуйте таблетки от похмелья.