Как легко отказаться от употребления пива?

Современное общество часто сталкивается с тревогой и беспокойством, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то решает проблему с помощью любимого хобби, кто-то уезжает, например, в дальние страны. А некоторые находят выход в употреблении алкоголя, особенно пива. Парадоксально, но только 40% потребителей алкоголя осознают, что он вредит их здоровью, и ищут способы отказаться от пива. Остальные либо не осознают, что этот напиток вредит их здоровью, либо понимают это, но не могут отказаться от него.

Чтобы понять, как бросить пить пиво, необходимо сначала осознать цель его употребления! Как уже говорилось, для многих людей это способ снять стресс и напряжение, а для других — традиция, которую не хочется нарушать. Поэтому нетрудно понять, что с такой скоростью, безобидный и, казалось бы, напиток стал вызывать пивную зависимость — алкоголизм является одной из причин, по которой нужно бросить пить пиво.

Причины отказаться от пива

Первая и самая главная причина — это пивной алкоголизм! Пивная зависимость не менее сильна, чем зависимость от других алкогольных напитков. Например, от зависимости от курения избавиться гораздо сложнее, чем от пивной зависимости.
Вторая по значимости причина отказа от употребления пива — большой вред здоровью. Многие люди убеждены, что пиво абсолютно безвредно, однако оно содержит этиловый спирт, который также присутствует во всех алкогольных напитках, а спирт, как известно, вреден для здоровья человека.
Третья причина заключается в том, что пиво угрожает заболеваниями печени, почек, желудка и сердца. Женщинам пиво грозит бесплодием, а мужчинам — импотенцией. Это подтверждают врачи и справочники по медицине. Об этом стоит сказать тем, кого терзают сомнения на этот счет.
Ну, и четвертая причина — внешность, как мужская, так и женская. Многие девушки, часто употребляющие пиво, выглядят на 40 и даже больше. У мужчин, благодаря употреблению пива, начинает вырабатываться жир, и однажды мужская фигура становится похожей на женскую — большая грудь и огромный живот.

Можно перечислять, перечислять и перечислять множество причин. Вывод здесь должен быть один — полезного фактора в напитке нет, но вред он наносит существенный. И есть несколько способов снять зависимость и отказаться от пива.

Способы отказаться от пива

Один из этих способов — заменить употребление напитка на хобби или использовать более удобный напиток. Например, если вам хочется пива, купите сок и делайте смузи или то, что вам нравится. Это работает для тех, кто пьет только для того, чтобы скоротать время и восполнить пробел. Найдите хобби. Это занятие, которое поможет отвлечься от мыслей о выпитой бутылке хмельного напитка. Оно должно занимать все ваше свободное время, но основное требование — оно должно быть увлекательным и заменять удовольствие от употребления пива. Это может быть что угодно: вечерняя прогулка по городу, изучение нового языка, хобби, вышивание крестиком новой технической вышивки и т.д.
Очень действенным методом является книга Алена Кара «Легкий способ вырезать». Найдите и прочитайте ее в Интернете или прослушайте аудиокнигу. Вы также можете получить ее бесплатно, если подпишитесь на нашу рассылку.
Существует редкая категория людей, которые, взяв на себя обязательство, записываются на листке бумаги и не могут его определить. Это своего рода заявление, и его отклонение приводит к наказанию. Наказание обсуждается заранее с несколькими свидетелями по завершении заявления. Это может быть выплата крупной суммы денег или покупка у свидетеля чего-то дорогого. Вы согласны, мотив хороший, возможно, вы относитесь к этой редкой категории, и этот метод вам поможет.
Многие курильщики бросают курить, подсчитав, сколько денег они тратят на сигареты в год и что они могли бы купить на эти деньги. Это не лучший выход, особенно если вы очень экономный человек и следите за своим бюджетом. Мотивацией здесь может быть покупка чего-то необходимого или долгосрочного. Это может быть автомобиль, или дорогие меха, или столь необходимая поездка на Гавайи. Деньги, которые вы решите потратить на пиво, отложите в копилку нужного вам рынка. Постепенно вы поймете, что уже можете жить без этого ядовитого напитка.
Одним из наиболее эффективных методов является отказ от пива в течение определенного времени. Основное требование — чтобы это был не слишком большой и не слишком маленький срок. По мнению ученых, отвыкание от привычки начинается после трех месяцев до полугода; вместо того чтобы пить пиво в течение полугода, установите срок, и через некоторое время начнется процесс отвыкания и пиво начнет забываться. В конечном итоге происходит полное отвыкание. Здесь, конечно, не нужно срываться. Не поддавайтесь соблазну даже в бокале, потому что после окончания срока все ваши усилия будут напрасны.
Наконец, очень трудный, но эффективный способ — кардинально изменить свой образ жизни. Возможно, вам придется покинуть компанию, которая предрасполагает вас к зависимости. Стоит пойти в спортзал, и вы увидите совершенно других людей, с другим взглядом на вещи, они будут улыбаться, радоваться и добиваться успеха во всех начинаниях, но самое главное — они здоровы!

Мы надеемся, что вы воспользуетесь одним из наших способов или найдете свой собственный способ сократить потребление пива. Будьте здоровы, откажитесь от употребления хмельных напитков и начните новую жизнь!