Как побороть похмелье в домашних условиях?
Многие люди хотя бы однажды в жизни сталкиваются с вопросом, как справиться с похмельем дома, ведь даже дружеский застолье может привести к излишнему потреблению алкоголя, что вызывает самые неприятные симптомы на следующий день.
Любители выпить почти каждое утро испытывают симптомы похмельного синдрома, особенно при хронической зависимости от алкоголя, когда интоксикационные признаки так сильны, что человеку сложно найти хороший способ справиться с этим состоянием даже через несколько дней.
На данный момент не существует 100% эффективного средства от похмелья, которое можно было бы использовать дома.
Конечно, сложные лечебные методы могут быстро исправить ситуацию и устранить токсины и соли, возникающие в организме после распада алкоголя. Однако, мало кто захочет обращаться в больницу и сообщать медицинскому персоналу о причине такого резкого ухудшения состояния.
Тем не менее, существует несколько мер, которые можно принять еще до празднества, чтобы облегчить похмелье, а также после появления неприятных симптомов.
Способы борьбы с послеалкогольным синдромом
Перед выходом на вечеринку, где планируется употребление алкоголя, необходимо заранее определить допустимую дозу спиртного. Если человек заранее принимает решение, что он не будет пить больше, чем 1-2 стакана пива, то скорее всего он будет придерживаться этого ограничения. Такой психологический трюк в некоторых случаях помогает избежать излишнего употребления алкоголя и предотвратить похмелье на следующий день. Придерживаясь правила не превышать допустимую норму, можно умеренно употреблять алкоголь и снизить риск возникновения тяжелого похмелья. Однако не всем удается контролировать себя, когда речь идет о алкогольных напитках, поэтому если доза была явно слишком большой, то стоит сразу после возвращения домой предпринять меры, чтобы избежать развития отменного синдрома. Для этого можно:
- вы можете использовать активированный уголь или другие сорбенты;
- попробуйте выпить несколько стаканов молока, сыворотки или кефира;
- возможно, вам поможет несколько стаканов свежего цитрусового сока;
- попробуйте выпить несколько стаканов кипяченой воды.
- Сорбенты полезны, потому что они помогают организму быстро избавиться от продуктов распада алкоголя, что значительно снизит симптомы похмелья, которые возникнут наутро. Молоко и кисломолочные продукты также положительно влияют на организм и помогают устранить обезвоживание.
- Цитрусовый сок богат витамином C, который поможет улучшить состояние на следующий день.
Однако, если нет доступа к аптечным сорбентам, молоку или цитрусовым для свежевыжатого сока, можно воспользоваться кипяченой водой, чтобы нормализовать электролитический баланс и избежать тяжелых симптомов похмелья наутро.
Однако положительное влияние от приема обычной кипяченой воды наблюдается только у людей, которые редко употребляют алкоголь и не имеют хронических заболеваний печени и почек.
Если вы почувствовали симптомы похмелья и хотите справиться с ними, можно воспользоваться аптечными средствами. Однако следует помнить, что они могут быть эффективными только в случае, если у вас нет алкогольной зависимости и вы не часто употребляете спиртные напитки. Кроме того, существуют лекарства, которые помогают быстро снять тошноту и головную боль, характерные для похмельного синдрома. Вот некоторые из них:
- слабый раствор перманганата калия для промывания желудка;
- Алкозельцер;
- Антипохмелин;
- Алька-Прим;
- Лиферан;
- Карболен;
- Активированный уголь;
- Полифепан;
- Лигносорб;
- Смекту;
- Аспирин;
- Анальгин;
- Цитрамон;
- Глицин.
- Необходимо быть крайне осторожным при принятии лекарственных препаратов. В первую очередь, чтобы избавиться от тошноты и рвотных позывов, необходимо промыть желудок слабым раствором марганцовки.
- После проведения этой процедуры через 30-45 минут можно принять специальные средства от похмелья, но очень важно соблюдать дозировку, указанную в инструкции.
Если у вас нет под рукой специальных препаратов, то лучшее средство от похмелья — это сорбенты. Например, активированный уголь следует принимать в дозировке 1 таблетка на каждые 10 кг веса. Другие современные лекарственные препараты следует использовать только с учетом указанных в инструкции дозировок. Если у вас сильная головная боль, вы можете принять обезболивающее средство, но лучше всего не глотать таблетки целиком, а размельчить их и растворить в теплой воде, так как это поможет снизить раздражающее действие на слизистые оболочки желудка. При попытке избавиться от похмелья не рекомендуется необдуманно принимать все таблетки подряд, так как это может причинить значительный вред.
Домашние методы, которые помогут справиться с похмельем
Если у вас нет аптечных препаратов под рукой, вы можете воспользоваться народными средствами, чтобы избавиться от похмелья. Одним из самых популярных и признанных средств от похмелья является рассол из капусты или огурцов. Это отличное домашнее средство, которое может не только быстро выводить продукты распада алкоголя, но и способствовать восстановлению водно-солевого баланса, а следовательно, улучшению общего состояния.
Для смягчения проявлений похмелья можно употребить квашеную капусту, соленые огурцы, моченые яблоки или иные продукты, прошедшие брожение, так как они способствуют стимуляции производства необходимых ферментов в организме.
Для восстановления нормальной работы органов пищеварительной системы можно выпить кефир, простоквашу или йогурт. Стоит учесть, что во время похмельного синдрома организм человека испытывает сильную потребность в жидкости, поэтому можно пить большое количество кипяченой или щелочной минеральной воды без газа.
Крепкий чай или кофе не рекомендуется употреблять во время похмелья, так как они могут вызвать значительное повышение артериального давления. Лучше предпочесть обычный травяной чай на основе ромашки. Если ромашки нет в доме, можно быстро заварить лимонные дольки, а после остывания воды добавить несколько ложек меда.
Этот рецепт от похмелья также действенен.