Как перестать ругаться матом

Мат относится к грубым, некрасивым и вредным привычкам. Нецензурная лексика в нашей стране запрещена в общественных местах, и нарушителям грозит административная ответственность и различные штрафы. Мат считается исконно русским обычаем.

Но почему люди начинают кричать? И какую радость они от этого получают? Некоторые люди находятся в алтарной власти и до такой степени даже не замечают своих особенностей. Как остановить матерщинников и очистить их речи от кощунства? Такая практика отталкивает многих людей, особенно тех, кто обижается, когда из уст современных раскрепощенных девушек вылетает нецензурная брань!

Сквернословие мешает человеку занять свое место в обществе и на службе

Почему люди матерятся

Эта привычка свойственна всем людям, даже тем, кто наиболее известен и культурен. Маты можно найти в любой культуре и практически в любом языке. Особенно славятся своим предпочтением в грязных языках представители творческих профессий. Почему же сквернословие так широко распространено?

Стрессовые состояния. Врачи установили, что при стрессе у человека резко снижается уровень умственной компетенции. Подавляется вербальное и логическое понимание сказанного. В организме автоматически включаются психологические защитные барьеры. Психологические защитные барьеры выражаются в отчетности.
Психологическая защита. Иногда организму приходится спасать уязвимую психику людей, переживающих эмоциональные вспышки. Особенно это характерно для многих представителей рабочих профессий.

Люди считают животных, вместе с матами, в природе безжизненными объектами, как бы антропоморфизируют их и выражают свое res по поводу чего-либо. В этом случае происходит резкий всплеск негативных эмоций в организме. Человек снимает их и не держит в психике. В результате он как-то защищает себя.

Чтобы избавиться от привычки, которая вас находит, необходимо распознать в себе эту проблему

Доказано, что это полезно для здоровья? Но нельзя забывать и об обществе — окружении тех, с кем мы контактируем. Мат не должен противоречить устоявшейся этике и правилам этики, если это необходимо. Например, если вы говорите, что он выпускает газы и сморкается — это тоже необходимо для здоровья, но не стоит так вести себя в общественных местах.

Мат и матерный язык

К ним относятся следующие.

Существуют различные способы избавления от некультурных выражений (кстати, многим людям очень неприятно, когда изо рта вываливается очередная часть их грязного языка). Изучите их, некоторые вам обязательно помогут.
Переобучение себя.
Этот метод настоятельно рекомендуется представительницам прекрасного пола. Как перестать материть девушек — рассмотрим эту методику. Она состоит из различных шагов.
Помощь друзей. Друзья и проверенные подруги — первые помощники в этом нелегком деле. Попросите их постоянно напоминать вам о том, что это запрещено и нельзя выяснять отношения. Напоминайте друзьям и подругам о чистоте их речей и кричите на них каждый раз, когда они рассыпаются.
Найдите провокатора. Чтобы найти ковер на девушку, необходимо определить провокатора. Стимуляторы, активизирующие желание святотатства. Что именно раздражает? Медлительность второй половинки, пробки, очереди на рынке и даже отсутствие доступа в Интернет? Всех провокационных ситуаций, ведущих к мату, следует избегать.

Вместо матов — копилка. Возьмите большую емкость и превратите ее в копилку. Каждый раз, когда вы рассказываете очередной анекдот, вам нужно потратить определенную сумму денег. Деньги не должны быть потрачены на себя — ведь это один из способов наказания. Решите для себя, кому вы будете отдавать сумму «чопорной вины».

За боль всех товарищей. Не нужно мучить себя плетью. Есть более гуманный способ. Положите на ладонь священнослужителя. И теперь каждый раз, когда вы рассказываете анекдот, тяните резинку и больно ударяйте ею о ладонь. Сразу же в мозгу вырабатывается зависимый рефлекс, что за каждой царапиной следует боль. Вскоре рецепторы мозга начинают блокировать осознание человеком очередной шутки.

Включение воображения. Вряд ли вы захотите обнаружить их у своей пожилой или милой бабушки или брата/сестры (сына/дочери). Каждый раз, когда вы хотите найти их вслух, представляйте, что они находятся рядом с вами. Желание найти быстро отойдет на задний план, и вскоре Вы перестанете посещать этого человека.

Изменение поведения.

Чтобы избавиться от зависимости от непрекращающегося шутовства, необходимо убедить себя в том, что Вы не хотите этого делать. Шутить — не самая удачная и полезная привычка. Прежде всего, у окружающих складывается впечатление, что это люди с низким уровнем развития и недостатком образования.

Лозунги, которые можно использовать для борьбы с вредными привычками
Совпадение негативно сказывается на карьерном росте и успешности реализации индивидуального плана. Это давно доказано психологами.

Какие меры следует предпринять для борьбы с этим?

Определите истоки этой проблемы. Когда Вы начали ее обнаруживать? Была ли это привычка, возникшая в детстве, или Вы пытались подражать кому-то другому?

Осознайте и признайте, что существуют неприятные привычки. Самое главное условие — признать, что эта проблема существует и что с ней нужно бороться. И ни в коем случае нельзя винить других — никто не заставлял вас узнавать об этом — за свой счет.

Выбирайте позитивное мышление. Борьба и юмор несовместимы. Думайте обо всех и учитесь воспринимать любую, даже очень неприятную ситуацию, под позитивным и веселым углом. В каждой проблеме и досадном недоразумении сначала найдите смешные моменты. Поначалу это нелегко, но со временем юмор, сарказм уйдут вместе с вами и обратят ваше внимание на вашего замечательного помощника. Ведь именно умение быть саркастичным самому, наличие тонкого чувства юмора, привлекает большинство людей.

Вооружитесь терпением. Иногда очень трудно долго ждать кого-то или чего-то или плестись в хвосте за кем-то, кто медленно движется. Хотите подтолкнуть — сделайте это. Остановитесь. Отвыкание от материнства требует терпения и сопротивления стрессу. Для этого существуют различные техники: от обучения расслаблению, нормальной внутренней математики до появления чувства покоя.

Как отучиться материться

Найдите свою мотивацию. Определите, что и зачем вам нужно сделать, чтобы отучить ребенка от матраса. Может быть, вы хотите способствовать достойному воспитанию ребенка, приобрести нужные и полезные знакомства, продвинуться по службе или облегчить свое желание познакомиться с красивой женщиной? Или окутать себя ореолом мудрого и воспитанного человека? Особенно на новой станции техобслуживания? Определите и поставьте перед собой цели.

Измените свое речевое поведение

Первый шаг к очищению собственного речевого поведения — осознание привычек. Есть ли у Вас любимая шутка, которую Вы постоянно используете? Вам необходимо найти взаимосвязь между «любимым» матом и исходным текстом.

Далее попытайтесь понять, насколько обидна шутка со стороны. Прислушайтесь к речи других людей, которые ее нашли. Можно ли считать ее по-настоящему увлекательной и умной? Прислушайтесь к собственному восприятию того, какие чувства вызывает найденный им человек. Не очень положительные.
Замените анекдоты на старые русские анекдоты, которые звучат смешно и увлекательно!
Именно такие настроения Вы вызываете в себе у окружающих. Разве это то, что Вам нужно? Если Вы обнаружили, что «ковры» звучат притягательно и отталкивающе, постепенно исключите их из своего лексикона. Это поможет вам составить предварительный список наиболее часто встречающихся шуток.
Психологи рекомендуют искать альтернативы шуткам и другим словам, которые начинаются на ту же букву или имеют похожее звучание. Например, «Лиса», «Млин», «Эшкина Кать», «Хреб», «Ёканый бабай». Услышанные бессмысленные и смешные слова могут помочь человеку полностью отказаться от использования мата.
Можно заменить такой «детский лепет» более умными и яркими словами. Для этого обогатите свой словарный запас. Вооружившись словарем, найдите альтернативные, на ваш взгляд, варианты для каждого слова «мат».

Психологи утверждают, основываясь на ряде исследований, что у среднестатистического здорового человека есть примерно 20-22 дня, чтобы перестроить свои речевые привычки и избавиться от мата. В этом могут помочь следующие полезные советы

Обратите внимание на ежедневный календарь, который проходит без рывков; если вы два-три дня не рассказывали анекдоты, то можете вознаградить себя хорошей рындой.

Не забывайте о детях. Маленькие подражатели будут использовать ваш ковер для обогащения собственного юношеского словарного запаса. Детям нужно умерить свой материнский пыл, ведь им не нужно краснеть перед учителем или учителями.

Если вы почувствовали волну раздражения и негатива — бегите в спортзал. Как вариант — купите груши для дома. Это снимает весь удар, когда хозяин находится в плохом настроении. Гораздо лучше, чем заражать выбранного партнера воздухом.

Когда вы действительно хотите найти его — закройте глаза и медленно считайте внутри себя до 10. Когда вы это сделаете, вы поймете, что не хотите его найти.

Но все равно не думайте о ковре — это ужасно и отвратительно. Иногда даже гении и уважаемые люди плачут. Важно знать меру и знать, куда идти. Помните, что главная цель — отказаться от регулярного использования шуток в любой ситуации и забыть именно этот ковер, который стал неотъемлемой частью вашего характера и поведения. Удачи!
Как перестать быть открытием
Как перестать обнаруживать себя
Как перестать находить девушек
Как перестать находить девушек