Советы для мужчины: как избавиться от живота после пива

Считается, что пиво в качестве легкого алкогольного напитка не наносит особого вреда организму по сравнению с более крепкими алкоголями. Производители пива активно развивают это заблуждение, не обращая внимание на последствия неограниченного потребления этого напитка. Кроме похмелья, которое неизбежно возникает после употребления любого алкоголя в больших количествах, пиво оказывает негативное влияние на здоровье, включая репродуктивное здоровье, а также на фигуру мужчин. У женщин лишний вес равномерно распределяется, в основном, на бедрах, в то время как у мужчин лишний вес скапливается именно в области живота. Поэтому вопрос о том, как избавиться от пивного живота у мужчин, является очень актуальным для многих.

Вредное воздействие пива на здоровье мужчин: особенности

В процессе нагревания хмеля выделяется фитоэстроген, который, попадая в организм мужчины, подавляет выработку тестостерона — мужского гормона. В результате этого, в организме мужчины становится преобладающим женский гормон — эстроген, который ранее был в незначительном количестве. Женские гормоны способствуют росту груди, а также накоплению жира в области живота и талии. Кроме того, жировые клетки вырабатывают фермент, который превращает даже имеющийся в организме тестостерон пивного поклонника в эстроген. В результате такого процесса мы можем наблюдать ослабление мышц, проблемы с интимной сферой и постоянную усталость.

Нарушение гормонального фона может привести к неприятным последствиям, включая возникновение проблем с предстательной железой. В таком случае, железа увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на мочевой проток, что приводит к затруднениям при мочеиспускании и возникновению простатита.

Кроме того, употребление пива может вызвать нарушение уровня холестерина в организме. Это, в свою очередь, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Любители пива имеют более высокий процент смертности от инфарктов. Уровень эстрогена в организме может нарушать процесс образования «хорошего холестерина», который необходим для поддержания эластичности сосудов, что значительно увеличивает риск сердечного приступа.

Принцип формирования жирового отложения в области живота при употреблении пива

Алкоголь – продукт, который содержит много калорий, однако все эти калории не несут пищевой ценности, следовательно, не обеспечивают организм энергией, но способствуют набору веса. Полулитровая бутылка пива с содержанием алкоголя менее 5% покрывает до 10% дневной потребности организма в калориях. Учитывая, что потребление пива часто не ограничивается одной бутылкой и сопровождается употреблением закусок различной калорийности, в результате одного приема пищи происходит превышение дневной нормы калорий, что приводит к появлению жирового отложения в области живота.

Как избавиться от жирового отложения в области живота, возникшего в результате употребления пива?

Революционные способы избавления от выпучившегося живота

Как пить пиво без набора лишнего веса

Не все любители этого напитка готовы и способны полностью отказаться от него. Чтобы минимизировать вред от алкоголя, следует придерживаться разумных доз и соблюдать нижеприведенные рекомендации.

• Чтобы избежать обезвоживания, рекомендуется чередовать употребление пива с питьем воды.
• Ограничьте потребление пива до небольшой бутылки объемом 0,33 л и пейте его медленно. Таким образом, организм успевает перерабатывать алкоголь без перегрузки печени.
• Не сочетайте пиво с закусками. Пиво усиливает аппетит, однако не стоит увеличивать калорийность пенного напитка за счет перекусов.