Способы защиты и предотвращения повреждения печени от вредного воздействия спиртного

По данным статистики, более трети случаев повреждения печени связаны с употреблением алкоголя. Поскольку печень — единственный орган в организме человека, способный восстанавливаться самостоятельно, эффективная профилактика повреждения печени после алкоголя позволяет создавать все необходимые условия для этого или даже предотвращать разрушение клеток под влиянием алкогольных напитков.

Влияние алкогольных напитков на работу печени

При попадании в организм алкоголь всасывается в кровь через стенки пищеварительной системы. В свою очередь, печень выполняет функцию очистки крови от токсинов и расщепления алкоголя, который впоследствии разрушается и поглощается. Употребление больших доз алкоголя с различным содержанием спирта оказывает значительное воздействие на печень. Если у человека уже есть проблемы с этим органом, после употребления алкоголя могут возникнуть следующие симптомы:

появление тошноты,
ощущение изжоги,
изменение цвета кожи на нездоровый тон,
появление болезненных или тянущих ощущений в правом подреберье,
ощущение горечи во рту.
Если у печени есть такие признаки, она должна быть обследована и лечена. При алкогольном поражении печени ее клетки гепатоциты погибают, а сам орган покрывается рубцами и жировыми клетками, которые мешают работе всей системы фильтрации крови. В результате объем печени сокращается, а давление в ней увеличивается — это вызывает болезненные ощущения.

Оптимизация пищевого рациона

При незначительном повреждении клеток после употребления алкоголя можно исправить ситуацию при помощи профилактических мер, включая специальную диету. Следуя определенному рациону в течение нескольких месяцев, можно значительно улучшить состояние печени.

Для мягкой очистки органа от токсинов, накопившихся после употребления спиртных напитков, следует придерживаться следующих правил:

Пищу следует употреблять вареной, тушеной, запеченной или приготовленной на пару;
Питание должно обеспечивать организм суточной нормой белков и углеводов, при этом ограничивается количество потребляемых жиров;
Следует избегать употребления специй, соленых, копченых и маринованных продуктов, а также излишне холодных или горячих блюд;
Питание должно быть разделенным — нужно есть часто, но небольшими порциями;
Для обеспечения необходимого количества витаминов и минеральных веществ в рационе следует увеличить потребление фруктов, овощей, орехов и ягод.
Печень может значительно выиграть от свежевыжатых соков цитрусовых, свеклы, сельдерея, а также от настоев из шиповника и смородины. Овощные соки наилучшим образом защищают печень от воздействия алкоголя.
Для приготовления салатов рекомендуется использовать масло или нежирную сметану в качестве заправки.
При приготовлении супов следует использовать нежирный бульон.
Овсяные хлопья также являются отличным профилактическим средством для печени и должны быть включены в рацион.
Чтобы предотвратить токсическое воздействие на организм, необходимо исключить алкоголь из рациона.

Профилактические средства народной медицины

В народной медицине также существует большое количество препаратов с гепатопротекторными свойствами – это могут быть настои и отвары, которые помогают не только восстановить печень, но и предотвратить развитие печеночных заболеваний.

Расторопша пятнистая (чертополох) считается наиболее эффективным средством, поскольку содержит силимарин, который защищает клеточные мембраны от повреждений и способствует росту новых гепатоцитов. По данным немецких исследователей, силимарин является единственным природным веществом, обладающим восстанавливающими и защитными свойствами для клеток печени. Большинство препаратов для восстановления и поддержки функций печени основаны на силимарине.

Альтернативой чертополоху являются артишок, который нормализует отток желчи, зверобой, спорыш и бессмертник, в составе которых содержатся необходимые вещества и витамины для печени и желчевыводящих путей.

Все указанные средства народной медицины могут быть применены в качестве профилактических мер. Однако, когда речь идет о восстановлении печени после продолжительного употребления алкоголя, требуется медикаментозное лечение.

Лечение препаратами

Для предотвращения повреждения клеток печени рекомендуется включить в свой рацион витаминные комплексы и препараты, содержащие витамины и антиоксиданты (витамины В1, В2, В6, В12, С, Е). Все эти витамины можно получить естественным путем через полноценное питание. Если сбалансированное питание не удается обеспечить, то аптечные препараты помогут удовлетворить потребности организма.

Что касается профилактики и лечения печени, то в препаратах содержатся важные фосфолипиды. Это вещество необходимо для восстановления стенок клеток печени, которые были повреждены после употребления алкоголя — фосфолипиды заполняют пробелы в мембранах поврежденных клеток и восстанавливают их функциональность. Восстановленная печень обеспечивает нормальное функционирование органа, включая повышение его ферментной активности.

Если мы говорим о том, что эссенциальные фосфолипиды помогают восстанавливать стенки гепатоцитов, то стоит отметить, что их нормальное функционирование обеспечивают витамины, поэтому они обязательно входят в состав комплексных медицинских препаратов для печени.

В случае серьезной патологии гепатоцитов используются препараты, содержащие аминокислоты, которые способны как восстанавливать клетки печени, так и выполнять функции детоксикации или участвовать в синтезе биологически активных веществ. Такие препараты относятся к высокой ценовой категории и применяются только в лечебных целях, хотя они также эффективны для профилактики печени после употребления алкоголя.

В настоящий момент, помимо алкоголя, печень разрушается также под воздействием антибиотиков и токсинов, которые поступают в организм из окружающей среды. Даже небольшое количество алкоголя в сочетании с этими веществами создает огромную нагрузку на печень и приводит к ее разрушению. Даже у здоровых людей наблюдаются отрицательные изменения в печени, поэтому профилактические меры для защиты этого органа являются необходимыми для предотвращения серьезных заболеваний гепатоцитов.