Каковы последствия откуривания одной сигареты?
Многие наши современные люди забыли о здоровом образе жизни и начали употреблять сигареты и алкоголь. Годами ведутся споры о вреде алкоголя и курения. К счастью, разумный подход к жизни и осознание того, что эти привычки разрушают здоровье и сокращают продолжительность жизни, начинают побеждать. Однако, хотя существуют массовые общественные методы борьбы с табакокурением, говорить о полной победе над этой привычкой пока рано.
Многие курильщики считают, что выкуривая 1-2 сигареты в день, они не наносят вреда своему здоровью и такая доза никотина совершенно безопасна. Но действительно ли это так? Ведь это всего лишь одна сигарета в день, не целая пачка. Давайте разберемся.
Даже одна сигарета в день наносит вред здоровью человека.
Мнение врачей
Согласно медицинским данным, первая сигарета, выкуренная человеком за день, является наиболее опасной по сравнению со всеми последующими. Это стоит учитывать, особенно тем, кто курит в экономичном режиме. Кстати, предположение о том, что курильщик ограничится только одной сигаретой, вызывает сомнения.
Организм начинает активно адаптироваться к потреблению искусственного никотина уже после первой затяжки.
Нельзя рассчитывать на то, что курение одной сигареты в день не причинит вреда. Действительно, если ограничиться только одной сигаретой, организм успешно нейтрализует все канцерогены и никотин, и токсического воздействия не произойдет.
Как только в организм попадают токсины, активизируются компенсаторные механизмы, которые быстро нейтрализуют яды. Однако, это происходит только в том случае, если человек выкуривает всего одну сигарету и навсегда забывает о курении. Однако, возникает вопрос о том, будет ли вред от ежедневного употребления одной сигареты в течение длительного времени?
По словам врачей, каждая сигарета отнимает 15 минут жизни.
Состав табачного дыма
Для более полного понимания серьезности ситуации и уровня вреда для здоровья от употребления сигареты необходимо лучше разобраться в ее составе, а именно в химических компонентах. Врачи классифицируют все вредные соединения, содержащиеся в сигаретном дыме, на три отдельные категории:
- Смолистые соединения. Они содержат огромное количество канцерогенов. Эти вещества могут накапливаться в организме и являются частыми причинами развития онкологических процессов. Особенно негативное влияние эти компоненты оказывают на легкие, слизистую оболочку бронхов и трахеи.
- В сигаретном дыме содержатся вредные газы, такие как цианистый водород и углеродная окись. Попадая в кровь, эти химические вещества оказывают негативное влияние на гемоглобин, что приводит к ухудшению транспортной функции эритроцитов. В результате все органы и ткани оказываются в состоянии кислородного дефицита из-за постоянного недостатка кислорода.
- Сигареты содержат алкалоиды — наркотические вещества, которые имеют разрушительное воздействие на эндокринную, нервную и дыхательную системы.
- затруднение дыхания (сильное одышка);
- появление неестественной синевы на коже (цианоз).
- Отличить негативный эффект токсичных газов — задача несложная. После того, как человек выкурит сигарету (даже одну), его дыхание заметно затрудняется. Это происходит из-за того, что доступ кислорода к легким затруднен.
- риск развития онкологии возрастает в 5–6 раз;
- организм теряет до 5–6% кислорода после выкуренной сигареты;
- вероятность внезапного спазма сосудов головного мозга возрастает в 2–3 раза;
- шансы на развитие коронарной патологии сосудов увеличиваются в 3–4 раза;
- риск появления ишемии и других сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 4–5 раз.
- Некоторое время назад в научном журнале Tobacco-Control были опубликованы удручающие данные. Авторами этой неутешительной информации стали исследователи из агентства National-Health Screening-Service. Эти результаты вызвали значительный резонанс среди общественности.
- Однако истинность этих утверждений была подтверждена рядом медицинских экспертов. Научные исследования, в которых приняли участие около 50 000 человек в возрасте от 20 до 35 лет, подтвердили достоверность выводов.
Интересно узнать, какой эффект будет, если выкурить одну сигарету, учитывая, что она содержит до 1,7 мг никотина (это вещество считается сильным нейротоксином). Согласно утверждениям врачей, после употребления всего одной сигареты значительно повышается артериальное давление, а уровень сердечного ритма возрастает на 22-25%.
Табачный дым наполнен различными вредными и токсичными веществами. В ходе проведенных исследований было установлено, что в составе табачного тлена содержится более 4 000 опасных соединений, которые могут вызывать серьезные нарушения в организме человека. Поэтому неверно полагать, что употребление 1-2 сигарет в день не повредит здоровью. Это опасное заблуждение, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем у курильщика, даже если он не является активным курильщиком. Важно понимать, что количество потребляемых сигарет не влияет на состав табачного дыма и его вредность.
Потенциальный риск
Для того чтобы понять, может ли вредить всего лишь одна выкуренная сигарета в день, нужно изучить количество вредных компонентов, которые поступают в организм курильщика. Следует отметить, что каждая сигарета содержит весь комплекс ядовитых веществ и канцерогенов. Медики выделяют несколько наиболее опасных соединений для человеческого организма. Давайте рассмотрим их более подробно.
Вред от пассивного курения
Пассивное курение наносит огромный вред здоровью. Особенно опасно наличие никотинового соединения в воздухе, которое люди вдыхают, находясь рядом с курящими. Никотин — это природный алкалоид, который естественным образом содержится во многих растениях класса пасленовых. Организм человека производит небольшое количество никотина. Однако наибольшая концентрация этого вещества содержится в высушенных табачных листьях (их уровень достигает около 7-8%).
Никотин является основной причиной развития табакозависимости. Это пристрастие формируется как на психологическом, так и на физическом уровне.
Многие медики сравнивают табакозависимость с пристрастием к героину. Оба этих заболевания имеют схожую картину. Уже одна выкуренная сигарета утром, сопровождаемая чашечкой ароматного кофе, может привести к развитию стойкой и опасной зависимости.
Опасные газы в сигаретах
Каждая сигарета содержит большое количество вредных соединений, таких как угарный газ и цианистый водород. Эти токсичные вещества наносят серьезный ущерб легочной системе, вызывая следующие проблемы:
Курение даже одной сигареты может нанести вред, так как состав табачного дыма не меняется.
Деготь
Дегтярные отложения, которые представляют собой смолистые соединения, содержатся в каждой сигарете. Когда эти вещества попадают в организм, они оседают на слизистой оболочке легких, которая выстилает их внутреннюю поверхность. В результате это нарушает способность человека нормально дышать и может привести к гипоксии. При длительном курении деготь становится причиной развития онкологических процессов в легких.
Формальдегид
Формальдегид – это одно из наиболее опасных токсических веществ. В больших количествах он содержится в различных отходах от производства химических веществ и выхлопных газах. Формальдегид наносит огромный вред природе и экологии. Для организма человека данное вещество является одним из наиболее сильных канцерогенов, его воздействие приводит к мутагенным изменениям в слизистой оболочке дыхательных путей.
Одна выкуренная сигарета: вред для организма
Однако, какой именно угрозой может сопровождаться всего одна потребленная сигарета? Вряд ли это вызовет мгновенную зависимость. Ученые из Норвегии, занимающиеся изучением этой области уже около 20 лет, ответили на этот любопытный вопрос. Так что же можно ожидать от такого опыта?
Мутация генов
Даже самая малая концентрация канцерогенов, тяжелых смолистых веществ и нейротоксинов может вызвать мутацию генов. Всего лишь небольшая доза никотина может нарушить целостность спирали ДНК, что в конечном итоге приведет к разрыву хромосомы и последующей мутации. Особенно опасно для будущей матери курение.
Даже одна сигарета в день во время беременности может вызвать хромосомные аномалии у плода и привести к рождению неполноценного ребенка.
Укорачивание продолжительности жизни
Курильщик теряет от 10 до 15 минут своей жизни после каждой сигареты. Это не выдумка, а достоверный факт, который был подтвержден американскими учеными из Центра Контроля Заболеваний. Исследования норвежских профессоров также подтвердили мнение ученых.
Курение всего одной сигареты может вызвать развитие нескольких опасных заболеваний.
Усиление процесса старения кожи
Это является очень печальным фактом для женщин, которые курят. Преждевременные морщины, потеря упругости и эластичности кожи связаны с алкалоидом, содержащимся в сигаретном дыме. Именно этот алкалоид разрушает коллаген, который отвечает за упругость кожи.
Повышение вероятности развития рака
Неважно, сколько сигарет будет выкурено — даже одна выкуренная сигарета может способствовать развитию онкологического процесса. Особенно опасными в этом отношении являются вещества, такие как цезий-137 и полоний-210. Они могут проникнуть в организм человека даже после одной сессии курения. Кстати, врачи доказали, что курение во время грудного вскармливания может стимулировать развитие рака у младенца.
Сигарета и ее влияние на организм
Исследователи провели анализ разрушительных последствий, которые могут быть вызваны всего лишь одной выкуренной сигаретой. Вот что они обнаружили:
Обнаружено, что последствия от поступления никотина в организм в небольших дозах гораздо более серьезны для женщин. Мужчины оказались более устойчивыми в этом отношении.
Эволюция зависимости
Широко распространено мнение, что одна сигарета не нанесет вреда самочувствию и общему здоровью, но это глубоко заблуждение. Конечно, количество выкуренных сигарет в день влияет на полученный вред для здоровья. Тем не менее, не стоит недооценивать и вред от одной выкуренной сигареты.
Никотиновая зависимость начинается с эпизодического курения. Интересно, но очень редко бывает так, что человек после одной сигареты забывает о курении. Обычно, если человек начинает курить, то не останавливается после одной сигареты. И даже если он решил, что будет курить только при утреннем кофе, то в случае стресса или нервного напряжения он может и не заметить, как возьмется за сигареты и начнет курить постоянно.
Важно понимать, что табачная зависимость, в первую очередь, возникает из-за психологической потребности. Если человек связывает курение с каким-то ритуалом (например, с утренним кофе), то зависимость развивается особенно быстро. Как только начинаешь день с сигареты, вскоре появляется сильная психологическая зависимость, которая приводит к физической потребности и имеет множество негативных последствий.
Каковы итоги
Даже в небольших дозах табачный дым причиняет много вреда организму. Поэтому настоятельно рекомендуется полностью избавиться от этой привычки, вместо того чтобы прятаться за эпизодическими и кажущимися безопасными актами курения. Поэтому, отвечая на вопрос о том, сколько сигарет можно курить в день без ущерба для здоровья, однозначным выводом является: «Ни одной». Сигареты, тихие и коварные убийцы, заслуживают только одного – полного забвения.
