31 мая — Международный день отказа от курения

Сегодня курение сигарет остается одной из самых распространенных вредных привычек. Несмотря на все опасности, связанные с этой зависимостью, количество курильщиков продолжает расти. Всемирная организация здравоохранения провела исследования, которые показали, что курильщики подвержены таким заболеваниям, как астматический бронхит, ишемия и рак легких. Согласно этим исследованиям, каждые десять секунд от последствий употребления сигарет умирает один человек. Поэтому в развитых странах ежегодно проводится акция — Международный день отказа от курения, которая призывает каждого человека бороться со своей зависимостью.

В 1988 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No Tobacco Day)

Дата проведения

Эта акция проводится дважды в год. В последний день мая, 31 мая, проводится день отказа от курения при участии Всемирной Организации Здравоохранения. В 1988 году именно ВОЗ провела свою первую антитабачную компанию. Следующая акция проводится каждый третий четверг ноября и называется Международным днем отказа от курения.

Эта акция, направленная против употребления табака, была одобрена Американским обществом онкологии в 1970 году.

Главная цель акции

В настоящее время проводятся разнообразные мероприятия, направленные на уменьшение популярности табачной продукции. Пропаганда борьбы с никотиновой зависимостью охватывает все больше сфер и слоев населения. В рамках этой акции участвуют профессиональные медицинские работники, которые проводят информационные лекции о пользе отказа от курения. Кроме того, выступают различные ученые, рассказывая о вреде табака для организма человека. Отказ от курения приносит следующие преимущества:

• улучшение общего самочувствия;
• повышение уровня здоровья;
• снижение уровня холестерина в крови;
• нормализация репродуктивной функции;
• увеличение вероятности иметь здоровое потомство.
• Отказ от табака также приводит к улучшению зрения, поскольку сосудистая система в глазном яблоке, которая может быть заблокирована из-за курения, начинает функционировать нормально.
• Кроме того, отказ от курения может снизить риск развития импотенции и улучшить качество и способность сперматозоидов.

Ежегодно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры проводят мероприятия, направленные на привлечение внимания к опасностям, связанным с потреблением табака, в рамках отмечания этого Дня.

Кроме того, безупречное состояние кожи становится заметным результатом отказа от курения. Кожа получает постоянное питание кислородом, что делает ее более свежей и упругой. Избавление от сигарет помогает устранить сосудистый рисунок на лице.

Важно понимать, что отказ от курения значительно повышает уровень иммунитета, что способствует быстрому заживлению ран и царапин. Кроме того, эти меры помогают восстановить обоняние и вкусовые ощущения. Без сигарет даже самая обычная пища может превратиться в изысканное блюдо с прекрасным ароматом.

Избавление от вредной привычки влияет на психологический профиль человека, делая его более позитивно настроенным. Появляются признаки уверенности и самоуважения, поскольку не каждый способен преодолеть себя и побороть зависимость.

Стоит отметить, что бросание курения положительно сказывается не только на финансовой стороне, но и на повышении работоспособности. В связи с этим можно сказать, что некурящие люди обладают лидерскими качествами.

31 мая, во Всемирный день без табака, проводится акция, направленная на передачу зависимым простых истин. Отказ от вредных привычек имеет огромное значение для изменения образа жизни, социального статуса и состояния здоровья. К сожалению, далеко не каждому удается справиться с этим самостоятельно. По данным Всемирной организации здравоохранения, только 20% желающих бросить курить смогут это сделать.

Многие зависимые не справляются с этим испытанием и просто сдаются. Большинство из них возвращаются к курению в течение первой недели после попытки бросить.

Международный день борьбы с табакокурением

Каждый год из-за «табачной эпидемии» во всем мире теряют жизнь примерно 6 миллионов людей. Очень важно знать, когда проводится день отказа от курения. В этот день вы можете получить консультацию от различных специалистов, которые помогут вам решить эту проблему. С помощью медицинской помощи вы сможете снизить потребность в никотине в первые дни отказа.

Синдром отмены, сопровождающий попытки избавиться от зависимости, может привести к сильному упадку сил, раздражительности и появлению неприятных симптомов. В такие дни очень важна поддержка близких людей и правильный стимул. Принимая участие в подобных акциях, можно найти единомышленников, с которыми можно попытаться справиться с этим заболеванием совместными усилиями.

Такие события имеют огромное значение, так как они позволяют задуматься о своем здоровье и о вреде, который причиняет ему дым от табачных изделий. Принимая участие в таком мероприятии, можно изменить свою жизнь к лучшему и узнать о том, что значит быть свободным от никотиновой зависимости.