Как избавиться от игровой компьютерной зависимости

Как избавиться от игровой компьютерной зависимости

Интернет уже прочно вошел в повседневную жизнь и является отличным и надежным помощником. На онлайновых ресурсах можно найти работу, обучение и много полезной и нужной информации. Однако у каждой медали есть и перевернутая тень. Интернет может сыграть плохую роль в формировании человека.

Речь идет о зависимости от интернет-игр. Некоторые люди настолько прочно входят в ткань мира, что природа уже не может существовать без компьютеров. Чем чревата зависимость от компьютерных игр? Можно ли решить эту проблему самостоятельно?

Зависимость от компьютерных игр

Зависимость от компьютерных игр приводит к полной деградации личности человека

Суть игровой зависимости

Многочисленные исследования показали, что около 80% молодого поколения уже страдает от интернет-зависимости. Большинство из них постоянно сталкиваются с различными проблемами в учебе и в отношениях с родителями. Они также страдают от здоровой социализации.

Как избавиться от игровой зависимости

Виды зависимости от онлайн-игр

Существует ли эта проблема на самом деле? Или это просто одно из увлечений подростков? Ведь молодые люди постоянно меняют свои пристрастия и могут фиксировать рост конфликтности как отголосок своей агрессивной, зрелой личности.

Симптомы зависимости

Прежде чем узнать, как избавиться от игровой зависимости, прежде чем найти наиболее адекватные меры борьбы с ней, необходимо понять, что человек действительно зависим. Об этом свидетельствуют следующие признаки, характерные практически для всех людей, страдающих пристрастием к компьютерным играм

  1. Человек не перестает думать о занятии с игрушкой. Все разговоры с ним сводятся к обсуждению миграции на онлайн-уровне. Ничто другое его не интересует.
  2. Компьютерные игры становятся единственным занятием, которому человек посвящает все свое свободное время. Часто зависимый жертвует даже более важными вещами ради того, чтобы сидеть за экраном.
  3. Если человек вынужден некоторое время не играть (поломка оборудования или поездка куда-либо), то у него действительно возникают признаки депривации на психическом уровне. Человек становится агрессивным, раздражительным и вспыльчивым. Может начаться бессонница.
  4. Время, проведенное за онлайн-играми, медленно и неуклонно увеличивается.

Даже если игровая зависимость в зачаточном состоянии начинает проявляться, следует помнить, что, помимо психических проблем, это увлечение приводит к печальным последствиям естественного планирования. Усталость, потеря веса, ухудшение осанки и зрения.

Как избавиться от компьютерной зависимости

Что представляет собой этот вид зависимости

Если человек хочет сидеть за компьютером ночью, это может привести к полному нарушению биоритмов организма. В результате возникнут эмоциональные проблемы, дневная сонливость, хроническая усталость и, как следствие, общее нарушение работы внутренних органов.

Почему развивается игровая зависимость от компьютерных игр

В своем классическом понимании игромания — это вид психического расстройства, относящийся к зависимостям. Психологи относят все виды азартных игр к тому или иному виду наркотиков. Существуют различные виды игровой зависимости:

  • Компьютерная зависимость,
  • зависимость от Интернета,
  • зависимость от развлекательных движков.

Психологические аспекты играют большую роль в формировании пристрастия человека к азартным играм. Особенно если в игру заложена определенная степень финансовой выгоды. Почему же люди попадают в такую зависимость? По мнению психологов, человек должен испытывать удовольствие для того, чтобы полностью удовлетворить свои жизненные потребности.

Зависимость от игр

Известно, что эта зависимость оказывает негативное влияние на состояние и развитие головного мозга

Азартные игры полностью вписываются в понятие «удовольствие» и часто являются единственным легким способом его получения. У некоторых людей потребность испытывать удовольствие и азарт от переживаний развита очень сильно. Именно такие люди относятся к группе риска. Основными причинами развития этой зависимости и стремления начать играть в азартные игры являются следующие факторы

  1. Сексуальная неудовлетворенность.
  2. Беззаботное и однообразное существование.
  3. Невозможность найти источники релаксации в обычной жизни.
  4. Возрастная незрелость и подверженность различным влияниям. Большинство игр — молодежные.

К чему приводит данная патология

Зависимость от электронных азартных игр разрушает не только социальную сторону жизни человека. Проблемы с учебой, конфликты с родителями, потеря денег и работы — вот лишь немногие из проблем, связанных с игровой зависимостью. Эта зависимость негативно влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье человека.

Зависимость от компьютерных игр

Наибольшую зависимость вызывают игры на компьютере.

Люди, постоянно занимающиеся процессом игры, страдают от

  • Ночной отдых,
  • Физические нагрузки,
  • Социализация и хобби,
  • Правильное питание,
  • полноценный отдых, включая ежедневные прогулки.

Все эти вещи — основа здоровой и полноценной жизни, отсутствуют. И они не нужны тем, кто подсел на игру в нелюбимое прохождение онлайн, которое, по их искреннему убеждению, относится к пустой трате времени.

Ухудшение зрения, проблемы со спиной и слабый мышечный корсет — не единственные последствия, которые могут грозить зависимым людям. Уже известны и очень печальные истории о том, как люди умирали, просидев за компьютером несколько часов при прохождении очередного уровня игры.

Зависимость от Интернета

Основные виды компьютерной зависимости

Особенно сильно страдает психика игроков-маньяков. Зависимость от интернет-игр приводит к формированию агрессивного и неадекватного существа. Со временем таким людям становится трудно отличить виртуальный мир от реальности. Они все больше погружаются в зазеркалье своих игрушек.

Психологи обнаружили, что со временем зависимые игроки начинают активно узнавать реальный мир. Окружающая действительность вызывает у них множество негативных ассоциаций.

Это связано с тем, что только в виртуальном мире человек может в полной мере ощутить себя сильным и могущественным, супергероем, которому подвластно все. Обнаружив, что в жизни таких возможностей нет, человек впадает в безумие и постепенно приходит к выводу, что реальная жизнь ему больше не нужна. Что ждет человека в этом случае?

  • Ухудшение социального положения,
  • Распад семьи и потеря близких друзей,
  • Серьезные проблемы на работе, вплоть до увольнения,
  • Снижение восприятия себя как целостной личности,
  • значительные финансовые потери, связанные с азартными играми.

Как избавиться от компьютерной зависимости

Основной причиной данного вида зависимости является эмоциональная составляющая. Основным признаком физического воздействия наркотика является то, что он стал эмоциональной приманкой, требующей принятия личности. Игровая зависимость относится к психологии. Поэтому выбор поведения для борьбы с патологией исходит из типа психологического воздействия.

Зависимость от онлайн-игр

Каковы профилактические меры против интернет-зависимости?

Если вы уверены, что ваш близкий человек страдает от этой зависимости, то следует найти возможности помочь ему справиться с ней своими силами. В этом случае следует строго следовать советам, полученным от бывших игроков, которые смогли преодолеть эту зависимость.

  1. Лишите игроков доступа к финансовым средствам.
  2. Подключите всех родственников, знакомых и друзей к гонке за человеком.
  3. Приложите все усилия, чтобы признать наличие проблемы у зависимого человека.
  4. Необходимо посмотреть на собственное увлечение под другим углом и быть настолько поглощенным ситуацией, чтобы изменить свое восприятие игры.
  5. Предоставить здоровые альтернативы увлечениям, вызывающим зависимость. Семья и друзья, хорошо знающие человека, могут помочь найти подходящие альтернативы.
  6. Расскажите о других средствах избавления от зависимости от эмоциональных нагрузок. Это техники релаксации, занятия спортом, психологические методы собственного поощрения.
  7. Составьте грамотное и полноценное меню для зависимого и следите за питанием.

Большую роль в расставании с электронной игрой в зависимость играет возвращение утраченной социализации. Необходимо приложить немало усилий, чтобы заинтересовать игроков чем-то более конструктивным и полезным. Обратите внимание, что новое увлечение должно быть далеко от компьютеров и различных других видов игр.

Помощь родственников-родителей

Основная роль в воскрешении человека, пристрастившегося к содержательным игровым играм в реальной жизни, отводится родителям-родственникам или друзьям игрока. Обычному человеку с низкой силой воли и целеустремленностью невозможно вырваться из обманчивого мира игры. В этом случае необходимо обладать сильной личностью, способной удержать игрока в строго определенных рамках.

За жизнью, привычками и действиями зависимых необходимо следить до тех пор, пока человек не избавится от пагубной привычки. До этого момента человек, страдающий игровой зависимостью, нуждается в немедленном участии в его жизни близких и любимых людей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
tauroskiff / автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Алкоголизм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: