Влияние курения на состояние кожи лица

Курение имеет крайне негативное воздействие на здоровье человека. Табачный дым, содержащий опасные канцерогены, не только укорачивает жизнь, но и портит внешность. Ведь красота в значительной степени зависит от питания и образа жизни, а всего лишь 20—25% от наследственности. Влияние сигарет на кожу уже давно было подтверждено научно. Курильщики выглядят гораздо старше своих сверстников.

Установлено, что курение визуально добавляет человеку до 20 лишних лет. Кроме того, у постоянных курильщиков нет здоровой, чистой и сияющей кожи. У них появляется множество морщин, и кожа становится более обвислой и безжизненной. Почему курение влияет на кожу лица и почему люди, пристрастившиеся к сигаретам, выглядят гораздо старше своего физического возраста?

Сигареты и их влияние на внешность

Многие люди, курящие сигареты, не подозревают о том, насколько негативно это сказывается на их внешности. Однако, достаточно сравнить курильщика и некурящего человека того же возраста, чтобы увидеть очевидную разницу в состоянии кожи. Особенно это заметно у женщин. Вы можете лично убедиться в этом, просто взглянув на фотографии лица курильщика до и после, которые наглядно демонстрируют разрушительное воздействие курения:

Фотография человека до начала курения и после длительного периода занятия сигаретами представлена ниже:

По данным статистики, около 40% жителей России страдают от никотиновой зависимости, причем 1/3 из них — женщины, курящие.

Врачи определяют следующие негативные последствия курения для кожи лица, вызванные воздействием табачных испарений:

1. Токсины сигаретного дыма со временем загрязняют верхний слой кожи, засоряя поры. Это препятствует дыханию кожных клеток, что приводит к увеличению сухости и раздражению.
2. Никотин серьезно нарушает кровоснабжение эпидермиса. Постоянный дефицит питательных веществ приводит к истончению кожи, потере ее упругости и эластичности.

Дым, который курильщик вдыхает, содержит более 4 000 вредных, токсичных и канцерогенных веществ. Когда человек курит, его организм получает меньше кислорода, который необходим для здоровья кожных клеток. Вместо него в организме накапливается оксид углерода, содержащийся в дыме. Несмотря на то, что курильщик не ощущает дискомфорта во время курения, со временем у него возникают такие проблемы, как:

• гипоксия;
• сухость кожи;
• сужение кровеносных сосудов;
• увеличение толщины верхнего слоя кожи.

Установлено, что всего одна сигарета снижает поступление кислорода к клеткам кожи на 7%.

Из-за этого у заядлых курильщиков развивается хроническая гипоксия, что приводит к потере естественной свежести кожи и появлению преждевременных морщинок. Однако, это лишь одна из множества неприятностей, которые может испытывать кожа курильщика:

1. Частым спутником курильщиков является купероз — сосудистая сеточка, возникающая из-за ослабления и истончения сосудистой ткани.
2. Обжигающий дым сигареты сильно раздражает покров эпидермиса, что приводит к покраснению лица и его пересушиванию.
3. Длительное нарушение клеточного дыхания вызывает быстрое закупоривание пор, что приводит к появлению многочисленных черных точек (комедонов).

Влияние никотина на организм

Вредный эффект от курения табачного дыма имеет множество негативных последствий. Никотин, который является основным компонентом сигарет, вызывает постоянное сужение маленьких капилляров, что приводит к нарушению питания клеток и подавлению естественного процесса деления. В результате этого происходит разрушение коллагеновых волокон и потеря эластичности. В итоге кожа становится плохо упругой и появляются морщины.

Курение оказывает влияние на внешность человека. Многие люди, курящие сигареты, часто щурят глаза и сжимают губы, чтобы защититься от дыма. Это приводит к появлению морщин и изменению внешности в сторону старения.

Исследования показали, что никотин разрушает витамин С, который необходим для образования коллагена, поддерживающего здоровую и упругую кожу.

Потеря коллагена приводит к преждевременному старению кожи и образованию морщин, что изменяет внешность человека. Именно поэтому врачи рекомендуют курильщикам включать в свой рацион пищу, богатую витаминами, и принимать мультивитаминные комплексы.

Как распознать курильщика

Вещество никотин быстро попадает в кровь и распространяется по всему организму. Курение вызывает сужение сосудов и недостаток кислорода в тканях внутренних органов. Определить человека, который курит много лет, несложно — достаточно взглянуть на его лицо:

• у него землистый, сероватый оттенок кожи;
• второй подбородок появляется из-за потери упругости кожи;
• очень заметные морщинки, особенно в носогубной области;
• покраснение и отеки в области нижних век из-за плохого кровообращения;
• раннее появление пигментных пятен из-за нарушения кровообращения;
• растяжение и обвисание кожи из-за потери упругости и коллагена;
• плохое заживление ран, царапин и образование заметных следов после повреждений из-за снижения иммунитета.
• У постоянных курильщиков особенно часто появляются морщины в вертикальной линии вокруг рта и гусиные лапки возле глаз. У людей, которые курят, процессы регенерации эпидермиса замедляются, и их раны заживают намного медленнее. Из-за этого пластические хирурги часто отказываются делать операции курильщикам со стажем, опасаясь возникновения серьезных осложнений и плохого заживления ран.

Курение существенно ускоряет процесс старения кожи и увеличивает признаки увядания. Трудно сказать, когда именно ожидать видимых проблем с кожей. Все зависит от исходного состояния здоровья человека и его наследственности. Однако замечено, что чем больше сигарет потребляет личность в день, тем быстрее происходят изменения во внешности.

Если морщинки возникли в результате длительного курения, их устранение оказывается гораздо сложнее, чем с естественными.

Влияние курения на состояние кожи

К сожалению, курение может привести к появлению морщин, потере упругости, расширению капилляров, появлению акне и сухости кожи. Однако это только самые незначительные последствия длительного употребления сигарет. У курильщиков существует риск развития опасных заболеваний, особенно если у них уже есть предрасположенность к таким заболеваниям и они находятся в группе риска.

Рак кожи — меланома

Множество канцерогенов, постоянное воздействие высоких температур и большое количество свободных радикалов, которые образуются при курении, во многих случаях становятся источником возникновения меланомы курильщика (рака кожи).

Меланома кожи

Если у курильщика возникает меланома, то злокачественное новообразование в 3 раза чаще вызывает развитие метастазов в других органах и в 1,5-2 раза чаще приводит к смерти.

Онкология ротовой полости и губы

Кроме меланомы, курильщикам грозит появление злокачественных образований на слизистой рта. Удивительная статистика показывает, что риск столкнуться с этой проблемой для курильщиков выше на 75% по сравнению с некурящими.

Синдром Венсана

Еще одно заболевание, которое часто обнаруживается у людей, злоупотребляющих сигаретами, — это болезнь Венсана. Это патологическое состояние, при котором происходит некроз десневой ткани. В результате, у курильщика может произойти потеря всех зубов, и протезирование в таких случаях становится невозможным.

Синдром Венсана

Нерегулярное курение может вызывать различные патологии кожи и серьезно наносит вред здоровью. Единственным шансом вернуть кожу в естественное состояние является полный отказ от сигарет.

Как восстановить кожу лица после курения

Важно помнить, что человеческий организм — это уникальное творение природы, где все взаимосвязано. Каждый орган выполняет определенные функции, и поломка одной части приводит к общему нарушению здоровья. Какие естественные силы помогают восстановлению?

1. Регенерационные процессы отвечают за восстановление кожного покрова.
2. Иммунная система отвечает за восстановление организма при различных заболеваниях.

Если повреждения на коже из-за любви к сигаретам уже достаточно сильные и заметные, придется быть терпеливым. Ведь заметное улучшение возникнет не сразу, восстановление кожи лица после прекращения курения является долгим процессом. Чтобы ускорить процессы восстановления поврежденной кожи, стоит воспользоваться различными косметическими средствами. Для ускорения эффекта и получения хороших результатов следует использовать комплексный уход за поврежденной от курения кожей.

Уход за кожей лица

Эти процедуры эффективно очищают кожу от ороговевших клеток и стимулируют обновление эпидермиса. Для пилинга и скрабирования желательно использовать натуральные материалы, такие как:

• соль;
• сахар;
• овсяные хлопья;
• кофейные зерна;
• яичная скорлупа;
• молотые грецкие орехи.

При создании пилинга или скраба используются различные молочные продукты, ягодное/фруктовое пюре, мед и пчелиный воск. Питание является очень важным для кожи курильщика, которая долгое время подвергалась интоксикации. Для этого можно использовать различные лосьоны, кремы и маски (как готовые, так и сделанные самостоятельно).

Отличным выбором для масок является косметическая глина (желательно белая или голубая). Маски на основе глины следует делать 2-3 раза в неделю, а остатки удалять с помощью контрастного умывания. После процедуры важно хорошо увлажнить лицо подходящим по типу кожи кремом.

Бросить курить поможет восстановить здоровье кожи. Важно защищать ослабленную от курения кожу от прямого воздействия солнечного света. В летнее время рекомендуется использовать специальные солнцезащитные кремы. Для восстановления нарушенных процессов кровообращения рекомендуется каждое утро умываться холодной водой и активно массировать кожу махровым полотенцем. Также можно использовать ледяные кубики на основе различных лекарственных трав, чтобы избавиться от черных кругов и отеков под глазами.

Здоровое питание

Необходимо пересмотреть и изменить свое ежедневное меню. Питание должно быть сбалансированным и полезным. Теперь в рационе будут только натуральные продукты: яйца, овощи, молочные изделия, фрукты. Во время восстановительного периода следует придерживаться определенной диеты с учетом следующих особенностей:

• существенно снизить потребление сладкого;
• отказаться от употребления алкоголя;
• полностью исключить соленые, жирные и тяжелые продукты;
• избегать острых специй и разных пряностей;
• отказаться от газированных напитков (особенно с высоким содержанием сахара);
• лучше не перекусывать, питание должно быть полноценным и регулярным;
• увеличить количество потребляемой воды (жидкость крайне важна для восстановления обезвоженной кожи).
• Важно уделять внимание не только внутреннему, но и внешнему питанию кожи. В этом случае удачно подойдут витамины, которые можно приобрести в аптеках в виде масел (например, капсулы Аевита, содержащие витамины Е и А). Ежедневно нужно наносить эти масла на кожу. Можно использовать и другие виды масел, но только не подсолнечное.
• Также стоит принимать дополнительные витаминные комплексы. В аптеках можно найти подходящие мультивитамины, специально разработанные для восстановления и регенерации кожи. Постарайтесь сделать прогулки на свежем воздухе ежедневной привычкой и не забудьте заняться спортом.

Выводы

Причин, чтобы избавиться от привычки курить, достаточно. Сигарета не может заменить здоровый цвет лица, нежность и гладкость кожи. Курение приводит только к появлению многочисленных морщинок, дряблости и обвислости кожи. Приняв решение расстаться с курением навсегда, человек делает важный шаг на пути к полному здоровью, свежему виду и долголетию.