Как безопасно прекратить употребление алкоголя?
Хотя алкоголизм считается болезнью, большинство относится к алкоголикам с отвращением, как к несчастным людям. Вероятно, причиной такого отношения является тот факт, что зависимость от алкоголя возникает с согласия самого больного. Как бы там ни было, алкоголик действительно не может легко отказаться от спиртного. Если вас интересует, можно ли внезапно прекратить употребление алкоголя человеку с вредной зависимостью, стоит разобраться в процессах, которые происходят в организме под воздействием этанола.
Признаки прекращения употребления алкоголя
По мере развития алкоголизма алкоголь становится неотъемлемой частью жизни человека, оказывая свое воздействие на его организм. Постепенно употребление спиртных напитков становится ежедневной привычкой, а затем и неотъемлемой потребностью. Как и в случае с любой другой наркотической зависимостью, алкоголь становится непременной частью обмена веществ в организме алкоголика. Однако, если резко прекратить употребление алкоголя, это приведет к нарушению работы организма. Эти нарушения могут быть как незначительными, так и серьезными – именно так проявляется симптом отмены алкоголя.
Симптомы синдрома отмены алкоголя
Если человек пытается резко отказаться от употребления алкоголя после длительного периода употребления, это может привести к развитию алкогольного психоза или белой горячки. Как различные исследования показывают, в этом состоянии человек может испытывать страх, видеть галлюцинации и переживать ночные кошмары, а также страдать от нарушений сна. Кроме того, помимо визуальных галлюцинаций, могут возникать звуковые и даже вкусовые иллюзии, что может привести к возникновению мыслей о самоубийстве. Возможно, после броска алкоголя, человек становится опасным для окружающих, так как он действует в соответствии со своими галлюцинациями, которые для него становятся реальностью. Единственным способом помочь в такой ситуации является вызов квалифицированного врача.
Отказ от употребления алкоголя после длительного периода его употребления всегда приводит к возникновению депрессии, которая является неотъемлемым симптомом синдрома отказа от алкоголя. Это происходит из-за разрушительного воздействия этанола на нервную систему, которая находится в подавленном состоянии. Внезапное прекращение поступления алкоголя в организм может вызвать следующие реакции ЦНС:
- депрессивное настроение,
- панические приступы,
- тревожность,
- раздражительность.
Как безопасно отказаться от потребления алкоголя?
Когда человек ощущает, что не может прожить ни одного дня без алкоголя, это означает, что он находится в ранней стадии алкоголизма. В этот период он всё ещё может самостоятельно отказаться от дальнейшего употребления алкоголя. Даже если он отказывается постепенно, а не резко, всё равно нужно быть готовым к негативным реакциям организма, которые могут проявиться в виде следующих симптомов:
- тремор;
- беспокойство;
- ускоренное сердцебиение;
- панические атаки.
Если возникнут проблемы, можно обратиться за медицинской помощью, в противном случае можно будет столкнуться с белой горячкой. Наблюдение специалиста при отказе от алкоголя позволяет своевременно предотвратить негативные последствия привыкания к этанолу. Современная медицина располагает как лекарствами, так и эффективными методами для борьбы с алкогольной зависимостью. Некоторые препараты имеют психотропное действие, но при соблюдении дозировки такие лекарства безопасны.
Как достичь трезвого образа жизни
У алкоголика алкоголь приносит облегчение, вот почему его резкий отказ от него настолько болезненен. Однако, чтобы избавиться от опасной зависимости, необходимо осознать вред, который алкоголь наносит организму. Чтобы избежать всех неприятностей алкогольной абстиненции, необходимо разработать с врачом-наркологом систему отказа от алкоголя, которая позволит постепенно прекратить его употребление, минимизируя негативную реакцию организма.
Схема работы представляет собой следующее: ежедневное потребление алкоголя снижается до нуля. Что касается условий употребления алкоголя, то на голодный желудок это делать нельзя – наличие пищи в желудке снижает желание к алкоголю, замедляет всасывание алкоголя в кровь, что делает процесс опьянения незаметным. В этот период очень важно пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и для более эффективного вывода токсинов из организма. Рекомендуется выпивать 3 литра воды в день для мужчин и 2,2 литра для женщин.
Способы поддержания здорового образа жизни без употребления алкоголя
Для многих людей, страдающих от алкогольной зависимости и стремящихся избавиться от нее, одной из самых больших преград может стать окружение. Во время праздников особенно сложно устоять перед уговорами и предложениями выпить. Однако, очень важно придерживаться выбранного плана и не сдаваться. После полного избавления от алкогольной зависимости, можно вообще отказаться от употребления алкоголя.
Чтобы поддерживать стремление к трезвому образу жизни, необходимо осознать и перечислить все его преимущества:
- Отсутствие необходимости покупать алкоголь и тратить на это деньги. В семьях, где есть член с проблемами алкоголизма, значительная часть семейного бюджета может уходить на покупку спиртных напитков.
- Улучшение здоровья. Отказ от алкоголя позволит организму начать восстанавливаться и функционировать в полную силу. Внутренние органы, такие как печень, могут полностью восстановиться, но другие органы и системы будут восстанавливаться не в полном объеме.
Физиологически невозможно резко отказаться от употребления спиртного, однако можно успешно избавиться от алкогольной зависимости, обратившись за помощью к наркологу. При этом самолечение может привести к серьезной нагрузке на организм.