Массаж головы и шеи для снятия похмельного синдрома
Испытываете неприятные ощущения от похмельного синдрома? Не знаете, как справиться с ужасной головной болью и вернуть свою работоспособность? Не нужно прибегать к еде, напиткам или лекарствам — массаж головы и шеи при похмелье является наилучшим способом для восстановления кровообращения в мозге и эффективного избавления от тяжести в голове!
Правильный массаж головы при похмелье: эффективные методы
Порядок проведения массажа следующий:
- Выполните прямой и длинный пробор с помощью расчески, который начинается у лба и заканчивается на затылке,
- Легкими движениями погладьте голову вдоль пробора, направляясь отпереди назад всеми пальцами руки, кроме большого,
- Повторите предыдущий шаг, но увеличьте интенсивность поглаживаний,
- Теперь, удерживая кожу головы одной рукой, пальцами второй руки произведите растирание зигзагообразными или круговыми движениями,
- С помощью больших пальцев рук одновременно сдвигайте и растягивайте кожу головы в направлении вперед-назад, проводя массаж вдоль пробора,
- На всей длине пробора выполните несильные постукивания (вибрацию) двумя пальцами: указательным и средним.
- Теперь производим новый пробор в 2 сантиметра правее или левее первого и повторяем все операции. Таким образом необходимо провести массаж по всей волосяной части головы в поперечном направлении. Правши делают массаж правой рукой, а левая слегка поддерживает голову.
Массаж шеи при признаках похмелья
Для выполнения данного массажа пострадавший от похмелья садится в кресло и откидывает голову на подголовник, а массажист, находящийся сбоку или спереди, помещает ладонь на боковую часть шеи таким образом, чтобы большой палец оказался у челюсти, а остальные пальцы находились под ухом.
- Осуществляем поглаживание шеи сверху вниз, плавно спускаясь до уровня ключиц.
- Теперь повторяем процедуру с противоположной стороны шеи.
- Повторяем те же действия, однако с добавлением разминания и растирания, избегая сильных ударов. Не забываем быть осторожными с яремной веной – нажатие на нее может вызвать головокружение и даже потерю сознания.
- В заключение, проводим массаж передней части шеи – одна рука поглаживает шею от нижней челюсти до груди, сверху вниз, а другая рука поддерживает голову.
