Причины начала курения

В нашей жизни происходят постоянные изменения — то что-то приобретаем, то что-то теряем. В процессе взросления каждый человек приобретает некоторые привычки. И не все из них являются полезными или приличными. Одной из таких привычек, которую лучше было бы отказаться и забыть навсегда, является курение табака. Однако, избавиться от этой привычки крайне сложно, поскольку сигареты, когда они появляются в жизни человека, не отпускают его так легко.

Проблема заключается в том, что курение вызывает у человека настоящую зависимость. Эта привычка развивается как на физическом, так и на психическом уровне. Чтобы справиться с ней, необходимо понять причины проблемы. Нужно выяснить, почему люди начинают курить сигареты и что стало причиной в вашем конкретном случае.

В борьбе с пристрастием к табаку помогает осознание собственной мотивации, которая побудила начать курить

Это «парадоксальное» действие

Психологи давно изучили человеческую природу и нашли объяснение для ее поступков. Причем все эксперты, изучая табачную зависимость, относят привычку курить к некоему парадоксальному действию.

Курение — это цель, не имеющая основы, формирующей определенную цель. Это занятие не приносит пользы, только вред. Но люди все же охотно прибегают к сигарете.

Согласно психологам, курение представляет собой парадоксальное явление. Если человек ощущает голод, он идет в кухню, чтобы приготовить еду, а если он устал, то идет спать. Однако, что побуждает людей курить? Какие причины могут привести к такому странному желанию нанести вред своему организму, не получая при этом никакой пользы.

Причины проблемы

Статистика показывает, что привыкание к чему-либо не возникает сразу и не развивается быстрыми темпами. Когда речь заходит о привычке курить, человек изначально не чувствует зависимости. Эта смертельно опасная привычка постепенно и коварно захватывает личность и затем диктует свои условия, становясь важным ритуалом, без которого курильщик уже не видит смысла жизни.

Он не понимает, что, зажигая сигарету, медленно, но неизбежно идет к своей гибели. Но почему это происходит? Специалисты, анализируя причины, по которым люди начинают курить, выделяют две основные группы:

1. Психологические причины.
2. Физиологические причины.

Исследуем психологию

Пытаясь осмыслить, что именно побудило взять в руку первую сигарету, необходимо вспомнить, в каком возрасте это произошло. Большинство людей приобретает такую привычку уже в юном, подростковом возрасте. Давайте рассмотрим возрастные особенности причин, объясняющих, почему люди начинают курить.

Подростковые мотивы

Одни из главных и основных причин, по которым подростки начинают курить, заключаются в образе жизни их родителей. Молодые люди просто подражают и повторяют все, что делают и как живут их родители. Видя, как они постоянно курят, подростки сами берут сигарету в руки.

Прежде чем ругать своего ребенка за курение, стоит обратить внимание на свое собственное поведение и самому избавиться от зависимости от табака.

Кроме подражания взрослым, подростки могут начать курить по разным другим причинам. Психологи выделяют следующие моменты.

К наиболее распространенным причинам относят обычное любопытство.

Протестные настроения. Время подросткового возраста славится непредсказуемостью поведения молодых людей. Взрослея, человеку приходится переживать гормональные всплески, которые влияют на поведение и настроение индивидуальности. Многие дети, находясь в периоде пубертата, ощущают острую потребность выделиться из массы своих сверстников.

Лучшим способом для этого и становится курение. С точки зрения бунтующей личности, взять в руки сигарету и пойти наперекор всем запретам, является смелым и даже героическим поступком. Родителям в этот период следует занять своего ребенка различными кружками, секциями, где действительно можно достичь успехов и побед без вреда для здоровья.

Опасные стереотипы. Иногда причины курения в подростковом возрасте связаны с желанием имитировать героев из любимых фильмов. Вспомните, как супермены, которых так хочется подражать, часто изображались с сигаретой. Подростки, стремясь быть как курящие герои с экрана, сами берут в руки пачку сигарет. При этом они чувствуют себя более привлекательными и опытными.

Черты характера. Многие подростки испытывают сильную неуверенность в себе, боятся выглядеть неуклюжими и смешными. Они берутся за сигареты из-за страха, что их собственная неуверенность среди других подростков сделает их «белой вороной».

Причины начала курения взрослых людей

А какие факторы заставляют опытных, самостоятельных и самодостаточных людей начинать активно курить? Подростковая «безумная» стадия осталась позади, но что приводит взрослых к этой привычке? Психологи находят множество объяснений.

Ритуалы как главная причина. Многие люди начинают курить просто потому, что им это нравится. Их привлекает сам процесс и атмосфера этого действия. Обычно эта причина встречается у представительниц прекрасного пола, которые ценят все, что красиво. Красивые и изысканные сигареты, интересные пепельницы, уникальные зажигалки.

Основные причины сигаретной никотиновой зависимости среди подростков

Как прекрасно выглядит тонкая сигарета, держимая в изящных руках, подчеркивая изгибы кисти и привлекая внимание к новому маникюру. Однако не только женщины ценят эту эстетику, мужчины также дарят друг другу шикарные сигары, элегантные трубки и позолоченные портсигары. Но зачем им это? Чтобы почувствовать себя успешными и обеспеченными, насладиться ароматом финансовой независимости и материального достатка.

Желание похудеть. Здесь роль играет не только психологическое убеждение, что бросая курить, человек обязательно набирает вес, но и физиологическое объяснение. Врачи давно уже установили и доказали, что табачный дым влияет на вкусовые рецепторы, ослабляя их и уменьшая чувство голода.

Некоторые очаровательные женщины, стремясь сделать все возможное, чтобы сохранить стройность, иногда предпочитают закурить сигарету вместо еды. Хотя врачи предупреждают, что такая «никотиновая» диета крайне вредна для здоровья, некоторым женщинам очень сложно отказаться от нее.

Потребность в успокоении. Кто из современных людей может похвастаться крепкими нервами и устойчивостью характера? Нервные перегрузки на работе, постоянные стрессы, экстренные ситуации на службе, проблемы в семье. А использование сигареты, согласно психологам, становится отличным способом успокоить накалившиеся нервы.

Исходя из психологических аспектов, потребность в курении в моменты тревоги является вполне обоснованной. Ведь чтобы расслабиться с помощью сигареты, человеку приходится сделать паузу и уйти в другое помещение. А во время самого процесса курения табака необходимо делать глубокие и ритмичные вдохи, что оказывает успокаивающее действие.

Физиологические причины курения

Само воздействие никотина, который и вызывает зависимость на физиологическом уровне, имеет временный характер. Примерно через 30—40 минут никотин выводится из организма. Однако какое влияние оказывает никотин на формирование привычки и постоянное желание курить?

Никотин, который является основным активным компонентом сигареты, относится к активным веществам. Это природный алкалоид, который непосредственно влияет на внутренние системы и стимулирует их, вызывая активацию определенных участков мозга.

Никотин, помимо воздействия на мозговые рецепторы, также оказывает мощное воздействие на нервную систему. Забавно, но уже с первой сигаретой человеческий организм начинает активно адаптироваться к этому ранее неизвестному состоянию. И вскоре определенные дозы никотиновых добавок становятся нормой для организма. Более того, возникает потребность в их увеличении из-за развития толерантности.

Подростки, которые начинают курить, вызывают наибольшую тревогу. Привычка курить возникает из психологических причин, которые побуждают людей прибегать к сигаретам. Только через некоторое время формируется физическая зависимость. Если организм не получает обычную дозу никотина, он испытывает настоящий кризис, похожий на наркотический. Человеку приходится снова и снова курить, чтобы избавиться от шока и стрессовой ситуации, сопровождаемой негативными симптомами.

Признаки абстинентного синдрома

Если рассмотреть физические причины, по которым люди курят, стоит обратить внимание на неприятные проявления, которые организм испытывает при отсутствии обычной дозы никотина. Это состояние называется абстинентным синдромом и проявляется следующими симптомами:

• головокружение;
• необъяснимые страхи;
• увеличение беспокойства;
• повышенное потоотделение;
• изменения настроения, от апатичности до агрессивной раздражительности.
• Через 40-50 минут после последнего курения курильник посещают негативные проявления. Чтобы избавиться от этих мучений, табакозависимому человеку приходится снова взять в руки сигарету. Физически, главной причиной курения становится страх потерять хорошее самочувствие и приход депрессии.

Такие неприятные последствия возникают у курильщика примерно через 40-50 минут после последнего курения. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, человеку, зависимому от табака, приходится снова брать сигарету в руки. Физически, главной причиной курения становится страх потерять хорошее самочувствие и возникновение депрессии.

Впрочем, нельзя не упомянуть, что депрессивные состояния, возникающие у человека в результате отказа от курения, являются постоянными и полностью объяснимыми. Организм, который привык получать постоянный допинг в виде курения в соответствии с «никотиновыми» законами, перестает самостоятельно вырабатывать гормоны «счастья» (дофамин).

Депрессия может стать одной из тех обстоятельств, которые способствуют развитию пристрастия к курению сигарет.

Когда человек курит, его организм начинает вырабатывать большое количество дофамина и замедляет его вывод из организма.

В результате, человек испытывает необъяснимое удовлетворение, радостное возбуждение и приятную эйфорию. Кстати, алкогольная зависимость возникает по той же самой причине. Алкоголь воздействует на организм человека схожим образом.

Каковы наши выводы

Видимо, есть много факторов, которые могут объяснить нашу привычку к курению, и они у каждого индивидуальны. Поэтому нет общего рецепта, как легче и быстрее бросить курить. Важно сначала разобраться в своей личности и понять момент или ситуацию, которые стали началом нашего пристрастия. Но даже этого недостаточно.

Чтобы бросить курить, необходимо не только понимать причины этого действия, но и хотеть избавиться от смертельной привычки. От сигарет сможет отказаться только тот человек, который искренне желает жить здоровой жизнью.

В связи с этим каждый человек, страдающий от тяги к курению, должен остановиться и задуматься. Прежде всего, о своем здоровье. А затем ответить самому себе на вопрос: «Почему и для чего я курю». Только осознание имеющейся проблемы и корней ее возникновения помогут избавиться от этой смертельной привычки быстро и навсегда.