Советы, как не пьянеть от алкоголя

В настоящее время практически на каждой встрече присутствует алкоголь. Из-за этого многие люди задаются вопросом о том, как избежать пьянства от алкоголя. Действительно, можно избежать неприятных последствий пьянства. Существуют рекомендации врачей и постоянных посетителей вечеринок, которые могут помочь в этом.

Какой напиток выбрать?

Прежде всего, необходимо обратить внимание на качество алкогольных напитков. В них могут содержаться вредные примеси, которые могут нанести вред организму. Чтобы избежать отравления алкоголем, следует избегать употребления напитков малоизвестных производителей.

Приобретать их стоит только в надежных магазинах, которые гарантируют качество своей продукции и имеют хорошую репутацию среди покупателей.

Смешивание алкоголя с цитрусовыми и газированными напитками может раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать всасывание алкоголя. Распространенный способ употребления таких напитков — через соломинку — также способствует более быстрому опьянению. Это связано с тем, что большая часть алкоголя всасывается в организм через сосуды, находящиеся под языком, а не через желудок.

Для того чтобы избежать неприятного состояния после употребления алкоголя, эксперты рекомендуют сделать выбор в пользу одного напитка и не мешать его с другими.

Как правильно употреблять водку, чтобы не пьянеть слишком быстро и не страдать от ужасного похмелья на следующий день? Просто не смешивайте ее с шампанским. Такая комбинация напитков оказывает очень негативное воздействие на печень и вызывает неприятные симптомы.

Время от времени возникает искушение употребить травяной бальзам. Однако, прибегать к таким напиткам можно не всегда. Они обладают очень сильным желчегонным эффектом, поэтому они противопоказаны при желчнокаменной болезни.

На качество алкоголя следует обратить внимание, а также на его количество. Значение слова «выпить много» у каждого человека свое.

Врачи считают, что максимальная суточная норма, которая не наносит вреда организму, составляет 6-8 мл водки на 1 кг массы тела. Для полного вывода алкоголя из организма может понадобиться от 2 до 12 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и содержания алкоголя в напитке.

Как избежать опьянения от алкоголя?

Если вы хотите узнать, как не пьянеть на вечеринке, задумайтесь о причинах, почему некоторые люди остаются трезвыми, в то время как другие очень быстро опьянеют от той же дозы алкоголя. Это объясняется различным содержанием алкогольдегидрогеназы — фермента, который расщепляет алкоголь в крови. Если его уровень недостаточен, человек быстро достигнет состояния опьянения.

Увеличить количество этого фермента можно, выпив небольшое количество алкоголя перед праздником.

Для этого можно воспользоваться бокалом вина, небольшим стаканом пива или маленькой рюмкой водки. Таким образом, вы подготовите свой организм к более существенным дозам алкоголя, которые будут гораздо легче перевариваться, поскольку ферменты уже будут сформированы.

Правильный способ употребления водки, чтобы не пьянеть, заключается в умеренных порциях. Не стоит сразу же выпивать рюмку после того, как вы опустошили предыдущую. Если потреблять алкоголь маленькими глотками, это не причинит значительного вреда вашему организму. В перерывах между тостами можно потанцевать, рассказать пару анекдотов и просто пообщаться с близкими людьми. Ведь ваша цель на любом празднике — не употребить много водки, а провести время в приятной компании.

Продукты, которые помогут справиться с опьянением

Правильное питание является основным фактором, который поможет вам оставаться трезвым к концу вечера. За 1-1,5 часа до начала употребления алкоголя рекомендуется съесть что-то легкое. В качестве таких продуктов могут быть:

свежий овощной салат;
овсяная каша;
нежирная рыба;
хлеб с маслом.
Эти простые рецепты укутают желудок и защитят его от вредного воздействия алкоголя. Никогда не пейте на голодный желудок. Однако не стоит переедать, чтобы не обидеть организаторов праздника.

Эти простые блюда обволакивают стенки желудка и защищают его от вредного воздействия спиртного. Ни в коем случае нельзя пить натощак. Но не стоит есть слишком много. Так вы не притронетесь к угощениям, чем можете обидеть организаторов праздника.

На любом празднике рекомендуется отдавать предпочтение растительной пище. Она содержит много пищевых волокон, которые наполняют желудок и создают ощущение сытости.

Однако, крепким напиткам не подходят овощные салаты. В таком случае лучше выбрать запеченное мясо или рыбу с тушеными овощами.

Жирная и пережаренная пища негативно влияет на печень. Орган, перегруженный вредными веществами из таких продуктов, не может полноценно обработать алкоголь. В результате, алкоголь попадает в поджелудочную железу и желчный пузырь, что не только приводит к быстрому опьянению, но и гарантирует долгое и тяжелое похмелье.

Препараты для снижения эффекта алкогольного опьянения

Многие рекомендуют применять ферментативные препараты: Фестал, Панзинорм, Мезим и другие. Они, действительно, полезны для желудка и поджелудочной железы, но даже с их помощью органы не всегда справляются с сочетанием алкоголя и пищи. Поэтому не следует полагаться на ферментативные препараты как на единственное решение.

Более эффективным решением будет принять 5 таблеток активированного угля за час до еды. Он поглощает все токсины и спирт, что может замедлить воздействие алкоголя на организм.

Посещая любой праздник, не стоит особо усердствовать в попытках напиться. Помните, что любой праздник — это прекрасная возможность встретиться с давними друзьями, провести жизненные разговоры и вспомнить важные моменты жизни.