Советы о том, как прекратить употребление алкоголя полностью

В настоящее время здоровый образ жизни стал очень популярным. Из-за этого некоторые люди задаются вопросом, как прекратить пить алкоголь полностью. Стоит отметить, что часто эту проблему ставят перед собой люди, жизнь которых омрачена алкоголизмом, но они все еще находят в себе силы, чтобы противостоять этому социальному недугу. Конечно, существуют методы кодирования. Однако мнения о них и их эффективности сильно различаются. Но, к счастью, есть способы, которыми может воспользоваться любой человек, решивший окончательно бросить пить алкоголь.

Индивидуальный путь к избавлению от алкогольной зависимости

На сегодняшнем этапе развития медицины и общества существует множество различных методов борьбы с зависимостью от алкоголя. Однако не всегда выбранный метод приводит к желаемым результатам. Отказ от алкоголя может быть сложной задачей для человека и его близких. Поэтому каждому пьющему человеку важно найти свой индивидуальный путь избавления от зависимости, чтобы отказ от спиртных напитков не нанес ущерб его психическому и физическому состоянию. Однако успех отказа от алкоголя во многом зависит от настроя самого человека.

Как прекратить пить алкоголь? Важно перестать приводить себя в заблуждение. Это первое и, возможно, самое важное условие. Иллюзий, кстати, у пьющих людей бывает много.

Есть те, кто могут сказать: я не злоупотребляю алкоголь, а лишь употребляю его в небольших количествах для достижения расслабленного состояния. И это первая иллюзия. Возможно, это нельзя назвать явной зависимостью от спиртного. Однако, в то же время, человек неизбежно начинает искать все больше поводов для этого же самого расслабления.

Второй иллюзией, которую можно отметить, — это примеры употребления алкоголя только по выходным. Однако окружающие зачастую замечают, что даже при таких ограничениях, такой человек живет, будто бы, только в ожидании выходного дня. Иногда у таких людей, к примеру, наступление трезвой пятницы не представляется возможным для их мозга.

Не стоит вводить себя в заблуждение, говоря: «Я не пью каждый день, только в праздники». Это еще один подвох скрытого алкоголизма. Ведь дождавшись определенной даты, может быть даже дня рождения соседского кота, со временем человек просто теряет контроль над собой и попадает под власть зеленого змия.

Очевидно, что человеку, который рассматривает употребление алкоголя как свою привычку, довольно сложно перестать пить. Простые слова, такие как «не пейте» или «бросайте пить», здесь не достаточно. Так как же перестать пить?

Прежде всего необходимо понять, что в данном случае существенную роль играет мотивация, однако перед этим необходимо обязательно выяснить причину, вызывающую пристрастие к алкоголю.

Алкогольное поведение может быть спровоцировано следующими факторами:

• трудности на работе;
• продолжительные стрессовые ситуации;
• депрессивное состояние;
• ложное чувство улучшения;
• традиции употребления алкоголя, например, в праздники и выходные;
• проблемы с самоутверждением.

Иногда возникают ситуации, когда человек уже не может понять, по каким причинам он продолжает употреблять алкоголь. Именно поэтому отказ от алкоголя может затянуться на долгое время. Как же прекратить пить?

На сегодняшний день существует множество способов избавления от алкогольной зависимости, в том числе:

• гипноз;
• кодирование;
• народная медицина.
• Необходимо рассмотреть каждый из этих методов отдельно.

Разберемся подробнее с кодированием для избавления от алкогольной зависимости.

Процедура кодирования от алкоголя

Отказ от употребления алкоголя может быть достигнут с помощью кодирования человека. Этот метод борьбы с алкогольной зависимостью предполагает применение специальных лекарственных препаратов. Уникальность таких средств заключается в том, что их введение вызывает стойкое отвращение к алкоголю.

Обычно подобные процедуры доступны в любом наркологическом центре. Эффективность этого метода заключается во введении в организм человека определенных алкоблокаторов, которые могут быть представлены в виде инъекций, таблеток или капсул, вшиваемых под кожу.

Преимущества этого метода включают в себя:

• возможность использования на любом этапе алкогольной зависимости;
• единственный возможный способ решения проблемы при белой горячке или передозировке;
• лечение болезни;
• широкий выбор лекарственных препаратов;
• возможность оказания услуги на дому.
• Основой данного метода, позволяющего избавиться от употребления алкоголя, является страх. Страх возникает, когда пациенту говорят о том, что он может умереть в случае рецидива. Больной осознает: если я не пью, значит, я живу. Однако, существует и другая сторона этой медали. Человек может начать ощущать страх или угнетение, связанные с возможной смертью. Именно поэтому кодирование часто сопровождается назначением эффективных успокоительных препаратов.

Кроме того, нельзя забыть о некоторых противопоказаниях:

• серьезные психические расстройства;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• приступы эпилепсии;
• тяжелые формы инфекционных заболеваний.
• Возможно, в наше время очень мало людей, которые вообще не потребляют алкоголь, и, наоборот, очень много тех, кто хотел бы прекратить пить. Вопрос заключается только в желании самого человека.

Гипноз оказывает положительное воздействие, что можно заметить в ближайшем будущем. Этот метод обладает рядом достоинств:

• отсутствие негативного воздействия на здоровье человека, в отличие от применения лекарственных препаратов;
• чувство спокойствия и гармонии у пациента после процедуры и на протяжении всего периода воздержания от алкоголя.

Последнее утверждение может быть объяснено тем, что для человека, который долгое время употреблял алкоголь, внезапно отказаться от него довольно сложно, а иногда и практически невозможно. Именно поэтому люди, решившие бросить пить, могут стать агрессивными и взрывными. Однако гипноз может помочь избежать подобного поведения.

Однако нельзя считать гипноз универсальным средством, так как его эффективность во многом зависит от желания самого пациента. Кроме того, гипноз противопоказан в следующих случаях:

• у пациента отмечается абстинентный синдром или алкогольное опьянение;
• у пациента имеется история тяжелых соматических или психических заболеваний;
• пациент находится в пожилом возрасте;
• у пациента имеется острое инфекционное заболевание.
• Гипноз, как и любой другой метод борьбы с зависимостью, не следует использовать в полной мере. Он всего лишь помощник со временным эффектом.

Существуют и народные средства, которые помогают бороться с распитием алкоголя, наряду с кодированием и гипнозом. Народная медицина известна своими эффективными рецептами, которые помогают при различных недугах. Борьба с алкогольной зависимостью не является исключением.

Интересно, что способы борьбы с использованием рецептов нетрадиционной медицины умело сочетают в себе основные направления лечения, применяемые в кодировании и гипнозе. Другими словами, народные средства одновременно воздействуют на разум человека и на его тело. Однако любой из трех представленных способов борьбы предполагает, что сам больной обязательно должен захотеть отказаться от употребления спиртного, иначе все усилия окружающих людей будут напрасными.

Среди наиболее популярных трав, которые используются для приготовления целебных отваров, можно выделить:

• чабрец;
• полынь;
• плаун-баранец;
• копытень;
• щавель кислый.
• Возможно найти рецепты, которые включают в себя даже клопов-вонючек. Разнообразие существующих рецептов поражает. Однако важно помнить, что лекарственные травы в дозировке, превышающей допустимые значения, часто становятся ядом в руках некомпетентных людей. Поэтому использование рецептов народной медицины считается очень ответственным делом.

Путь к трезвой жизни: стратегия и воля

Как мы уже неоднократно обсуждали, эффективное лечение зависимости от алкоголя во многом зависит от собственного желания больного. Только активное участие и личное стремление могут привести к победе над этой зависимостью.

Эксперты, занимающиеся психологическим аспектом подобной борьбы, утверждают, что возможно разработать индивидуальный план, который позволит отказаться от употребления алкоголя. Такой план состоит из четырех основных этапов:

• 1 этап — начало пути к трезвой жизни;
• 2 этап — достижение трезвости;
• 3 этап — стратегия трезвой жизни;
• 4 этап — поддержка со стороны окружающих.
• Первый шаг включает в себя ведение переговоров с специалистом, который может помочь в борьбе с алкоголизмом. Это подразумевает профессиональный подход к лечению. Наблюдение врача необходимо, чтобы избежать негативных последствий, которые могут возникнуть после резкого отказа от алкоголя, включая панические атаки и сердечные заболевания.
• На этом этапе важно, чтобы пациент понял, что он не отказывается от поддержки, а, наоборот, избавляется от бремени в виде негативного воздействия алкоголя.

На данной стадии стратегии важно избавиться от всего алкоголя дома, чтобы не поддаться соблазну. Лучше начать борьбу с алкоголем в какой-то значимый день, чтобы усилия были более мотивированы.

На следующей ступени нужно ограничить потребление алкоголя в кругу друзей и родственников. Большие победы достигаются маленькими шагами. Также важно придерживаться некоторых правил при употреблении алкоголя. Перед этим рекомендуется хорошо поесть, чтобы снизить влияние алкоголя на организм. Следует пить больше чистой воды, чтобы выводить токсины из организма.

Психологическая составляющая этой ступени заключается в том, что не нужно объяснять окружающим причины отказа от алкоголя. В противном случае у человека может возникнуть чувство вины за то, что он не пьет, как все остальные, и в итоге все усилия будут напрасными.

3-й этап действия можно назвать полностью психологическим. Это этап вознаграждения самого себя за отказ от алкоголя. На этом этапе вы можете потратить сэкономленные деньги на то, о чем вы давно мечтали. Кроме того, вы можете завести антиалкогольный кошелек, в который будете откладывать деньги, которые могли бы быть потрачены на алкоголь. Многих удивят суммы, которые вы сможете собрать.

На 4-й ступени, хотя она говорит о том, чтобы обратиться за помощью, но, скорее, это своего рода попытка увеличить свой авторитет в глазах других. Это можно сделать, например, в организации анонимных алкоголиков, где, рассказывая о своих проблемах и достижениях, бывшие алкоголики только укрепляются в своих силах в борьбе с зависимостью.